한국경제

... 흡연이 가장 큰 발생요인으로 지목된다. 그 다음이 잘못된 식사로 암 발생요인의 35%를 차지한다. 성별에 관계없이 한국인에게 가장 많은 위암은 과음 과식과 짠음식이 중요한 원인이 되고 있다. 유방암 대장암 전립선암은 지방질 과다섭취나 비만과 관련이 있다. 이런 성인병들의 발생메카니즘에서 공통적으로 발견되는 특진은 "대사성 증후군"이다. 성인병이 내분비 영양대사 과정의 잘못에서 빚어진다는 점이다. 성장기에 영양결핍시대를 보내고 30대이후 영양과잉시대를 지내고 ...

한국경제 | 1999.10.15 00:00

... 건강하려면 영양사나 의사의 도움이 절대적으로 필요하다. 혼자 살이 찌지 않는다는 식품을 제멋대로 골라 먹다보면 체중은 빠지더라도 건강을 잃는다. 다이어트의 목표는 건강해지는 것이다. 1주일에 5백g의 지방을 줄이려면 현재 열량 섭취량에서 하루 5백Kcal를 줄여야 되고 0.9kg을 줄이려면 1천Kcal를 적게 섭취해야 하는데 이때 영양의 균형을 맞추지 않으면 건강을 해치게 된다. 전문가의 지도를 받으면 건강하게 살을 뺄 수 있다. 8.내일부터 적게 먹겠다고 ...

한국경제 | 1999.10.14 00:00

... 성분이 심혈관계 질환을 직접적으로 예방할 뿐만 아니라 조울증 증상을 단기간에 호전시킬수 있다는 것이다. 연구자들은 조울증 환자 30명을 정상적으로 치료하면서 일부에게는 생선 기름을, 나머지 환자에게는 올리브 기름을 4개월 이상 섭취시켰다. 그 결과 올리브기름을 섭취한 환자는 생선기름을 먹은 환자에 비해 증상이 호전되는 기간이 훨씬 길었다. 조울증은 아직 확실한 원인 규명은 이뤄지지 않지만 뇌에서 신경세포로의 신호전달이 과도하게 이뤄져 문제가 나타나는 ...

한국경제 | 1999.10.13 00:00

... 마신다는데서 와전됐다. 그러나 하얀색 포도주,중국의 고량주,심지어 한국의 소주도 이같은 효과가 있다는 주장과 연구결과가 잇따라 발표되고 있다. 특히 프랑스와 앙숙관계인 영국학자들은 프랑스 사람들은 70년대 이전까지만 해도 지방질 섭취를 적게해 심혈관질환이 많지 않았다며 포도주의 효과를 폄하하고 있다. 결론적으로 말하자면 심장병을 예방하는데 술의 종류는 큰 상관이 없다는 견해가 더 우세하다. 등푸른 생선에 들어있는 DHA EPA 등 다가불포화지방산의 효과도 ...

한국경제 | 1999.10.11 00:00

... 신선하고 색다른 향이어서 마음을 진정시켜 주고 정신을 맑게 해주는 아로마테라피 효과를 볼수 있다. 일반 녹차가 연노란색에 가깝다면 옥로분말차는 연녹색을 띤다. 또 다른 특징은 녹차를 전부 마시기 때문에 유용한 성분을 1백% 섭취한다는 점이다. 비타민E 비타민A 섬유질등 영양분이 풍부하다. 옥로분말차를 마시려면 다완(찻사발) 차선(찻솔) 말차시(찻숟가락) 등이 필요하다. 다완에 끓인 물을 붓고 예열한뒤 물을 버린다. 다완에 2g 정도의 말차를 넣는다. ...

한국경제 | 1999.10.08 00:00

... 될 수 있으므로 2~3일정도만 먹여야 한다는 것. 바이러스에 감염된 부위에 박테리아 등으로 인한 2차 감염이 발생할 경우에는 부득이 항생제를 사용하기도 한다. 장욱 과장은 "아이에게 약을 먹일때는 충분히 물과 영양을 섭취하고 쉬도록 해줘야 회복이 빨라진다"며 "가습기 등을 틀어줘 집안의 습도를 유지해주는 것도 도움이 된다"고 설명했다. 이와함께 "아이가 가래를 쉽게 뱉어낼 수 있도록 부모가 도와주는 것도 치료의 지름길"이라고 덧붙였다. 아이는 ...

한국경제 | 1999.10.08 00:00

... 비슷한 증상을 느꼈다. 키니네가 말라리아 환자에게는 치료효과를 주지만 건강한 사람에게는 도리어 말라리아 증상을 유발시켰던 것이다. 하네만은 이런 실험을 통해 어떤 병을 일으키는 인자가 과량으로 들어가면 병을 일으키지만 소량 섭취하면 약이 될수 있다고 확신했다. 여기서 동종요법을 착안했다. 동종요법은 국내에서는 아직 큰 인기를 끌지 못하고 있다. 오홍근정신과의원(서울 서초동) 우리한의원(서울 아현동) 등에서 이러한 요법을 활용하고 있을 정도이다. ...

한국경제 | 1999.10.08 00:00

... 방사능 피해를 주는 다량의 방사성물질 방출 사고(5) : 방사선 비상계획의 부분적인 시행이 요구되는 정도의 방사선 피해를 주는 제한된 양의 방사성 물질 방출 사고(4) : 비교적 소량의 방사성 물질 방출 사고로서 음식물의 섭취제한 이 요구되는 사고 고장(3) : 사고를 일으킬 가능성이 있는 안전계통의 심각한 기능 상실 고장(2) : 사고를 일으킬 가능성은 없지만 안전계통의 재평가가 요구 되는 고장 고장(1) : 기기고장, 종사자의 실수, 절차의 ...

한국경제 | 1999.10.06 00:00

... 더운 물로 샤워하거나 발을 더운물에 10여분 담그는 것도 숙면하는데 도움이 된다. 뜨거운 우유를 먹으면 잠이 잘온다는 것은 잘못된 상식이다. 오히려 잘때 속이 쓰리고 신경도 날카로워지기 십상이다. 잠을 쫓기 위해 카페인을 섭취하는 학생도 있지만 일시적인 효과를 볼 뿐이다. 3~4시간후면 도리어 피로가 몰려오고 머리가 무거워진다. 식사습관 =아침을 거르면 뇌의 혈당치가 떨어져 학습능력이 저하된다. 또 오후에 피로가 쌓이게 되므로 아침을 꼭 챙겨 먹는게 ...

한국경제 | 1999.10.06 00:00

... 발생을 억제하도록 T-임파구의 기능을 조절하고 장내에서 화학성 발암물질의 생성을 억제해 이같은 결과가 나타났다고 풀이 했다. 한편 이 병원 내과 송인성교수는 28명을 2개군으로 나눠 유산균발효유를 아침 공복과 식사후에 섭취하게 한 결과 장내 생존하는 유산균수에 큰 차이가 없었다고 밝혔다. 이는 그동안 공복에 먹으면 강한 위산에 의해 유산균이 파괴된다는 상식을 뒤엎는 것. 송 교수는 유산균자체가 장내 pH의 급격한 변화를 막는 완충작용을 갖고 ...

한국경제 | 1999.10.06 00:00