한국경제

... 배가 부르고 먹은 음식이 소화기에 머무는 시간이 단축돼 신체에 흡수되는 영양분이 줄어든다. 또 실륨은 특정 약물 무기염류 소화액과 결합하기 때문에 약물의 약효가 떨어지고 소화기능도 저하시킨다. 따라서 변비약은 음식이나 약물과는 2시간 이상 간격을 두고 따로 섭취해야 한다. 이같은 부작용에도 불구하고 실륨 성분의 변비약은 현재로선 가장 무난한 변비약이므로 주의깊에 사용하면 좋다. ( 한 국 경 제 신 문 1998년 4월 28일자 ).

한국경제 | 1998.04.27 00:00

... 전반적인 침체에 도 불구하고 시판 4개월만에 월매출이 3백% 이상 늘었다고 밝혔다. 이 제품은 당초 주문판매를 했으나 수요가 급증하자 이달부터 일반 매장에 서도 팔고있다. 하루 2~3잔 정도 마시면 철분 엽산 비타민등을 별도로 섭취할 필요가 없다 고 회사측은 설명했다. 또 외국산인 시밀락이 엄마용 분유시장을 파고 들고 있으며 여타 국내업체 들도 시장 참여를 추진중이다. 김영규 기자 ( 한 국 경 제 신 문 1998년 4월 27일자 ).

한국경제 | 1998.04.26 00:00

... 떨어져 혈액을 잘 만들지 못하는 체질이다. 반면 용기를 상징하는 폐의 기운은 강해 일단 상승하면 원만히 내려가지 않는다. 이런 역기현상으로 두통 이명 코피 안구충혈 불안신경증 등이 자주 나타나게 마련이다. 음식을 골고루 섭취하고 간에 좋은 한약재를 많이 복용하는 것이 중요하다. 기운이 쉽게 움직여 실수를 저지르기 십상이므로 마음을 평정시킬 수 있는 해산물과 채식이 좋다. 기름진 육식섭취는 자제해야 한다. 평소에 소변만 시원하게 나와도 큰 병은 없다고 ...

한국경제 | 1998.04.24 00:00

... 음료수를 통해 세균이나 바이러스가 몸안에 들어오면 독소와 염증으로 인해 장에 수분이 증가하고 설사가 생긴다. 예컨대 로타바이러스는 주로 2살미만의 유아, 노워크바이러스는 성인에게 설사를 일으킨다. 설사에 대한 가정요법은 다량의 수분을 섭취하고 섬유질이 적은 음식을 섭취하는게 기본이다. 맹물이나 맑은 국물, 카페인없는 음료수, 과일즙이 좋다. 단 자두주스는 좋지 않다. 하루에 8~10컵의 수분을 섭취해야 설사에 의한 탈수상태와 전해질손실을 피할수 있다. ...

한국경제 | 1998.04.20 00:00

골다공증이 진행되면 키가 작아지고 등이 아프고 구부정해지며 대수롭지 않은 사고에도 손이나 엉덩이에 골절이 생길수 있다. 뭐니뭐니해도 운동과 고른 영양섭취로 예방하는게 최우선이다. 몸무게를 지탱하는 걷기 달리기 에어로빅 등의 운동을 규칙적으로 하는게 좋다. 수영처럼 몸무게가 실리지 않는 운동은 효과가 없다. 칼슘이 많이 함유된 음식을 섭취한다. 우유 요구르트가 가장 좋고 연어 정어리 콩 푸른채소에 칼슘이 많다. 의사의 권유에 따라 칼슘정제를 ...

한국경제 | 1998.04.14 00:00

... 걸리고 기존 치료제에 대해 내성을 갖는 강한 결핵균이 나타나고 있다는 점이다. 이런 문제의 해결은 의학자들의 연구에 달렸고 결국 예방이 우선이다. 기침을 심하게 하는 사람과 가깝게 접촉하는 것을 피한다. 비위생적이고 난잡한 환경을 피한다. 항상 건강한 신체를 유지해 강한 면역상태를 유지해야 한다. 열심히 일하고 충분히 휴식하며 규칙적으로 운동하고 지혜롭게 건강식품을 섭취하면 된다. ( 한 국 경 제 신 문 1998년 4월 14일자 ).

한국경제 | 1998.04.13 00:00

... 수축기혈압이 1백20mmHg, 이완기혈압이 80mmHg이다. 고혈압은 수축기혈압 1백40이상, 이완기혈압 90이상인 경우다. 경계범위인 1백30~1백39, 85~89에 놓인 사람은 장차 고혈압으로 발전할 위험이 놓아 주의가 필요하다. 이들은 부모중 한쪽이라도 고혈압일 경우 비만 과음 운동부족 과잉염분섭취 흡연 등 5가지조건에 하나라도 해당하면 나이들어 고혈압이 생길 확률이 높다. ( 한 국 경 제 신 문 1998년 4월 10일자 ).

한국경제 | 1998.04.09 00:00

하루에 물을 8컵 이상 마셔라. 다시 말해 맹물 음식 주스 국물 차 우유 등에 들어있는 수분을 합쳐 충분한 양의 수분섭취가 이뤄져야 한다. 인체의 60%가 물로 돼있고 신체의 세포내에서 이뤄지는 신진대사에는 수분이 절대적으로 필요하다. 다량의 수분섭취는 변비예방에도 좋다. 그러나 이뇨제등 특수한 약물을 복용하는 환자는 너무 많은 수분을 섭취해서는 안된다. 한편 철분 마그네슘 칼슘이 적게든 연수는 일반적인 사람에게는 좋지 않다. 유용한 ...

한국경제 | 1998.04.08 00:00

유럽에서 술소비량이 가장 많은 나라는 프랑스로 나타났다. 또 혼외출산율이 가장 높은 나라는 스웨덴이었다. 유럽통계청이 최근 발표한 97년 통계연감에 따르면 프랑스인들의 연간 알코올섭취량은 1인당 14.1리터로 유럽에서 가장 많았다. 세계 최대의 와인소비국이라는 명성에 걸맞는 수치다. 반면 술을 가장 적게 마시는 곳은 스웨덴으로 프랑스의 절반인 1인당 6.5리터에 불과했다. 알코올 섭취량과 평균 수명은 큰 연관성이 없는 듯하다. 프랑스 ...

한국경제 | 1998.04.06 00:00

... 전혀 흡수가 되지 않고 바로 배설되는 특징을 지니고 있다. FDA는 사람과 동물을 대상으로 1백10차례의 실험을 실시, 수크랠로스가 구개파열이나 페닐케튼요증 등 선천적 결손증, 암, 면역체계이상 등을 유발하는지 면밀히 점검했다. 그러나 다량의 섭취에도 불구하고 인체에 전혀 부작용이 없어 안전하다는 결론을 내렸다고 밝혔다. MSP는 올 하반기부터 수크랠로스를 대량생산할 계획이다. ( 한 국 경 제 신 문 1998년 4월 3일자 ).

한국경제 | 1998.04.02 00:00