한국경제

... 않다’는 주제로 글을 쓴다면 탕후루가 왜 몸에 좋지 않은지를 설명하는 근거가 있어야겠죠? “선생님이 탕후루를 먹지 말라고 했기 때문이다”라고 한다면 설득력이 떨어질 거예요. “탕후루엔 하루 권장 섭취량의 절반이 넘는 당분이 들어 있는데, 당분을 과다 섭취하면 충치가 생기고, 각종 질병이 발생할수 있다”고 하면 보다 설득력을 가질 수 있어요. 맞춤법과 띄어쓰기에 맞게 써야 해요 언어는 사회적 약속이자 규칙입니다. 맞춤법과 ...

한국경제 | 2024.04.13 17:47

... 올라간다. 장시간 키보드를 두드리거나 일상에서 오래 긴장하고 있을 경우 승모근이 뭉치면서 승모근이 뻐근하고 쿡쿡 쑤시는 듯한 통증이 생길 수 있다. 또한 승모근은 몸속 수분이 부족할 때 잘 뭉치기 때문에, 피곤할 땐 물을 충분히 섭취하는 것이 중요하다. ▶ 불면증 스트레스에 의한 피로도가 높아지면 잠을 쉽게 이루지 못하는 불면증에 시달리기 쉽다. 문제는 불면증의 악순환이다. 스트레스로 불면증이 생기면, 매일 밤 일찍 잠들지 못해 또다시 스트레스를 받기 때문이다. ...

키즈맘 | 2024.04.13 16:03 | 김주미

... 이상(53.7%)이 하루에 두 끼만 먹는다고 답했다. 일반적으로 하루 한 끼 이상의 결식은 건강에 부정적 영향을 주는 것으로 알려져 있다. 국내 성인을 대상으로 한 연구에서는 하루 두 끼 이하 식사하는 사람은 세 끼를 규칙적으로 섭취하는 사람에 비해 대사증후군 발병 위험이 높은 것으로 분석됐다. 하루 두 끼만 먹을 경우 오히려 끼니마다 폭식이나 과식을 해 더 많은 열량을 섭취하게 된다는 것이다. 다만 국내외에서 진행된 이 같은 연구는 아침 결식에 집중됐다. ...

키즈맘 | 2024.04.13 11:11 | 김주미

... 연구에서는 하루에 두 끼 이하로 식사하는 사람이 세 끼를 규칙적으로 먹는 사람보다 대사증후군 발병 위험이 유의하게 높은 것으로 분석됐다. 하루에 한두 끼만 먹는 경우 오히려 식사마다 폭식이나 과식으로 이어져 더 많은 열량을 섭취하게 되는 게 주요 원인으로 꼽힌다. 호주에서 이뤄진 연구에서는 식사 빈도가 높을수록 심장 대사성 질환의 위험 요인이 감소하고 콜레스테롤 상태가 개선되는 것으로 평가됐다. 다만, 이런 연구는 아침 결식에 집중돼 있다. 아침을 건너뛰면 ...

한국경제 | 2024.04.13 07:00 | YONHAP

... 닭이 낳은 달걀이다. 휴먼바이오 식품분석연구원 분석 결과 홍삼란에는 1g당 40∼50㎎의 사포닌이 함유된 것으로 나타났다. 달걀 하나의 무게가 평균 50g인 점을 감안하면, 매일 홍삼란 하나씩을 먹을 경우 최소 2g의 사포닌을 섭취할 수 있는 셈이다. 홍삼란은 계란 비린내가 나지 않는 대신 쫄깃하고 고소한 맛과 식감은 배가됐다. 홍삼 효능이 그대로 함유돼 있지만 사포닌 특유의 쌉싸름한 향이 없어 해외 소비자들을 공략하는 데 안성맞춤이라고 업체 측은 전했다. ...

한국경제 | 2024.04.12 17:16 | YONHAP

... 경찰이 검거했다. 12일 서울 광진경찰서는 마약류관리법 위반 혐의로 30대 남성 A씨 등 4명을 긴급 체포해 조사 중이다. 대학 동창 사이인 이들은 지난 11일 오후 8시쯤 광진구의 한 식당에서 '대마 젤리'를 섭취한 혐의를 받는다. 당시 현장에서는 A씨가 "기분이 좋아진다"며 나머지 일행에게 젤리를 나눠준 것으로 조사됐다. 이후 젤리를 먹은 2명이 어지럼증을 호소하며 119에 신고했고, 소방 당국이 경찰에 협조를 요청했다. ...

키즈맘 | 2024.04.12 16:08 | 김경림

... 구성되어 낮은 열량으로 포만감을 채울 수 있다. 배에 함유된 타닌 성분은 간과 위장을 보호해 면역력 증진에 도움이 되며, 아스파라긴산 성분은 피로와 숙취 해소를 돕는 역할을 한다. 배는 100g당 51kcal로, 하루 한 개 정도 섭취하면 낮은 열량 대비 높은 포만감을 얻을 수 있다. 자몽 = 달� 달콤하면서 쓴맛이 나는 자몽도 식이섬유와 비타민C가 풍부해 다이어트에 활용하기 좋은 과일이다. 자몽에 들어 있는 식이섬유는 당, 콜레스테롤의 배출을 돕고, 부기를 빼는 ...

키즈맘 | 2024.04.12 15:25 | 김주미

... 해당 물질을 먹어 치우지만, 미세아교세포가 노화하면 플라크를 먹어 치우는 탐식 기능이 떨어지면서 신경염증 및 뇌인지 기능 장애가 유도되고 치매의 진행 속도가 빨라지는 것이다. 이에 연구팀은 미세아교세포에 나노입자가 높은 효율로 섭취된다는 점에 착안해 미세아교세포의 활성 정도를 조절하는 약물 전달 기술을 개발했다. 이를 알츠하이머를 겪는 동물 모델에 적용한 결과, 나노입자가 전달한 표적 유전체가 세포노화 유도인자인 'p16ink4a' 유전자를 ...

한국경제 | 2024.04.12 10:35 | 김영리

... 단백질 함량은 4배 이상인 ‘분리닭가슴살단백질(ICBP)’이 들어가 단백질 함량이 높다. 몸에 좋은 베리와 견과류로 만든 ‘닭가슴살 단백질바’는 개당 12g의 순도 높은 단백질을 섭취할 수 있다. ‘닭가슴살 단백질바 베리’(40g)는 부드러운 화이트 초콜릿의 달콤함에 크랜베리, 라즈베리, 블루베리 등 베리류 3종의 상큼함이 어우러져 맛있게 건강을 챙길 수 있는 제품이다. ‘닭가슴살 ...

한국경제 | 2024.04.12 08:38 | WISEPRESS

...ddot;조·기장)을 주요 식재료로 우리 조상들은 전통 식단을 만들어 우리에게 물려줬다. 정상인과 대장암 환자 대변에 존재하는 미생물 유래 세포 외 소포(Extracellular Vesicle)의 분포 우리가 섭취하는 음식물 중 일부는 소장에서 소화돼 직접 흡수되지만, 소장에서 소화되지 않은 음식물은 대장에 서식하는 미생물이 먹이로 이용하게 된다. 진화 과정에서 초식동물인 경우에는 맹장에 먹이가 풍부해 다양한 미생물이 많아지는 데 반해, ...

바이오인사이트 | 2024.04.12 08:30 | 이지현