한국경제

[웰빙맘 프로젝트] 만성피로? '물' 때문이야

... 유지를 위해 더 많은 칼로리를 소모하게 됩니다. 변비일 때도 공복에 냉수 한 잔을 마시는 것이 도움이 됩니다. 특히 아침에 일어나서 냉수를 한 잔 마시면 장의 연동 운동을 촉진해서 변비 해소에 도움이 됩니다. 그러나 몸이 차고 소화기가 약한 음인들의 경우에는 복통이나 설사를 일으킬 수 있기 때문에 삼가는 것이 좋습니다. 이처럼 몸이 찬 음인들은 몸을 따뜻하게 만들어서 신진대사를 촉진하는 본초를 연하게 달여낸 물을 마시는 것이 좋습니다. 마늘, 생강, 대추 ...

키즈맘 | 2015.02.25 10:08 | rang

'물만 제대로 마셔도 10년은 젊어진다' 건강하게 마시는 노하우

... 2.5L 가량의 수분이 배출된다. 보통 음식을 통해 0.5L의 수분이 섭취되므로 나머지 2L, 맥주잔으로 8~10컵 정도는 반드시 물로 보충해 줘야 한다. 4. 식사 전에 물을 마신다. 식사 전에 마시는 물은 공복감을 덜어주고 소화기관에 음식이 들어올 준비를 시키므로 소화에 도움이 된다. 그러나 밥 먹기 바로 직전에 마시는 물이나 밥 먹은 직후에 바로 물을 많이 마시는 것은 위액을 희석해 소화불량을 일으킬 수 있다. 또한 피 속의 인슐린을 증가시켜 세포의 지방을 ...

키즈맘 | 2015.02.25 09:51 | gene

아이의 키 성장에 효과적인 음식은?

... 아이의 키 성장 뿐 아니라 건강한 피부를 형성하는데 도움을 준다. 아울러 아이의 바람직한 키 성장과 건강을 위해서는 걷기와 달리기와 같은 운동을 병행하고 충분한 숙면을 취하게 하도록 한다. 또한 아이가 과도한 스트레스를 받거나 소화기 질환, 알레르기 질환 등 성장방해 질환을 겪을 경우 최종 키가 작아질 수 있을 뿐 아니라 건강에도 문제가 생길 수 있으므로 부모는 정기적으로 아이의 건강상태를 체크해줘야 한다. 성장클리닉전문 한의원 하이키 부산 덕천점 김동환 원장은 ...

한국경제 | 2015.02.25 09:51

[메디컬 단신] 대한췌담도학회 슈퍼박테리아 전염 경고

...도학회(이사장 김호각, 대구가톨릭대학교병원)는 23일 전체 회원들에게 담도내시경(ERCP)을 통한 슈퍼박테리아의 전염 가능성을 경고하고, 이를 예방하기 위한 권고사항을 알렸다. 이는 미국 식품의약품안전청(이하 FDA)과 미국소화기내시경학회에서 19일 발표한 조치를 우리나라의 해당 의료진에게 빨리 알려 환자들의 안전을 보장하기 위한 조치이다. 담도내시경은 내시경을 이용하여 담도와 췌관의 질환, 즉 담관결석이나 담관이나 췌장암의 진단과 치료를 담당하는 것이다. ...

한국경제TV | 2015.02.24 12:27

`귀여워` AOA 초아 마이리틀텔레비전…무리뉴 기성용 언급…미세먼지 잡는 음식…황사 대처 방법

... 이어지게 된다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 많이 먹은 뒤 소화가 충분히 되지 않고 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 체지방이 축적되어 비만으로 이어지기 쉽다. 또 역류성 식도염와 기능성 위장장애 등의 소화기 질환을 동반할 가능성이 높아진다. 이같은 야식증후군을 치료하기 위해서는 하루 세 끼 식사를 규칙적으로 먹고, 특히 아침 식사는 반드시 거르지 않는 것이 중요하다. 점심 식사엔 탄수화물을 풍부하게 섭취하고, 저녁 식사는 소화가 잘 ...

한국경제TV | 2015.02.24 00:24

산후조리원 선택, 이것만은 고려하자!

[라이프팀] 신생아들에게 집단적 호흡기계 및 소화기계 질병이 감염돼 산후조리원의 문제점이 또다시 드러났다. 이런 일이 발생할 때마다 산모들은 신생아의 건강을 위해 경제적 부담을 해서라도 값비싼 조리원을 이용해야 하나라는 생각이 들것이다. 하지만 출산 후 불과 며칠 만에 일을 하러 나가던 부모님 세대 시절을 생각하면 비싼 돈을 주고 산후조리원 이용해야 하나라는 의구심은 들을 수밖에 없다. 현재 대부분의 산모들은 인터넷카페의 이용후기를 통해 산후조리원의 ...

한국경제 | 2015.02.23 20:01

설 연휴 끝… 더부룩한 '명절 후유증' 극복 방법

... 24%인 3만 7000여 명이 3월에 병원을 찾았다. 1년 환자의 1/4이 3월에 병원을 찾은 것이다. 성별로는 여성이 9만여 명으로 남성 4만 6000여 명의 2배에 달했고, 연령별로는 70대가 가장 많았다. ◆ 명절 후유증, 소화기 질환이 가장 많다 소화불량, 복통, 설사, 변비 등은 대표적인 명절증후군이다. 실제로 명절증후군으로 진료를 받은 환자 3명 중 1명은 소화기 질환으로 병원을 찾았다. 명절 때는 가족 친척과의 관계에서 예상치 못한 정신적 스트레스를 ...

키즈맘 | 2015.02.23 18:03 | shin

아빠를 부탁해 강석우 딸 강다은 미모 화제…파비앙 나혼자산다 하차…야식증후군 뜻…비만도 계산기

... 이어지게 된다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 많이 먹은 뒤 소화가 충분히 되지 않고 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 체지방이 축적되어 비만으로 이어지기 쉽다. 또 역류성 식도염와 기능성 위장장애 등의 소화기 질환을 동반할 가능성이 높아진다. 이같은 야식증후군을 치료하기 위해서는 하루 세 끼 식사를 규칙적으로 먹고, 특히 아침 식사는 반드시 거르지 않는 것이 중요하다. 점심 식사엔 탄수화물을 풍부하게 섭취하고, 저녁 식사는 소화가 잘 ...

한국경제TV | 2015.02.22 20:50

`날씬해지는 방법?` 펠리오 다이어트…뱃살 빼는 10가지 습관...비만도 계산기...야식증후군 뜻

... 이어지게 된다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 많이 먹은 뒤 소화가 충분히 되지 않고 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 체지방이 축적되어 비만으로 이어지기 쉽다. 또 역류성 식도염와 기능성 위장장애 등의 소화기 질환을 동반할 가능성이 높아진다. 이같은 야식증후군을 치료하기 위해서는 하루 세 끼 식사를 규칙적으로 먹고, 특히 아침 식사는 반드시 거르지 않는 것이 중요하다. 점심 식사엔 탄수화물을 풍부하게 섭취하고, 저녁 식사는 소화가 잘 ...

한국경제TV | 2015.02.22 12:18

무한도전 노홍철 근황 언제 복귀 ?…맨유 스완지 기성용 골 젖병 세리머니…야식증후군 뜻

... 이어지게 된다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 많이 먹은 뒤 소화가 충분히 되지 않고 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 체지방이 축적되어 비만으로 이어지기 쉽다. 또 역류성 식도염와 기능성 위장장애 등의 소화기 질환을 동반할 가능성이 높아진다. 이같은 야식증후군을 치료하기 위해서는 하루 세 끼 식사를 규칙적으로 먹고, 특히 아침 식사는 반드시 거르지 않는 것이 중요하다. 점심 식사엔 탄수화물을 풍부하게 섭취하고, 저녁 식사는 소화가 잘 ...

한국경제TV | 2015.02.22 02:32