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선마을이 싱잉볼 명상 지도자·사운드테라피스트 전문가 과정을 본격 개설한다고 3일 밝혔다. 선마을은 '4대 습관(식습관·운동습관·생활리듬습관·마음습관)' 개선을 기반으로 쉼과 회복에 집중하는 국내 대표 웰니스 리조트다. 이번 과정은 선마을이 2025년부터 전개한 핵심 'The Art of Recovery(회복의 기술·회복의 예술)' 캠페인의 철학을 교육 영역으로 확장한 첫 프로젝트로, 사운드테라피 전문 인력을 양성하기 위해 마련됐다. 사운드테라피는 ...

한국경제 | 2025.12.03 09:21 | WISEPRESS_AI

... 영향을 미칠 수 있다"고 설명했다. 그는 "소금에 절이지 않은 껍질째 구운 땅콩을 꾸준히 먹으면 뇌혈관 기능이 향상된다는 과학적 근거를 처음으로 확인했다는 점에서 의미있는 연구"라며, 뇌 건강 관리의 식습관으로 땅콩 섭취를 권했다. 땅콩에는 단백질과 불포화지방산, 식이섬유뿐만 아니라 L-아르기닌이 풍부해서 혈관을 확장하고, 혈류를 원활하게 해주는 역할을 한다. 특히 껍질째 굽는 이유는 껍질에 항산화 성분인 폴리페놀이 많아서 혈관 건강에 ...

한국경제 | 2025.12.02 22:06 | 장지민

... 시도라고 밝혔다. ‘알고케어’의 핵심은 사용자의 건강을 통합적으로 분석하는 AI 웰니스 에이전트 ‘마이 알고(My Algo)’다. 사용자의 컨디션 변화, 병력, 복용약, 건강검진 기록, 활동량, 식습관, 수면 패턴 등 다양한 건강데이터를 분석해 매일 필요한 영양제의 종류와 함량을 실시간으로 설계한다. 특히 전문의·약사 자문단이 검증한 임상 기반 의사결정 구조에 수년간 축적된 섭취 데이터가 결합된 형태로, 단순 ...

한국경제 | 2025.11.28 11:14

... “김의 품질 경쟁력 강화와 세계적인 수요 증가가 맞물린 결과”라며 “지난해 신규 양식장 면허 면적을 2700㏊ 늘리고, 가공설비를 현대화한 것도 수출 증가의 기반이 됐다”고 설명했다. 해외 소비자의 식습관과 입맛을 반영한 김스낵 등 제품 개발과 K콘텐츠 마케팅을 연계한 것도 주효했다는 분석이 나왔다. 해수부는 김 제품의 국제 규격화를 추진하고 있다. 최근 이탈리아에서 열린 국제식품규격위원회(CODEX·코덱스) 총회에서 김 ...

한국경제 | 2025.11.23 17:27 | 라현진

... 파우더나 고단백 식단이 과도해지면 지질 수치에 영향을 줄 수 있다고 지적한다. 고지혈증은 총콜레스테롤 200mg/dL 이상, LDL 콜레스테롤 130mg/dL 이상, 중성지방 150mg/dL 이상일 때 진단된다. 치료의 기본은 식습관 개선과 유산소 운동이다. 붉은 육류·튀김·가공식품 등 포화지방·트랜스지방이 많은 음식은 줄이고, 등푸른 생선·견과류·채소·과일 섭취를 늘려야 한다. ...

한국경제 | 2025.11.21 09:29 | 김예랑/유채영

... 17.7%로 2023년 대비 각각 2.9%포인트, 1.2%포인트 증가했다. 최근에는 2030 세대에서도 유병률이 높아지고 있어 “젊기 때문에 괜찮다”는 안일한 인식에서 벗어나야 한다는 지적이 나온다. 이런 가운데 식습관 관리, 특히 마시는 음료 선택이 혈압·심혈관 건강에 중요한 영향을 미친다는 연구가 잇따라 발표되고 있다. 일본 나고야대학 연구팀은 음료 섭취와 혈압의 연관성에 대해 보다 정밀한 분석을 시도해 우유의 혈압 보호 효과를 확인했다. ...

한국경제 | 2025.11.20 10:00

... 도보 통근자의 경우 자연요소가 풍부한 경로를 선택하는 것이 효과적이다. 스페인 바르셀로나 글로벌 건강 연구소에 따르면 나무와 잔디 등 자연환경을 지나 출퇴근하는 사람들의 스트레스 수준이 낮았으며 정서적 안정도는 높았다. 식습관 관리도 중요하다. 20분 이상 충분한 시간을 들여 균형 잡힌 식사를 해야 식욕조절 호르몬인 렙틴 분비가 원활해진다. 또, 장시간 이동으로 신체활동량이 감소하고 피로와 스트레스가 누적되면 폭식이나 자극적인 식습관으로 이어질 가능성이 ...

한국경제 | 2025.11.18 18:23 | 장지민

... 향상을 목표로 하는 환자 중심 치과다. 병원을 찾는 순간부터 수술 후 완전한 회복에 이르기까지 전 과정을 동행하는 본플란트치과의 시스템은 ‘치료 그 이상’을 지향한다. 진단 단계에서는 환자의 구강 건강, 식습관, 전신 질환 등을 종합적으로 고려해 개인별 맞춤 치료를 설계하고, 수술 후에는 정기적인 사후 관리 프로그램을 통해 장기적인 안정성을 확보한다. 특히 본플란트치과는 환자의 불안을 해소하기 위해 세심한 커뮤니케이션을 중시한다. 시술 ...

한국경제 | 2025.11.18 04:12 | 이홍표

... 답변이 54.85%를 차지했다(출처: 한국보건사회연구소 ‘2024년 한국복지패널 조사분석’). 공부와 건강관리는 평소 꾸준히 해야 효과가 있다는 말이 있다. 건강할 때 자신의 몸에 맞는 운동과 규칙적인 식습관을 기본으로 하는 자기관리가 선행되어야 한다. 그리고 퇴직 이후 반드시 1년에 1회 정도 종합건강검진을 통해 중증질환 발병을 사전에 체크하는 것은 필수 실행 항목이다. 그럼에도 불구하고 건강에 문제가 생기면 의료비 부담을 대비하는 ...

한국경제 | 2025.11.17 16:10 | 이홍표

... 있다. 또한 빛과 수분을 차단하는 알루알루 포장으로 안정성을 높였다. 경남제약 관계자는 “지속성 비타민C 1000은 지속성 정제 기술이 적용되어 일반 제형보다 비타민C가 천천히 용출되도록 설계된 제품”이라며 “바쁜 생활로 인해 식습관이 불규칙한 현대인도 공복에 부담 없이 섭취 가능하다”고 말했다. 경남제약 남궁견 회장은 “이번 신제품은 현대인의 라이프스타일에 맞춘 제품으로 앞으로도 건강기능식품 연구를 통해 레모나가 대한민국을 대표하는 비타민 브랜드로 자리매김할 ...

한국경제 | 2025.11.17 10:21 | WISEPRESS_AI