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'30kg 빼고 또 요요' 스윙스…다이어트 선언 후 챙겨 먹는 게 [건강!톡]

... 좋다. 틸라피아는 고단백·저지방·저칼로리 생선으로, 100g 기준 단백질 2026g, 칼로리 110~128kcal 정도다. 닭가슴살과 비슷하지만 담백한 맛으로 다양한 요리에 활용할 수 있다. 배우 윤시윤도 다이어트 과정에서 틸라피아를 섭취해 주목받았다. 셀레늄, 비타민 B12 등 영양소가 풍부해 심혈관 건강과 근육 유지에 유익하지만 오메가3는 연어 등 기름진 생선보다 적다. 두 식품을 함께 챙기면 단백질, 건강한 지방, 식이섬유, ...

한국경제 | 2025.09.12 20:24 | 신현보

[포토] 앰퍼샌드원, '팬들 마음 흔드는 멋진 남자들'

... 챔피언' 현장공개에 참석해 공연을 펼치고 있다. △브라이언, '부드러운 눈빛' △김승모, '멋진 모습에 팬들 심쿵' △카이렐, '귀여운 미소로 하트~' △나캠든, '카리스마 넘치는 눈빛' △최지호, '멋짐 폭발' △마카야, '이글이글 강렬한 눈빛' △윤시윤, '상남자 눈빛' 변성현 한경닷컴 기자 byun84@hankyung.com

한국경제 | 2025.09.10 21:09 | 변성현

현해탄에서 사라진 윤심덕이 파리에 나타났다

... 소문과 사실을 적절히 혼합해 설득력 있는 이야기를 그려낸다. 일각에서 제기된 불륜과 자살 미화보다는 두 사람이 왜 자신의 모든 것을 버리면서까지 서로를 택했는지에 집중한다. 김우진을 연기하며 연극에 처음으로 도전장을 낸 배우 윤시윤은 “실제로 심덕과 우진은 끊임없이 ‘사랑일까’, ‘사랑으로 정의해야 하나’ 이 부분을 아주 혼란스러워하며 갈팡질팡한다”며 “마냥 아름답지 않다”고 두 사람의 ...

한국경제 | 2025.07.23 18:12 | 김소연

알고 먹어도 맛있다, 알고 봐도 빨려 든다…연극 '사의 찬미' [리뷰]

... 소문과 사실을 적절히 혼합해 설득력 있는 이야기를 그려냈다. 일각에서 제기된 불륜과 자살 미화보다는 두 사람이 왜 자신의 모든 것을 버리면서까지 서로를 택했는지에 집중했다. 김우진을 연기하며 연극에 처음으로 도전장을 낸 배우 윤시윤은 "실제로 심덕과 우진은 끊임없이 '사랑일까', '사랑으로 정의해야 하나' 이 부분을 아주 혼란스러워 하며 갈팡질팡한다"며 "마냥 아름답지 않다"고 두 사람의 관계를 ...

한국경제 | 2025.07.16 15:52 | 김소연

불륜 미화? 또 '사의 찬미'? 그렇지만 계속되는 이유 [종합]

... 찬미'가 뮤지컬, 드라마와는 다른 매력을 예고했다. 연극 '사의 찬미' 프레스콜 및 간담회가 10일 서울 강서구 LG아트센터 유플러스 스테이지에서 진행됐다. 이날 행사에는 배우 전소민, 서예화, 이충주, 윤시윤, 박윤희, 김태향, 이예원, 이시강, 도지한, 박수아와 이연우 연출이 참석했다. '사의 찬미'는 1920년 격동의 시대를 살아간 젊은이들의 사랑과 자유, 예술과 열망에 대한 이야기를 담은 작품. 1990년 5월 ...

한국경제 | 2025.07.10 16:54 | 김소연

'사의 찬미' 전소민, 신혜선과 비교? "부담감 안고 다르게 변주"

... 신혜선이 주연을 맡아 최고 시청률 7.8%(닐슨코리아, 전국 일일 기준)를 기록해 화제가 되기도 했다. 당대를 흔든 비운의 소프라노 윤심덕 역에 전소민, 서예화, 이상과 현실 사이에서 고뇌하는 극작가 김우진 역엔 이충주, 윤시윤, 예술과 자유, 사랑을 갈망하는 조선 최초의 여성화가 나혜석 역엔 양지원과 이예원, 윤심덕과 김우진의 인연을 잇는 조력자 홍난파 역에 이시강, 도지한 등이 발탁됐다. 서예화는 "저도 그 극을 봤는데 차별점에 중점을 두진 ...

한국경제 | 2025.07.10 16:26 | 김소연

손숙이 '사의 찬미'에? "젊은 친구들이 연극 한다기에"

... 예술인들에게 영감을 준 김우진, 윤심덕의 이야기에, 이번 재창작을 통해 윤심덕과 나혜석의 서사까지 담아냈다. 당대를 흔든 비운의 소프라노 윤심덕 역에 전소민, 서예화, 이상과 현실 사이에서 고뇌하는 극작가 김우진 역엔 이충주, 윤시윤, 예술과 자유, 사랑을 갈망하는 조선 최초의 여성화가 나혜석 역엔 양지원과 이예원, 윤심덕과 김우진의 인연을 잇는 조력자 홍난파 역에 이시강, 도지한이 발탁됐다. 손숙은 "초연할 때 작품을 보면서 '윤석화가 윤심덕을 ...

한국경제 | 2025.07.10 15:25 | 김소연

'윤시윤 맞아?' 4kg 감량에 장발 변신…정준하도 '깜짝'

필리핀 어학연수 중인 배우 윤시윤이 정준하와 함께 여행을 떠난 모습을 공개했다. 특히 얼굴살이 쏙 빠진 모습으로 화제를 모았다. 지난 27일 공개된 정준하의 유튜브 채널 '정준하하하'에는 윤시윤과 이장우가 등장, 함께 중국 여행을 하는 모습이 담겼다. 이날 정준하는 중국 주류 업체의 초청을 받아 맥주공장 투어에 나섰고, 그 여정에 동료 배우 윤시윤과 이장우도 동행하며 함께 곳곳을 둘러봤다. 특히 영상에는 함께 따라간 윤시윤의 모습이 ...

한국경제 | 2025.05.28 19:50 | 장지민

[포토] 앰퍼샌드원, '부드러움 가득한 모습에 팬들 심쿵'

... 펼치고 있다. △마카야, '팬들에게 보내는 멋진 손인사~' △카이렐, '귀여운 손인사~' △김승모, '부드러운 눈빛~' △브라이언, '팬들 반하게 만드는 귀여움' △나캠든, '귀여운 미소로 하트~' △최지호, '멋짐 뽐내며 볼하트~' △윤시윤, '팬들 심쿵하게 만드는 윙크~' 변성현 한경닷컴 기자 byun84@hankyung.com

한국경제 | 2025.04.30 23:11 | 변성현

앰퍼샌드원, 아시아·북미 순회 첫 투어 성료…"자신감 생겼다"

... 많이 경험할 수 있었다. 정말 재밌었고 흥미로웠다. 최지호 : 해외 앤디어를 직접 만나 공연할 수 있다는 게 너무 신기하고 좋았다. 매번 무대에서 느낀 점을 바탕으로 피드백하며 더 즐겁고 신나게 공연하는 법을 배울 수 있었다. 윤시윤 : 이렇게 투어를 할 수 있게 되어 너무 큰 영광이었고, 많은 경험을 할 수 있어서 기쁘고 재밌었다. 카이렐 : 투어가 끝난 게 아쉬울 만큼 너무 재밌었고, 더 큰 열정을 갖게 됐다. 앞으로도 더 멋진 공연을 만들고 싶다. 마카야 ...

한국경제 | 2025.03.20 10:36 | 김수영