... 운동은 매일 30분 이상으로 하는 게 좋고 근력 운동은 주 2회 정도 하는 게 좋다. 근력 운동은 꼭 헬스장이 아닌 집에서도 가능하다. 가장 손쉬운 방법으로는 계단 오르기부터 아령을 이용한 홈트레이닝, 스쿼트가 있다. 건강한 단백질 섭취가 핵심! 슬림한 몸매를 위해 운동 후에 아무 것도 먹지 않는 사람들도 많다. 하지만 운동 후엔 반드시 단백질을 섭취해야 한다. 단백질은 손상된 근육을 회복하는데 도움을 주기 때문이다. 또한 혈당 수치를 안정화하며 탈모 방지, ...

키즈맘 | 2020.07.16 16:53 | 김경림

T세포 표면 NRP1 단백질 제거→암 재발 억제 미 피츠버그대 연구진, 저널 '네이처 면역학'에 논문 암 면역 치료제는 PD-1 같은 면역관문 억제 단백질을 차단한다. 킬러 T세포에 걸렸던 브레이크를 풀어 암세포 공격력을 증강하는 것이다. 이 기발한 치료법은 등장하자마자 치료 효과가 클 것으로 기대를 모았다. 하지만 지금까지 나타난 결과는 기대 수준에 크게 미달한다고 봐야 한다. 무엇보다 이런 면역치료에 반응하는 암 환자가 세 명 가운데 ...

한국경제 | 2020.07.16 16:53 | YONHAP

... 편집(RNA editing)은, 합성이 완료된 RNA 분자의 특정 위치에 효소가 작용해 핵산의 삽입, 제거, 탈아민화 등이 일어나는 걸 말한다. 이렇게 되면 애초에 DNA에서 전사된 것과 다른 염기서열이 RNA에 생기고, 원래 코드와 다른 단백질이 형성된다. 생명체의 진화 등에서 중요한 작용을 하는 유전자의 가소성이 증폭되는 것이다. 이런 가소성의 증폭을 걱정하는 과학자도 없지 않다. 변화가 심한 만큼 잘못 건드리면 엄청난 부작용을 자초할 수 있다는 것이다. 인간과 ...

한경헬스 | 2020.07.16 15:18 | YONHAP