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"'식단탄' 순서로 먹어요"…요즘 인기 MZ 다이어트 뭐길래 [건강!톡]
... 성분으로 위장 장애가 생길 수 있어 공복에 먹거나 원액 그대로 섭취하는 것은 주의해야 한다"고 했다. 최근엔 땅콩버터를 활용해 다이어트에 나서는 사람도 늘고 있다. 땅콩버터는 고칼로리 음식이다. 단백질, 지방 함유량이 많아 오랫동안 포만감 유지할 수 있게 돕는다. 자연히 탄수화물 섭취를 제한하는 효과를 낸다는 것이다. 땅콩에 있는 불포화 지방은 혈당의 급격 상승을 막아 혈당 수치 상승을 최소화 하는데 도움을 줄 수 있다. 강 교수는 "약간의 ...
한국경제 | 2024.04.17 10:08 | 이지현
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2만원짜리 1만9900원에 팔면 '훨씬 싸다'고 느끼는 이유
... 속는다고? 그렇지 않다. 타티아나 소콜로바 네덜란드 틸뷔르흐대 교수 등 세 명의 연구자가 ‘저널 오브 마케팅 리서치’ 2020년 8월호에 게재한 논문이 있다. 연구자들은 실험 참가자들에게 먼저 4.01달러짜리 땅콩버터와 3달러짜리 땅콩버터를 보여줬다. 그다음에 4달러짜리 땅콩버터와 2.99달러짜리 땅콩버터를 보여줬다. 두 실험에서 땅콩버터의 가격 차이는 1.01달러로 같다. 그런데 참가자들은 3달러짜리 땅콩버터보다 2.99달러짜리 땅콩버터를 ...
한국경제 | 2024.04.15 19:14 | 유승호
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"역겨워" 발가락에 묻은 땅콩버터 핥기 챌린지 진행한 美고교
미국의 한 고등학교에서 모금 행사로 '발가락에 묻은 땅콩버터 핥기' 이벤트를 진행해 논란이다. 논란이 계속되자 현지 교육 당국도 조사에 나섰다. 6일(한국시간) '더 오클라호만' 등 현지 지역 매체는 미국 오클라호마주에 위치한 '디어 크릭 고등학교'에서 벌어진 일을 보도했다. 발가락 핥기 챌린지는 학생들의 발가락에 땅콩버터를 묻힌 뒤 서로 핥게 하는 이벤트로, 최근 소셜미디어(SNS) 등에서 인기를 끌고 ...
한국경제 | 2024.03.07 00:16 | 장지민
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[커버 스토리] 건강한 식습관을 위한 5대 영양소
... 단백질보다 에너 지(열량)를 더 많이 공급해요. 적은 양으로도 많은 에너지를 낼 수 있어서 다 쓰지 못한 지방은 배나 옆구리에 쉽게 쌓인답니다. 지방은 체온 조절을 돕고 세포막을 만드는 성분으로도 쓰여요. 올리브 오일과 같은 기름, 버터, 돼지고기, 땅콩, 호두 등에 많이 들어 있어요. 적은 양도 꼭 필요한 무기질(미네랄) 3대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)를 빼고도 몸에 꼭필요한 영양소가 있어요. 그중에서 칼슘, 인, 칼륨, 마그 네슘, 철분, 아연 등을 ...
한국경제 | 2024.03.24 06:32 | 문혜정
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'워킹맘' 이하늬 "일하랴 아기 키우랴 보통 일 아니야…정말 아무것도 하고 싶지 않아"
... 투자해봐요"라는 글과 함께 짧은 영상을 올렸다. 공개된 영상에서 이하늬는 "디톡스 끝나고 보식하고 있다"며 궁극의 도시락을 보여드리려고 한다"고 이야기했다. 들기름과 소금, 후추로 양념한 양배추, 사과, 땅콩버터, 올리브, 브로콜리, 버섯 등으로 만든 도시락을 공개했다. 이하늬는 2021년 비연예인과 결혼, 슬하에 딸을 두고 있다. 그는 2월 종영한 MBC 금토드라마 '밤에 피는 꽃'에 출연했다. 극 중에서 이하늬는 조여화 ...
텐아시아 | 2024.03.23 18:11 | 김서윤
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[종합] S.E.S 유진 "바다, 숙소로 남자 초대해 방에서 안 나와" 충격 폭로 ('이렇게 귀한곳에 귀하신분이')
... 바다는 "보고도 못 믿을 분이 계셨던 건 기억난다"라고 했고, 유진은 "전 아직도 안 믿긴다"고 반응했다. 이어 바다와 유진은 1997년 당시 추억을 본격적으로 돌아보기 시작했다. 바다는 땅콩 버터를 가져오며 "유진을 생각하면 미제 과자, 미제 음식들이 떠오른다. 저를 명품에 눈 뜨게 한 게 김소연이고, 미제에 눈 뜨게 한 건 김유진 씨다"라고 말했다. 그러면서 바다는 "유진이 드라마에서나 보던 식빵과 ...
텐아시아 | 2024.03.16 09:40 | 이민경
