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다들 눈깜짝할새 살이 찐다고 아우성이다. 영양과잉에다 운동부족의 시대를 살아가는 현대인의 공통된 고민이 바로 비만이다. 그래서 살을 빼준다는 다이어트식품 운동기구 약물 등의 국내 시장은 연간 3천억원 규모에 달하는 것으로 추정된다. ... 발표,관심을 모았었다. 한국의 비만은 외국과 다른 독특한 특징을 나타내고 있다. 성인은 배에 집중적으로 살이 찌는 복부비만이 대부분이다. 전신적인 비만을 보이는 서구의 비만과 대조적이다. 복부 비만은 배꼽을 중심으로 상체가 하체보다 ...

한국경제 | 2000.06.12 00:00

... 임기응변에 능해 벙커샷이나 트러블샷 등에도 강하다. 약간의 허풍기로 동반자에게 컨설팅을 해주기도 한다. 하지만 하체가 부실하기 때문에 라운드중 뛰어다니거나 함부로 내딛지 않는 게 바람직하다. 또 급한 성질로 열이 많기 때문에 시원한 ... 자신의 전략을 더 믿는 타입. 발전가능성이 적다는게 흠. 심장과 호흡기관이 약하기 때문에 운동전에 스트레칭을 꼭 해줘야 안전하다. 비만 당뇨 등 성인병체질이어서 설록 작설 음양곽차 등 습,담,열을 없애주는 음식이 좋다.

한국경제 | 2000.03.17 00:00

... 한방생리학적으로 볼때 간장과 신장은 관련조직인 근육과 골격의 기능을 향상시킴으로써 개선시킬수 있다. 특히 하체 근력을 기르면 무릎이 외부 자극에 대해 저항성을 갖게 됨으로써 퇴행성 관절염을 직접적으로 예방할수 있다. 만일 ... 도시사회에서는 운동부족으로 허약해진 다리가 뚱뚱한 몸통을 지탱하지 못해 생기는 관절염이 늘고 있다. 더 큰 문제는 비만한 체중을 줄이겠다는 야심찬 계획에서 비롯된다. 갑자기 안하던 조깅을 30분 이상씩 한다든가, 3시간 이상 무릎을 ...

한국경제 | 2000.01.21 00:00

... 선진국에 비해 2배이상 높다는 인구동태 역학 조사 결과가 나와 있다. 원인은 여러가지 일 것이다. 그중에서도 "비만"이 가장 큰 문제다. 젊어서부터 잘못 길들여진 생활습관을 버리지 못한 데다 심신을 혹사시켜 30대이후에 갑자기 ... 골격근육이 적을수록 동맥경화 위험이 높아진다는 결과도 나왔다. 따라서 젊어서부터 적절한 식사와 운동을 통해 복부비만을 막아야 한다. 특히 하체운동을 많이 해야 한다. 다리근육이 발달하면 각종 성인병의 위험을 크게 줄일 수 있기 ...

한국경제 | 1999.10.08 00:00

... 오히려 살을 빼기 위해 한약을 먹는다. 시대 변화가 실감난다. 의사 입장에서는 이런 변화가 바람직하다. 비만하면 몸에 체지방이 늘어 숨이 가쁘고 무릎 발목 허리에 부담을 준다. 사지가 저리고 머리가 어지럽기도 하다. 고혈압 ... 태양인은 저돌적이어서 뒷일을 생각하지 않고 행동을 하는 체질이다. 기운이 위로 오르는 작용이 강해 상체는 발달됐지만 하체가 약하므로 상체에 비만이 많이 올 수 있다. 따라서 마음을 안정시키고 화를 적게 내는게 며 고칼로리의 음식을 ...

한국경제 | 1999.08.06 00:00

... 당뇨병성 망막증, 발이 썩는 괴저증, 신장병, 신경마비 등의 합병증을 일으켜 난치병이 된다. 당뇨병은 일반적으로 비만이 원인이다. 살이 찌면 혈액속에 탄수화물이나 지방질이 많아지고 이것이 핏속의 지방산 으로 전환된다. 혈중 지방산이 ... 비만환자인 경우 절식과 함께 달리기 산책 자전거타기 등산 배드민턴 같은 운동을 권유한다. 전체 근육의 3분의 2가 하체에 있어 하체근육을 발달시키면 혈당이 글리코겐으로 전환돼 흡수되기 때문이다. 가는 허리, 굵은 다리가 치료의 요체다. ...

한국경제 | 1999.05.17 00:00

태양인은 상체에 비해 하체가 약하며 양성체질이라 열이 많다. 열 때문에 체내수분이 말라 입이 타고 손발이 뜨거우며 소변량이 줄고 농축돼 소변색이 붉은 편이다. 따라서 태양인에게는 한겨울에도 얼음이 버석거리는 냉면이 좋다. ... 한다. 특히 술 마늘 설탕 버터 꿀 커피 등이 해롭다. 태음인은 고혈압 중풍이 잘 생기고 뱃살이 출렁거릴만큼 비만해질 타입이다. 혈중 산소가 부족하고 노폐물이 체내에 남기 쉬우므로 피로를 잘 느끼며 간기능이 약해지기 쉽다. ...

한국경제 | 1998.12.10 00:00

... 않으면 심리요법과 함께 운동이 권장된다. 심폐기능을 강화시키는 운동은 다 좋은데 특히 축구 농구 테니스 등 하체를 단련시키는 운동이 낫다. 음경과 항문 사이에 있는 회음부근육은 발기시 음경의 강직도를 유지해주는 중요한 곳이다. ... 고혈압 심장관상동맥질환 관절염 통풍 담석증 호흡기질환의 발병률이 정상인보다 훨씬 높다. 성기능과 관련해서는 복부비만에 의한 음경함몰, 우울증 불안증 혈액순환 장애로 인한 발기부전, 당뇨병 내분비장애로 인한 성욕감퇴 등의 장애를 ...

한국경제 | 1998.11.24 00:00

... 나타나기 쉬우므로 항상 기의 흐름을 원활하게 하는데 신경써야 한다. 기를 내리기 위해 단전호흡을 하고 상체보다는 하체및 복근 강화운동이 필요하다. 등산 펜싱 배드민턴 골프 웨이트트레이닝이 적합. 2. 직업 =표본숫자가 적어 신뢰성 ... 상체에 화기가 올라와 몸이 덥다. 게다가 환경에 대해 적응하지 못할 경우 스트레스가 가장 심하게 나타나 폭식과 비만으로 이어지므로 이를 경계해야 한다. 허리와 하체가 부실하므로 하체를 단련시켜 상체에 편중된 기와 잉여지방을 하체로 ...

한국경제 | 1998.05.02 00:00

... 안정만을 취한 환자는 주목할 만한 개선효과가 나타나지 않았다. 이밖에 심장재활이수자는 비이수자에 비해 체중 신체비만지수 체지방률 안정시심장박동수가 감소하고 최대운동부하시최대심박동수 최대산소섭취량 등이 눈에 띄게 좋아졌고 혈압등 ... 고정식자전거 암에르고미터 등을 이용해 8분운동에 3분휴식을 원칙으로 실시한다. 전통적인 이론에 따르면 주로 하체를 강화하는 걷기 자전거타기 등의 유산소운동이 심장재활에 좋다고 알려져 있지만 위험도가 적은 환자들 에게는 저강도의 ...

한국경제 | 1997.01.30 00:00