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... 오래 머물게 할 수 있으므로 주의한다. 심 원장은 “가벼운 달리기나 뒤꿈치 들기 운동은 혈액순환을 도와줘 하지정맥류 증상을 완화시킨다”며 “과체중은 하체의 원활한 혈액순환을 방해하기 때문에 적절한 체중을 유지해야 하고 꽉 끼는 옷이나 굽이 높은 구두는 가급적 피하는 게 좋다”고 조언했다. 비만과 변비는 복압을 상승시켜 혈액순환을 방해하기 때문에 적정 체중을 유지하도록 하고 변비 치료는 가급적 빨리 받는 것이 좋다. 또 소금 섭취를 줄이는 한편 섬유소가 ...

한국경제 | 2012.12.07 00:00 | 이준혁

... 렛미인 후보로 선정하는 패자부활전을 통해 올라온 최종 생존자는 뚱뚱하다는 이유로 시댁에서 결혼을 반대하는 '거대 비만녀' 구은정 씨와 남자에게 버림받고 은둔형 외톨이로 살아온 '비만 은둔녀' 이보애 씨. 렛미인 닥터스 365mc ... 만성 질환이 의심되는 상태” 라고 진단했다. 결국 고심 끝에 11대 렛미인으로 선정된 이보애씨는 이선호 원장에게 하체 지방흡입을, 채규희 원장에게 복부와 종아리, 팔에 각각 비만 시술을 받은 뒤 석 달 만에 25kg을 감량하는 변신을 ...

한국경제 | 2012.11.23 00:00 | kini1318

... 않다. 특히 뱃살이 많은 사람들은 앉아있는 생활이 지속되는 학생들이나 사무직 직장인들에게 주로 고민거리다. 복부비만은 일반비만과 같이 음주나 과식을 장기적으로 체중을 쌓이면서 생기며, 운동부족이나 규칙적이지 못한 식사가 주원인이다. ... 의지의 차이이기 때문이다. 다이어트는 항상 장기적으로 상담을 통해 해나가는 것이 중요하다. 죽어라 해도 안빠지는 하체비만이나 뱃살로 고민하는 사람들은 1:1무료상담( http://88-44dieter.com )을 통해 장기적으로 다이어트 ...

한국경제 | 2012.09.05 00:00 | hjh1863

... 경우가 많다. 이처럼 삐뚤어진 잘못된 자세는 허리에 무리를 주는 것은 물론 신경의 흐름과 혈액순환을 억제해 다양한 질환의 원인이 된다. 특히 여성들이 다리를 꼬고 앉는 습관은 잘못된 자세의 대표적인 예다. 골반의 변형을 일으켜 하체 비만이나 다리가 붓는 부종의 원인이 될 수도 있다. 이승원 AK클리닉 원장은 “잘못된 자세는 체형적인 변화를 일으키는 외적인 문제 외에도 허리나 목의 디스크, 요통과 두통의 원인이 된다”며 “여성의 경우 잘못된 자세가 생리통과 생리불순을 ...

바이오인사이트 | 2012.09.01 00:00 | history

... 사람들은 생활습관과 유전적인 영향으로 종아리 유형이 각각 다르다. 종아리 유형은 총 세가지로 분류할 수 있다. 종아리 알이 유난히 많이 생기는 유형인 '근육형 종아리' 혈액순환이 원활하지 않아 종아리가 자주 붓는 '부종형 종아리', 하체비만이 심한 사람들에게 나타나는 '지방형 종아리'유형을 꼽을 수 있다. 종아리 알 제거방법으로는 근육형 종아리의 경우 스트레칭이나 마사지로 근육을 자주 풀어주며 고지방이나 고단백질의 음식을 피하고 채소와 과일을 주로 섭취하는 것이 좋다. ...

한국경제 | 2012.07.10 00:00 | hjh1863

... 정력에 좋다는 보신탕, 뱀탕, 해구신, 웅담, 쓸개즙 등을 가장 먼저 찾기 때문이다. 하지만 이런 음식들이 정력과 상관관계가 있는지는 과학적으로 입증된 바 없다. 오히려 이런 음식들은 고열량, 고단백, 고지방 식품이다보니 과잉섭취시 비만을 초래할 수 있다. 특히 복부미만은 정력 저하를 촉진 시킨다. 배나 나오면 소장이 아래로 처져 하체에 혈액 공급이 원활하게 이뤄지지 않아 항상 몸이 피곤하고 다리에 힘이 없는가 하면 다리가 저리고 허리가 뻐근한 증상을 느끼게 된다. ...

한국경제 | 2012.06.27 00:00 | mincho

... 인지행동치료나 이완요법도 도움이 될 수 있습니다. 도움말=김효원 서울아산병원 교수 Q. 관절염으로 고생하는 환자들 중에는 유독 비만환자가 많습니다. 관절염으로 고생하는 환자 중에 왜 이렇게 비만환자가 많은지 관절염과 비만이 어떤 관계가 있는지 궁금합니다. 김미현(57·경기도 파주) A. 우리 몸의 관절은 상체 중력으로 인해 몸에 실리는 짐과 하체에서 지지해주는 지지력과의 균형을 통해 정상적인 기능을 하게 됩니다. 그런데 체중증가에 의해 균형이 깨지면 관절은 하중을 ...

한국경제 | 2012.04.16 00:00 | 로컬편집기사

... 있도록 시행하고 있어 인기가 많다. 이는 더욱 효과적인 체중감량의 결과를 가질 수 있다. 수많은 임상경험을 바탕으로 비만의 원인을 수(水), 화(火), 토(土) 세가지로 분류, 체질별로 신체적 특성을 확실히 구분한다. 수(水)형은 하체가 튼실한 편이고, 화(火)형은 복부에 살이 찌기 쉬운 체질이며, 토(土)형은 전신의 비만이 되기 쉽다. 체질에 따라 적합한 몸매 관리와 건강관리를 해주기 때문에 부위별 맞춤 다이어트도 가능한 셈이다. 박 원장은 “폭식은 다이어트 ...

한국경제 | 2012.01.27 00:00 | angeleve

... 실상 특정 부위만의 사이즈를 줄이는 방법은 쉽지 않다. 특히 우리나라 여성들은 유난히 엉덩이와 허벅지에 집중된 비만이 많다. 이는 단단한 바닥에 오래 앉는 좌식생활이 위주인 생활환경의 원인이 크다. 때문에 엉덩이 근육이 장시간 압박을 ... 삽입, 일정기간 동안 라인을 잡아주고 서서히 녹으면서 흡수되기 때문에 따로 제거 수술을 받을 필요가 없다. 특히 하체 지방의 원인이 되는 부종을 다이어트 탕약을 통해 개선시키면 효과적이다. 부종의 원인은 위장의 기능에 문제가 있는 ...

한국경제 | 2012.01.10 00:00 | seta1857

... 마사지 등의 요법으로 건강관리는 물론 다이어트도 동시에 진행할 수 있다는 장점이 있다. ▷ 한방 다이어트, 체형별 비만 관리 따로 있다 한방에서는 비만의 원인을 담음, 어혈, 기허, 양허 등의 문제를 교정하지 않아 생기는 현생이라고 ... 안의 독소를 없애야 한다는 것이다. 따라서 비만의 관리 역시 체질별, 체형별로 다른 방법을 권장하고 있다. 상체비만은 성격이 급하고 위장에 열이 많아 식욕이 왕성한 소양인과 일부 태음인에게서 나타나며 하체비만은 소화기능이 약하고 ...

한국경제 | 2011.12.29 00:00 | seta1857