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... 마련이다. 척추나 목뼈 등에 무리를 주지 않으려면 옆으로 누워서 팔로 머리를 괴는 자세, 높은 베개를 베는 자세, 허리를 등받이에 끝까지 받치지 않고 반쯤 누워있는 자세 등은 피해야 한다. 오랜 시간 스마트폰 화면을 같은 자세로 쳐다보는 ... 목에 무리를 줄 수 있다. 장시간 고개를 아래로 숙인 자세를 유지하면 거북목증후군이 생길 수도 있다. 심하면 목디스크로 발전할 수 있어 주의해야 한다. 경기를 볼 땐 등받이에 엉덩이를 최대한 넣고 턱을 살짝 당겨 화면 보는 시선을 ...

한국경제 | 2016.08.05 11:19 | 이지현

... 기울일 때다. 미래가 더 창창할 나를 위해, 그러자면 '적어도' 건강해야 하므로. 20대 발목 잡는 주범 : 목 디스크 머리는 우리 몸에서 단위 부피당 가장 무거운 신체 부위다. 이런 머리를 떠받치는 가느다란 목은 중력 방향과 나란히, ... 늘 무리하는 중이다. 출처=인제대학교 국민건강보험공단에 따르면, 연평균 8.1%의 가파른 증가세를 보이는 목 디스크 증상의 중심에 '20대'와 '스마트폰'이 있다. 목 디스크는 목에만 그치지 않고, 어깨 통증과 손발이 저림을 유발하고, ...

The pen | 2016.08.03 13:20

... 출신인 이동엽(사진 왼쪽), 안풍기 원장(오른쪽)을 비롯해 총 13명의 전문의와 120여명의 스태프가 환자 질환과 증상에 따른 비수술 치료부터 고난도 수술 치료까지 책임지는 ‘토털 케어 시스템’을 갖추고 있다. ... 공인된 신뢰받는 병원으로 진료의 우수성과 경쟁력을 객관적으로 인정받았다는 것을 뜻한다”고 말했다. 허리디스크 환자를 위한 참포도나무병원의 특화된 치료법은 내시경과 레이저를 이용한 ‘내시경레이저시술’이다. ...

한국경제 | 2015.12.09 07:05 | 조미현

세바른병원(대표원장 김주현·사진)은 허리디스크, 퇴행성관절염, 오십견 등을 비수술 중심으로 치료하는 척추 관절 병원이다. 병원을 찾은 척추질환자 90% 이상을 비수술 요법으로 치료한다. 김주현 서초세바른병원 대표원장은 ... 꼬리뼈를 통해 척추로 삽입해 척추 주변을 들여다보면서 치료하는 방법이다. 카테터로 약물을 주입해 유착, 염증, 디스크 탈출 등 통증의 원인을 없애준다. 고주파수핵감압술도 많이 한다. 1㎜ 정도의 가느다란 주삿바늘을 증상 부위에 넣은 ...

한국경제 | 2015.12.09 07:03 | 이지현

본격적인 김장철이다. 김장이 끝난 뒤 몸살 증상을 호소하는 사람이 많다. 배추를 씻어 절이고 각종 재료를 다듬는 등의 과정을 반복하는 것은 상당한 에너지를 필요로 하기 때문이다. 김장을 하면서 오랜 시간 한 자세로 쪼그려 앉거나 ... 아니라 후유증 예방을 위한 대비도 해야 한다. 기온이 내려가면 관절 척추 인대 근육 등의 유연성이 떨어진다. 평소 허리디스크, 척추관협착증, 무릎관절염 등의 퇴행성 질환을 앓고 있는 여성은 겨울철 베란다나 야외에서 한나절 이상 일하다 ...

한국경제 | 2015.11.25 07:00 | 이지현

추석 연휴에 부모님 건강을 살펴보는 것은 어떨까요. 나이가 드신 부모님은 가벼운 증상도 중한 병일 수 있습니다. 특히 심혈관 질환과 관련이 있을 수 있으니 주의를 기울여야 합니다. 고열이나 콧물, 인후통 등 감기 증상이 없는데도 ... 전정기관 문제일 수 있습니다. 하지만 기립성 저혈압, 부정맥 등도 의심해볼 수 있다고 하네요. 다리 통증이 심한데 허리 디스크가 아니라면 혈관질환 증상일 수 있습니다. 이 교수는 “특히 65세 이상 노인들은 걸을 때 다리 ...

한국경제 | 2015.09.26 07:00 | 조미현

... 악화될 수 있다. 따라서 신중하게 운동법을 선택해야 한다. 척추를 이루고 있는 뼈와 뼈 사이의 디스크가 튀어나오는 추간판탈출증(허리디스크) 환자들이 주의해야 할 운동은 자전거 타기다. 자전거는 하체 힘을 키우고 유연성과 근력, 심폐기능에 도움이 된다. 하지만 허리디스크 환자에게는 독이 될 수 있다. 자전거를 탈 때 허리를 활처럼 굽히게 된다. 이 자세를 계속하면 허리디스크 간격이 좁아져 증상이 악화될 수 있다. 울퉁불퉁한 노면에서 자전거를 타면 척추에 ...

한국경제 | 2015.08.29 07:05 | 이지현

... 들어봤다. ▷전문병원에서 근무하며 많은 관절 척추 환자를 치료하셨는데요. 최근 환자들의 특징을 설명해주세요. “퇴행성 질환으로 알려진 디스크 환자의 나이가 점차 젊어지고 있습니다. 40~50대 환자는 물론 고등학생 환자도 있습니다. 10년 전에는 고등학생이 병원에 와 다리저림 증상을 호소하면 질환을 의심하지 않고 돌려보냈지만 최근에는 MRI를 찍어 진단을 해봅니다. 스마트폰 사용으로 자세가 비뚤어지고 운동하지 않는 청소년이 늘면서 어린 ...

한국경제 | 2015.08.26 07:01 | 이지현

추간판(디스크)은 척추 사이에서 힘을 분산시키는 ‘쿠션’ 역할을 한다. 추간판의 내부 물질인 수핵이 이를 둘러싼 섬유륜을 뚫고 빠져나가 신경을 압박해 통증을 유발하는 게 허리 디스크다. 요추부 추간판 탈출증이라고도 ... 터진 추간판의 신경 치료도 동시에 했다. 이후 정씨는 다리 통증이 바로 사라지고 완치해 당일 퇴원할 수 있었다. 허리 디스크를 치료하기 위해 고주파 수핵감압술을 받는 경우도 있다. 증상이 심한 급성 중기 디스크나 말기 디스크 환자에게 ...

한국경제 | 2015.08.26 07:01 | 조미현

허리 통증은 노화가 뚜렷해지는 60대 이후에 경험할 것 같지만 예상보다 빠르게 40~50대에도 찾아올 수 있다. 40~50대는 신체적으로 왕성한 활동을 하는 데다 척추 퇴행이 시작되는 시기여서다. 부평힘찬병원이 최신 비수술 치료법인 경막외강 풍선확장술을 받은 환자 1000여명에 대해 조사한 결과 허리환자 절반 이상이 40~50대에 몰려 있었다. ○늘어나는 40~50대 허리 환자 허리디스크, 척추관협착증과 같은 척추 질환은 수술이 필요한 환자가 ...

한국경제 | 2015.07.22 07:01 | 이준혁