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... `텔레그래프`는 바쁜 사회 생활로 쌓인 피로 스트레스 해소법을 공개했다. 영국 인지심경심리학과 데이비드 루이스 박사팀의 연구결과에 따르면 스트레스 해소법으로 가장 효과가 좋은 것은 독서인 것으로 나타났다. 연구팀은 독서, 산책, 음악 감상, 비디오 게임 등이 스트레스를 얼마나 줄여 주는지를 측정했다. 그 결과, 6분 정도 책을 읽으면 스트레스가 68% 감소됐고, 심박수가 낮아지며 근육 긴장이 풀어지는 것으로 나타났다. 음악 감상은 61%, 커피 마시기는 54%, ...

한국경제TV | 2015.04.14 20:06

... 언더그라운드 힙합 씬의 총아로 데뷔했으나 상업적인 음악으로 전향한 '변절자'라는 비난이 음악에 대한 잃어버린 초심을 되찾게 했다고 고백하기도 했다. 이외에도 미국 이민시절 겪은 가난, 이를 이겨내게 한 음악과 가족의 힘 그리고 애완견을 산책 시키거나 요가로 심신을 달래는 산이의 소탈한 일상까지 확인할 수 있다. '4가지쇼'는 스타 본인과 스타 주변인들의 인터뷰를 통해 스타의 본 모습을 탐구하는 프로그램. 방송에서 보이는 모습이 아닌 일상 속 스타의 삶을 밀착 취재해 ...

텐아시아 | 2015.04.14 17:20 | 홍보람

... 세워주는 것이 좋다. 또한 모니터 높이는 본인의 눈높이에 맞게 조절해 주는 것이 목에 부담을 덜어준다. 한시간에 한번 정도는 자리에서 일어나 목과 허리를 스트레칭 해주는 것은 척추건강을 지키는 지름길. 점심시간에는 식사 후 가벼운 산책을 하는 것이 효과적이다. 걷기 운동은 건강한 허리를 만드는데 가장 좋은 운동법으로 꼽힌다. 목과 허리 등 척추 질환은 외상을 제외하면 근력약화가 원인인 된다. 따라서 평소 운동을 꾸준히 하는 것이 필요하다. 단, 처음부터 너무 ...

한국경제TV | 2015.04.14 11:25

... 백남주아트센터, 경기도박물관, 에버랜드, 한국민속촌도 가까이 있어 문화레저 인프라도 함께 즐길 수 있다. 주거지를 선택하는데 중요한 지표 중 하나인 '쾌적성'도 잘 갖추고 있다. 단지 앞에 오산천과 자전거 도로를 이용해 운동과 산책을 할 수 있으며 구갈자연생태공원도 가까워 '힐링' 환경을 누릴 수 있다. 단지 뒤로는 어린 자녀들이 마음껏 뛰어 놀 수 있는 공간인 어린이공원이 조성될 예정이다. 또 단지 바로 앞에 수원CC가 펼쳐지고 뒤로는 남부 CC와도 인접해 ...

한국경제TV | 2015.04.14 10:16

... 잘 드는 베란다에 내어주고 낮 동안 바깥 공기를 맡을 수 있게끔 해주면 더욱 건강해진다. 가든 디자이너 오경아는… 사람과 자연이 조화를 이루는 정원 문화를 꿈꾸며 정원 관련 전문 글쓰기와 정원 설계를 함께 하고 있다. '오 가든스(Oh Gardens)'의 대표이며, 저서로는 '정원의 발견', '낯선 정원에서 엄마를 만나다', '영국 정원 산책', '소박한 정원' 등이 있다. 기획 박진영 기자 | 글 오경아 가든 디자이너·작가 | 사진 임종기

한국경제 | 2015.04.14 09:32

... 벤또문화가 발달해 있고 벤또 사랑은 각별하다. 그많은 사람들이 벚나무 아래서 도시락을 까먹고 가도 앉았던 자리가 깨끗하다. 그 안에 질서가 있었다. 늘 느끼는 것이지만 그런 것에서 일본이 다시 보인다. 후쿠오카 성터 벚꽃길 산책을 끝내고 첫째날 숙소인 클리오코트 하카타 호텔(Hotel Clio Coart Hakata)로 향했다. 차창밖으로 보이는 시내풍경은 잘 정돈된 느낌이다. 포장마차가 간간이 눈에 띤다. 어라~ 일본엔 포장마차를 비롯한 노점상이 ...

The pen | 2015.04.13 15:08 | 차세호

... 벤또문화가 발달해 있고 벤또 사랑은 각별하다. 그많은 사람들이 벚나무 아래서 도시락을 까먹고 가도 앉았던 자리가 깨끗하다. 그 안에 질서가 있었다. 늘 느끼는 것이지만 그런 것에서 일본이 다시 보인다. 후쿠오카 성터 벚꽃길 산책을 끝내고 첫째날 숙소인 클리오코트 하카타 호텔(Hotel Clio Coart Hakata)로 향했다. 차창밖으로 보이는 시내풍경은 잘 정돈된 느낌이다. 포장마차가 간간이 눈에 띤다. 어라~ 일본엔 포장마차를 비롯한 노점상이 없다고 ...

The pen | 2015.04.13 15:08

... 명칭도 신라시대의 인재 양성 기관인 화랑을 뜻하는 육군사관학교의 별칭을 차용한 것이라는 게 분양 관계자의 설명이다. 단지 남쪽으로 봉화산이 위치해 일부 세대에서 봉화산 조망이 가능하다. 봉화산에는 둘레길이 조성되어 가벼운 등산과 산책을 즐길 수 있다. 단지 서쪽으로는 중랑천이, 북쪽으로는 묵동천이 흐르며 야외 정원 및 자전거 도로가 조성되어 있다. 자동차로 약 5분 거리에 이마트 묵동점, 홈플러스 신내점이 위치해 있다. 서울의료원 원자력 병원 등 대형 병원과 ...

한국경제 | 2015.04.13 10:54

... 설명했다. 인근에 육군사관학교, 삼육대, 서울여대, 서울과기대 등 대학도 많다 단지 주변을 산과 강이 둘러싸고 있다. 단지 남쪽으로 봉화산이 있어 일부 가구는 봉화산 조망이 가능하다. 인근에 봉화산 둘레길이 조성돼 가벼운 등산과 산책이 가능하다. 단지 서쪽으로는 중랑천이, 북쪽으로는 묵동천이 흐르며 야외 정원과 자전거 도로가 조성돼 있다. 자동차로 약 5분 거리에 이마트 묵동점, 홈플러스 신내점이 있다.위치해 편리하게 쇼핑을 할 수 있다. 서울의료원, 원자력 병원 ...

한국경제 | 2015.04.13 10:31 | 김진수

... 마음 반짝반짝' 남보라가 진정한 웃음을 되찾았다. 지난 12일 방송된 마지막 회에서 치킨집을 성황리에 개업하는가 하면 오창석과 약혼에 골인, 일과 사랑 모두 쟁취하는 모습으로 '반짝반짝' 빛나는 엔딩을 선사한 것. 함께 저녁산책에 나선 도훈(오창석 분)으로부터 깜짝 프로포즈와 함께 약혼반지를 선물 받은 순정(남보라 분)은 놀란 것도 잠시, 이내 승낙의 의미로 달콤한 첫 키스를 나누며 안방 설렘지수를 한껏 고조시켰다 또한 새롭게 개업한 `날아라 순정치킨`이 ...

한국경제TV | 2015.04.13 08:39