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딸기의 효능, 신진대화 활발하게 하고 … 하루 2번 10개씩 섭취

... 뇌 이상, 기형 등을 일으킬 수 있기 때문이다. 농촌진흥청의 자료에 따르면 딸기 100g에는 약 127g의 엽산이 함유돼있다. 대한영양사협회에 따르면 딸기는 1회에 10개씩, 하루에 2번 섭취하는 것이 가장 적절하다. 딸기를 우유, 유산균음료, 요구르트와 함께 먹으면 칼슘이 보충되기 때문에 골다공증 예방에 도움이 된다. 딸기는 소금물로 재빠르게 헹구거나 식초에 탄 물에 헹구면 소독의 효과를 얻을 수 있다. 30초 이상 물에 담가두면 비타민 C가 물에 녹아 빠져나오므로 ...

한국경제TV | 2015.01.09 02:12

새해소망, 무병장수 꿈꾼다면 '요구르트'를 마시자

... 규칙적인 운동, 이 세 가지를 잘 지켜야 하는 것은 상식에 속한다. 여기에 한 가지를 더 보태자면 우리 몸에 꼭 필요한 건강식품을 먹는 것이다. 새해에는 우리 몸에 좋은 요구르트(요거트)를 먹는 것이 어떨까? 요구르트에는 유산균이 풍부하여 체내의 세균층을 원상 회복시켜줌으로써 변비를 예방하는 효과가 있다. 유산균은 피부미용에도 효과가 높다. 유산균 성분이 피부에 침투한 나쁜 균을 없애주기 때문에 여드름 예방과 치료에 좋다. 요구르트는 혈관계 질환의 예방과 ...

한국경제 | 2015.01.08 08:45

한국야쿠르트, 프로바이오틱스로 건강산업 선도

- 균의 선발에서 제품 생산까지 '프로바이오틱스 통합 생산 시스템' 구축 우리나라 유산균 발효유 대표기업에서 천연원료비타민, 홍삼 등 다양한 건강제품을 선보이며 종합건강기업으로서의 위상을 확고히 하고 있는 한국야쿠르트. 지난 1969년 창업한 한국야쿠르트는 발효유의 불모지였던 우리나라에 65ml '야쿠르트'를 선보인 후 46년간 유가공산업을 선도해왔다. 그 동안 한국야쿠르트는 무리하게 사업을 확장하지 않고 유산균 발효유 제품군에 집중하며 '한 ...

한국경제TV | 2015.01.05 11:39

T팬티 즐겨 입다가 치질 생긴다

... 가까이 한다. 탄산음료나 커피보다는 충분한 수분을 섭취하고 식사 후에는 산책이나 스트레칭과 같은 가벼운 운동으로 대장활동을 촉진시킨다. 항문 괄약근 강화를 위해 케겔운동, 물구나무 서기, 브릿지 자세 등의 하지 유연운동을 하거나 유산균을 꾸준히 복용하면 장내환경을 개선할 수 있다. 단, 물구나무서기나 브릿지 자세는 고혈압을 앓고 있거나 허리 디스크가 있는 이들의 경우 피하는 것이 좋다. 만약 변비가 있다면 원활한 배변활동을 위해 아침식사를 챙겨먹도록 한다. 아침에는 ...

한국경제 | 2015.01.05 09:11

아토피 치료는 피부 트러블을 줄여주는 순한 제품으로… <매거진 키즈맘>

... 비타민D가 뼈와 치아 발육을 돕고 면역력을 높인다. 6. 장이 건강하면 면역력이 증가한다. 장 건강에 도움을 주는 프로바이오틱스가 아토피 예방 효과가 있는 것은 연구에 의해 밝혀진 바 있다. 프로바이오틱스 제품을 고를 때 중요한 것은 유산균 수다. 장관을 통과하면서 소화액에 의해 유산균이 손실되므로 균수가 많은 것이 좋다. 7. 건강한 폐를 만들어주자. 근래 들어 아토피 피부염과 천식, 알레르기성 비염 등은 알레르기성 질병으로 분류돼, 종합적인 치료를 진행한다. 실제 ...

키즈맘 | 2015.01.02 09:33 | shin

항문건강 지키려면 변비부터 없애라

... 보온이나 통풍이 잘 되는 편한 옷을 입는다. 따뜻한 온기를 보존해 주는 깔개를 사용하거나 온욕이나 좌욕을 자주 해 주는 것도 도움이 된다. 항문 괄약근 강화를 위해 케겔운동, 물구나무 서기, 브릿지 자세 등의 하지 유연운동을 하거나 유산균을 꾸준히 복용하면 장내환경을 개선할 수 있다. 단, 물구나무서기나 브릿지 자세는 고혈압을 앓고 있거나 허리 디스크가 있는 이들의 경우 피하는 것이 좋다. 그럼에도 불구하고 치질이 발생했다면 가급적 빨리 수술 받아야하지만 증상이 가볍거나 ...

한국경제 | 2014.12.29 09:20

겨울철에도 식중독 걸린다… 배탈에 약되는 음식 5가지

... 돕는다. 배탈이 났을 때는 배가 차가운 상태이니 따뜻한 매실차를 마신다. 키위에는 프로아티아제라는 단백질 분해 효소가 들어있어 배탈과 설사를 멎게 만든다. 고기를 잴 때 키위를 넣어 고기를 부드럽게 만드는데 사용할 수도 있다. 사과는 유산균을 발효시켜주고 대장균의 번식을 막아주는 과일이다. 게다가 사과 껍질의 섬유질이 변비를 막아 장 건강을 돕는다. 찹쌀은 따뜻한 성질을 가지고 있어 설사를 자주하는 사람들에게 좋다. 위벽을 보호하기 때문에 위염으로 식사가 어렵다면 찹쌀밥을 ...

키즈맘 | 2014.12.26 09:27 | shin

[2014 한경 소비자 대상] 혁신에 가치 담아 소비자 마음을 꿰뚫다

... 팔렸다. 식품업체들은 소비자들의 바뀐 취향을 파고 들었다. 해태제과 허니버터칩은 지난 8월 출시 후 5개월 만에 매출 200억원 돌파를 눈앞에 두고 있다. 편의점 등 유통매장에서는 품절사태가 이어지고 있다. CJ제일제당의 피부유산균 CJLP-133은 피부 질환으로 고통받고 있는 소비자들에게 큰 인기를 끌고 있다. 일부 대형마트와 온라인쇼핑몰에서만 판매해 출시 1년 만에 150억원의 매출을 올렸다. 골든블루는 저도주를 선호하는 소비자들의 취향을 겨냥했다. 지난 ...

한국경제 | 2014.12.24 07:05 | 강진규

[2014 한경 소비자 대상] CJ제일제당 '피부유산균 CJLP-133', 유산균이 면역물질 조절…가려움 개선

CJ제일제당의 ‘피부유산균 CJLP-133’은 8년간의 연구 과정을 거쳐 출시된 유산균 제품이다. 면역 물질의 과분비를 조절해 피부 가려움을 개선하는 데 효과가 있는 건강기능식품이다. 피부유산균 CJLP-133의 원료는 김치에서 분리한 유산균 ‘락토바실러스 플란타룸 CJLP133’이다. CJ제일제당은 이 유산균을 찾기 위해 김치 유산균 3500여개를 연구했다. 그간 유산균 시장은 동물성 유산균을 중심으로 ...

한국경제 | 2014.12.24 07:00 | 유승호

치질의 원인, 중력 때문이다?

... 보온이나 통풍이 잘 되는 편한 옷을 입는다. 따뜻한 온기를 보존해 주는 깔개를 사용하거나 온욕이나 좌욕을 자주 해 주는 것도 도움이 된다. 항문 괄약근 강화를 위해 케겔운동, 물구나무 서기, 브릿지 자세 등의 하지 유연운동을 하거나 유산균을 꾸준히 복용하면 장내환경을 개선할 수 있다. 단, 물구나무서기나 브릿지 자세는 고혈압을 앓고 있거나 허리 디스크가 있는 이들의 경우 피하는 것이 좋다. 치질이 심하거나 만성화됐다면 가급적 빨리 수술을 받아야하지만 증상이 가볍거나 ...

한국경제 | 2014.12.22 09:31