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카라 “친근함보다는 좀 더 프로페셔널하게”

... 바빠서 집에 있을 시간이 없었다. 집에 들어가서 샤워하고 한 시간 자다가 다시 나오고, 또 샵에 갔다가 연습하러 가는 걸 반복했다. 짐을 아예 챙겨 다녔다. (웃음) 니콜: 두 달 동안 매일 빠짐없이 2시간씩 웨이트 운동이나 필라테스를 했다. (벌떡 일어나서 포즈 잡으며) 어때요? 그래도 밥 먹으면 배는 나온다. (웃음) 사람의 행복이라는 게 먹는 데 있는 건데… 요즘에는 참는 기술이 많이 늘어서 (먹을 것에) 손이 덜 가긴 한다. 구하라: 저는 요즘 ...

텐아시아 | 2011.09.15 03:20 | 편집국

LG U+ "다이어트도 스마트폰 앱으로 하세요"

...+)는 이용자의 다이어트 방식과 체질량을 분석해 적합한 운동과 식단을 추천해주는 애플리케이션(앱) '헬C노트'를 선보인다고 30일 밝혔다. 헬C노트는 신체질량지수(BMI) 측정, 체형분석 및 다이어트 정보기록 일기, 요가·필라테스 등 추천 운동 동영상, 하루 소비·섭취 칼로리 관리, 다이어트 정보, 맞춤 식단 등을 제공한다. 이용자가 '알람' 기능을 설정하면 다이어트에 소홀해지기 쉬운 때 요가나 필라테스 등 동영상을 문자로 전송받을 수 있다. 또 채식요리 ...

한국경제 | 2011.08.30 00:00 | dhk

니콜, 완벽 몸매 비결은 필라테스? "제가 좀 유연하죠?"

[문하늘 기자] 걸그룹 카라의 멤버 니콜이 필라테스로 유연성을 뽐냈다. 8월22일 니콜은 자신의 트위터에 "어제 필라테스 선생님이 찍어주신 사진. 예뻐지겠어!"라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 니콜은 고무밴드에 한쪽 발을 끼우고 한쪽 발을 높이 처들고 있다. 거의 90도 각도를 이루는 다리와 완전히 꺾인 목이 그의 유연성을 증명하고 있다. 이에 가수 지나는 "역시 넌 짱이야. 같이 다니자"라고 멘션을 남겼고 니콜은 "넌 이미 ...

한국경제 | 2011.08.22 00:00

레슨부터 심리상담까지…'원스톱 골프 아카데미' 개설

... 모자라 골프 외에는 아무것도 하지 못한다. 이 과정들을 한 곳에 모아놓으면 시간을 절약할 수 있고 남는 시간에 영화도 보고 책도 읽고 친구도 사귀면서 정서를 함양할 수 있다"고 말했다. 그는 이를 위해 미국과 영국 등에서 피트니스,필라테스 등 최신 교육을 받은 전문 코치들을 대거 영입할 계획이다. "미국이나 일본,유럽투어를 다니면서 선수들을 위한 관리 시스템이 체계적으로 이뤄져 있는 걸 보고 부러웠죠.선수들이 찾기 전에 필요한 것들을 미리 준비하고 알려주는 게 중요합니다.

한국경제 | 2011.08.10 00:00 | 한은구

하지원 “롤러코스터 타는 인생이 재밌다”

... 것처럼 무언가를 배우는 일을 계속 해왔다. 지칠 때도 있을 것 같은데. 하지원: 그게 누가 시킨 게 아니라 내가 만든 거다. 쉴 때도 계속 무언가를 배웠던 것은 그래야 내가 살아있는 걸 느끼기 때문이다. 아침에 웨이트, 점심에 필라테스, 저녁엔 다른 레슨. 이런 스케줄을 한 달 단위로 만든다. 그러다가 너무 힘들면 며칠 논다. 좀 쉬다가 다시 또 스케줄을 짠다. (웃음) 촬영할 때는 촬영 외에 아무것도 안하기 때문에 오히려 더 여유가 있다. 촬영하는 건 '일'이라는 ...

텐아시아 | 2011.08.08 22:54 | 편집국

[연예인 다이어트 따라잡기] 소녀시대처럼 먹는다고 윤아 몸매가 될까?

... 미역, 다시마, 김 등의 해조류 섭취를 늘려 하체 순환을 도와주자. 찬 성질이 있는 밀가루는 피하고 탈수 현상을 촉진시키는 커피는 줄이도록 한다. 운동은 하체 과부하가 많은 줄넘기, 에어로빅, 자전거는 피하고 속보, 요가, 필라테스, 수영을 선택해 하체 피로 물질이 쌓이는 것을 줄여야 한다. 식이 요법보다 운동이 중요한 하체 비만과는 달리 상체 비만은 식이 요법이 더 중요하다. 과식을 많이 해서 위가 많이 늘어났기 때문에 소식으로 세 끼 먹고 간식을 두 번 ...

한국경제 | 2011.08.05 16:58 | MAGAZINE

변현민 "아홉살 때 처음 느낀 아이언 손맛, 그 짜릿함 찾는데 12년 걸렸어요"

... 충고가 마음을 다잡는 데 도움이 됐다. 5주간의 여름휴가에선 스윙 폼을 교정했다. 스윙 시 하체 움직임이 너무 많아 상체가 빨리 무너지는 약점을 고치기 위해 하체를 단단히 잡아두면서 상체를 정확하게 회전하며 스윙하는 데 치중했다. 필라테스로 굽은 등을 펴는 등 자세를 교정하니 유연성도 좋아졌다. 상반기에 50%대까지 떨어지기도 했던 그린 적중률이 히든밸리 대회 때에는 83.33%까지 올라갔다. 상반기에 다른 클럽으로 바꿨다 다시 잡은 이맥스의 아이언도 자세 교정 이후 ...

한국경제 | 2011.08.03 00:00 | 서기열

어딘지 낯익은 <커뮤니티> 루저들의 가정통신문

... 캐릭터를 제작하기 위해서 저와 함께 많은 고민을 나눴거든요. 혹시 학교에서 그것을 만나면 얼굴은 만지지 마세요. 나일론에 매직팬으로 입을 그린 거라서 자꾸 번지거든요. 아, 그런데 피어스가 트위터에서 본인을 마흔 일곱의 여성전용 필라테스 강사라고 하던데, 사실 여부 확인 부탁드립니다. 가정에서 학교로 우리 아이는 일곱 번 이혼 했습니다. 그동안 서른 두 명의 의붓 자녀를 축적 했지요. 비록 가정부 때문에 이혼하긴 했지만, 그 중에서 완다의 딸은 아이가 워낙 ...

텐아시아 | 2011.07.20 09:59 | 편집국

체력보강ㆍ퍼팅교정…"쉴 틈 없어요"

... 것.그는 "기회는 내년에도 있으니 올해는 국내대회에 올인할 것"이라고 말했다. 상금랭킹 4위 김하늘도 에비앙마스터스에 초청받았지만 참가하지 않기로 결정하고 하반기 결전에 대비하고 있다. 김하늘은 그동안 대회 일정 때문에 자주 하지 못했던 필라테스를 집중적으로 연마하며 유연성과 근력을 키웠다. 상반기에 미흡했던 쇼트게임을 마스터하기 위한 훈련도 함께했다. 그린 위에 볼을 세우기 위해 띄우는 샷을 집중 연마했다. 2주 전 US여자오픈에서 우승한 유소연은 해외대회에 집중하고 ...

한국경제 | 2011.07.20 00:00 | 서기열

김사랑의 이상형은 누굴까?

... 참여를 어필할 수 있다는 게 주최측의 설명이다. 이날 흰 원피스를 입고 참석한 김사랑은 여신과 같은 포즈를 취하며 취재진의 눈을 사로잡았다. 그녀는 촬영에 대해 "주변 환호를 받으며 힘을 얻으면서 재밌게 했다"고 말했다. 이어 모든 이가 궁금해 하는 몸매 관리 비결에 대해 "이미 많은 질문을 받고 답변을 했다"며 "날씬함을 유지하기 위해 필라테스 류의 속근육을 키우는 운동을 열심히 한다"고 털어놨다. 김효섭기자 seop@wowtv.co.kr

한국경제TV | 2011.07.04 00:00