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... 다음과 같이 하면 어느 정도 증상을 호전시킬수 있다. 좌우로 균일하게 씹는다 이를 악물거나 갈지 않는다 턱을 앞으로 내밀거나 괴지 않는다 마른 오징어와 같이 강하게 씹어야 하는 음식을 피한다 가급적 부드러운 음식물을 섭취함으로써 너무 무리하게 턱관절을 사용하지 않도록 한다 손상된 턱관절을 치료하기 위해서는 적어도 하루에 2번 정도 악관절부위에 열찜질 또는 냉찜질을 한다. 머리 목 어깨 근육을 이완시키기 위해 머리를 앞뒤 좌우로 구부리고 목을 ...

한국경제 | 1996.08.19 00:00

... 않도록 물을 많이 먹는 습관을 갖는게 좋다"고 말했다. 그는 "특정음식을 많이 먹는다고 결석이 유발되는 것은 아니지만 골고루 먹어 대사이상을 유발하거나 악화시키지 않는게 중요하다"고 강조했다. 다만 육류등 지방질의 지나친 섭취는 유기성결석을 유발하며 대사이상증이나 요로결석에 걸린줄 모르고 칼슘 마그네슘 수산(옥살산)을 많이 포함한 우유 멸치 시금치를 즐겨먹다보면 결석이 커질수 있으므로 주의해야 한다. 결석이 걱정되는 사람은 2년에 한번 정도 복부 ...

한국경제 | 1996.08.16 00:00

... 최대운동능력의 50~70%의 강도로 40분 이상씩 지속적인 운동을 하는 패턴이 좋다. 운동강도가 너무 높으면 지방소모율보다 탄수화물의 소모율이 높아지므로 운동후에 배고픔을 느끼는 정도가 심하게 된다. 이렇게 되면 오히려 음식물섭취가 증가해 체중조절에 실패할수 있다. 따라서 체중조절을 위한 운동은 낮은 강도로 장시간 실시하는 것이 가장 좋다. 식사는 탄수화물이 50%가량, 단백질이 20%가량의 비율이 되게 하며 식사후 1시간 이상 지난후에 운동하는 것이 ...

한국경제 | 1996.08.16 00:00

... 회봉 하겸진(1870~1946)은 서울에서 천리길인 진주 벽촌의 작은 서실에 들어 앉아 이렇게 "국가의 정신"의 중요성을 강조한 "국성론"을 써내려 갔다. 그것은 나라를 빼앗기고서도 정신을 못차리고 분별없이 새로운 서양 문물 섭취에만 눈이 어두워져 있는 풍토를 지켜보면서 전통문화에 대한 자존의식의 필요성을 절실하게 자각했던 유학자의 피맺힌 절규였다. 구한말의 거유 곽종석의 제자였던 회봉은 서양인을 짐승으로 여기는 척사위정론자는 아니었다. 유교의 폐단을 ...

한국경제 | 1996.08.13 00:00

... 떨어졌다. 이같은 폭락세는 미농무부가 "곰팡이균 감염은 근거없는 낭설"이라고 일축 했음에도 불구, 미오하이오주와 인디애나주에서 수확한 소맥이 "보미톡신" 곰팡이균에 감염됐다는 소문이 확산되고 있기 때문이다. 문제의 "보미톡신"은 사람과 동물이 이것에 감염된 음식물을 섭취했을 경우 구토증세를 일으키는 곰팡이균이다. 거래자들은 보미톡신공포가 사라지기전까지 소맥값은 약세장을 지속할 것으로 보고 있다. (한국경제신문 1996년 7월 29일자).

한국경제 | 1996.07.29 00:00

... 회장은 지난 81년 코카 콜라의 최고경영자가 된후 이 회사가 총 생산량의 3분의2와 총이익의 82%를 미국 밖에서 실현할 정도로 국제화에 가속도를 붙인 점을 높게 평가받았다. 고이주에타회장은 치프이그제큐티브와의 인터뷰에서 "사람이 살기 위해선 매일 평균 64온스의 수분을 섭취해야 되지만 현재 코가콜라가 전세계적으로 제공하는 양은 1인당 2온스도 안된다"며 음료회사의 무한한 성장가능성을 강조했다. (한국경제신문 1996년 7월 27일자).

한국경제 | 1996.07.26 00:00

... 열매를 먹다 혈당이 올라가기도 했다. 다시마등 해조류가 당뇨병에 좋다는 민간요법과 광고에 현혹돼 이를 상복하다 갑상선기능항진증이 나타난 환자도 있다. 당뇨병및 탈모증 치료로 시판되는 다시마분말 1g중에는 요오드가 1일 섭취권장량의 20배 가량이 섞여 있기 때문. 식초에 생검은콩을 넣어 2주 동안 먹다가 설사 복통만 일어났기도 했다. 호두가 당뇨환자 간식으로 적합하다는 말에 이를 상복하다가 혈당이 올라갔고 고혈압과 관상동맥질환이 유발되기도 했다. ...

한국경제 | 1996.07.25 00:00

... 결과 80년대 이전 연평균 112명이던 환자가 90년 이후에는 208명으로 늘어 그 수가 거의 2배에 이르렀다고 밝혔다. 특히 60년대초반 50~60%의 비중을 보였던 담낭담석이 90년대에는 85%를 넘어섰다. 이는 콜레스테롤섭취가 늘어나면서 과포화된 콜레스테롤이 칼슘과 결정을 이뤄 주로 담낭에 담석을 만들었기 때문으로 풀이되고 있다. 반면 담도에 생기는 담석은 60년대 거의 70%에 미쳤다가 90년대 들어서는 23%로 감소했다. 간내담석은 변화없이 ...

한국경제 | 1996.07.25 00:00

... BHC가 기준치 200ppb 를 초과한 233ppb 가 검출됐다. 이탈리아산생약제인 센텔라아시아티카정량추출물에서는 디엘드린이 기준치 10ppb 보다 2.7배 많은 27ppb 가 검출됐다. 엔드린과 디엘드린등의 농약성분은 기준치이상 섭취하면 두통,어지러움,구 토등의 증상을 유발할 수 있다고 복지부는 설명했다. 중금속의 경우 28종모두 현행기준에 적합한 것으로 나타났다. 복지부는 올 1월1일부터 생약,한약제제,생약제제에 대해 중금속잔류허용기 준을 강화하고 ...

한국경제 | 1996.07.24 00:00

... 꿰매는등의 성형수술은 아무리 수술이 정교해도 두피에 이은 자국이 보이는 단점이 있다. 탈모를 예방하려면 결핵과 같은 고열.만성소모성질환에 걸리지 않도록 전신건강유지에 주의하고 충분한 수면을 취하면서 스트레스를 해소시켜야 한다. 모발의 영양실조가 일어나지 않도록 우유 계란 등 젤라틴과 단백질이 풍부한 식품을 섭취한다. 적당한 빗빌은 모발표면의 불순물을 없애주고 마사지 효과도 얻을수 있어 좋다. (한국경제신문 1996년 7월 22일자).

한국경제 | 1996.07.22 00:00