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... 밝혀지지 않았으나 과도한 실내온도차로 인해 신체가 환경에 적응하는데 실패해 스트레스를 받기 때문에 일어나는 신체적 장애로 볼 수 있으므로 과도한 냉방을 피하고 안정을 취하는 것이 최선의 방법이다. 유태우서울대교수(가정의학과)는 "늦더위가 기승을 부리는 요즘 여름동안 지친 심신의 건강을 회복하기 위해서는 동물성단백질을 충분히 섭취하고 땀을 많이 흘린 경우에는 염분섭취가 필요하다"고 지적했다. (한국경제신문 1995년 8월 20일자).

한국경제 | 1995.08.20 00:00

... 공급원이기도 하다. 그래서 인지 예나 지금이나 막걸리는 서민들이 즐겨마시는 술이다. 한국 소비자보호원이 전국 24개의 제조업체의 막걸리를 검사한 결과 15개제품에서 사카린 나트륨이 검출됐따고 한다. 사카린 나트륨은 사람이 섭취하면 출혈성 위염,신경장애 설사 복통등을 일으키는 독성이 있어 술원료로 사용이 금지된 화학물질이다. 단맛을 내기 위해 그걸 넣어 막걸리를 만들었다니,소비자의 건강까지 도외시한 타락한 상혼에 분노를 금할수 없다. 제조업자에게는 ...

한국경제 | 1995.08.19 00:00

카페인이 다량 함유된 음식을 자주 섭취하면 소변이 수시로 마렵거나 방광근육자극으로 인해 소변을 참을수 없는 절박감을 느낄수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 평소 이러한 증상을 미미하게 느껴온 사람은 커피나 홍차를 많이 마심으로써 오줌소태증상이 심해질수 있다. 고려대 안암병원 비뇨기과 이정구교수는 최근 쥐에게 카페인을 투여한 동물실험과 수토끼 방광에 전기자극을 통한 실험에서 이를 입증했다고 밝혔다. 근육이 수축하려면 세포질 외액에 있는 ...

한국경제 | 1995.08.13 00:00

우리나라 국민의 40.8%가 잘못된 식생활로 영양부족이거나 영양과다인 것으로 나타났다. 보건복지부는 11일 "93년도 국민영양조사"를 통해 국민 1인당 하루권장 섭취열량은 2천1백kcal인데도 조사대상자중 31%가 영영부족으로 분류되는 1천5백kcal(권장섭취량의 75%)미만을 섭취하고 있다고 밝혔다. 또 조사대상자의 9.8%가 영양과다로 분류되는 2천6백25kcal(권장 섭취량의 1백25%)이상을 섭취하는등 전체적으로 40.8%가 영양불균형 ...

한국경제 | 1995.08.11 00:00

... 얼마만큼의 물을 마시는 것이 좋을까. 성인의 경우 하루 2리터의 물을 마셔야 한다고 전문가들은 입을 모으고 있다. 성인은 하루에 2.5리터의 수분을 배설하고 있어 그만큼의 물을 보충해야 하는데 음식물을 통해 0.5리터의 수분을 섭취하고 있기 때문에 2리터의 물을 마셔야 한다는 것이다. 하루 200 컵으로 8~10잔정도의 깨끗한 물을 마셔야 하는 셈이다. 가급적 찬 생수를 마시는 것이 좋다는 것도 주목해야할 대목이다. 물구조는 온도가 내려갈수록 각종 ...

한국경제 | 1995.07.31 00:00

... "덥다고 골프 안 칠리 없으니 사전준비가 필수적이다. 즉 기온이 30도를 넘으면 플레이전에 맥주잔으로 4컵가량의 물을 마시고 라운드중에도 8컵 이상을 마셔야한다. 보통때 그늘집에서 물을 마시는 것보다 훨씬 많은 양의 수분을 섭취해야 하는 것" -물마시기를 싫어하는데 어떻게 해야하나. "스포츠음료를 20분마다 마셔라. 이들은 탄수화물과 나트륨을 함유하고 있어 효과 적이다. 알콜류나 다이어트콜라는 금물이다. 알콜은 우리몸의 체온저하기능을 방해하고 다이어트콜라는 ...

한국경제 | 1995.07.31 00:00

... 많이 받는 환경이 큰 요인인 것으로 보인다. 편두통은 유전적영향이 있는 사람들의 경우라도 스트레스를 받거나 과로했을때 많이 발생한다. 특이한 것은 햄이나 소시지등의 훈제음식이나 초콜릿 치즈 적포도주등 특정알콜음료를 섭취했을때 심해진다는 것. 이는 이런 음식에 많이 포함된 타이라민이라는 물질이 혈관을 수축시켜 편두통을 발생시키는 것이 아닌가 추정된다고 최교수는 설명한다. 편두통은 머리부위의 혈관이 수축하고 이완하는 과정을 거쳐 일어난다. ...

한국경제 | 1995.07.30 00:00

... 휴가철을 맞아 제주도도 소개하면 최고기온 31도에 "구름 많음"이니 비걱정은 접어둬도 된다. 토요일인 29일은 수원 32도에 강릉, 대구는 36도로 무척이나 더울듯. .강렬한 햇볕과 찜통더위속에서 걷는 것이 몸에 좋을리는 없다. 그러니 당신이 "젊은 오빠"가 아니라면 양산도 쓰고, 소금도 먹고, 수분섭취도 충분히 하는 "요주의"가 필요하다. 약간만 신경쓰면 골프가 더위를 잊게 할수도 있다. (한국경제신문 1995년 7월 29일자).

한국경제 | 1995.07.28 00:00

... "인구는 기하급수적으로 증가하지만 식량은 산술급수적으로 증가할 것이라는 맬더스의 예측은 현재 빗나가고 있다. 인구는 앞으로 감소추세를 보이겠지만 식량은 시장개방과 자유무역 추세에 따라 증대될 것으로 보인다. 또 소득증가로 육류 섭취가 늘게되면서 채소류와 사료작물의 수요가 급증하게 될 것이다" -환경을 보존하면서 식량생산을 2배로 증가시킬 수 있다고 생각하나. "긍정적으로 본다. 현재 라틴아메리카지역등지에서 식량생산량을 두 배로 늘릴 수 있는 곳이 많다. ...

한국경제 | 1995.07.25 00:00

... 손상된 경우로 노심이 약50%가 손상된 미국 TMI원전사고가 이에 해당한다. 4등급은 원자로 노심이 부분적으로 손상되었으나 일반인에 대한 방사선 피폭 정도가 연간 허용치를 넘지 않아 주민대피는 실시되지 않고 일부 음식물 섭취가 제한되는 등 부분적인 방사선 방어조치가 필요한 경우이다. 3등급은 안전계통의 심각한 고장을, 2등급은 안전계통의 결함에 의한 비정상 상태를, 1등급은 운전절차 위반 등에 의한 운전상의 비정상상태나 기계고장을 말한다. 0등급은 ...

한국경제 | 1995.07.24 00:00