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... 피부의 혈액순환이 늘어남에 따라 피부온도가 높아져 이유없이 온몸이 나른해지고 피곤한 춘곤증이 나타나게 된다. 봄이 되면 자연히 활동량이 늘어나 단백질 비타민 무기질등 각종 영양분의 필요량이 늘어나게 되는데 겨우내 충분한 영양섭취를 못한 것도 그 원인. 또 밤이 짧아져 휴식시간이 줄어들게 되고 긴장됐던 근육이 이완돼 무기력 해지는 것도 이유다. 활발해지기 시작한 신진대사로 인해 노폐물이 쌓이게 되고 이를 빨리 배출시키기 위해 에너지를 많이 소모함으로써 체력 ...

한국경제 | 1996.03.24 00:00

... 3위,5위에서 7위로 비중이 낮아졌다. 반면에 폐암의 비중은 남.녀 각각 16.2%,5.6%로 82년(12.5%,3.2%)에 비 해 크게 늘어나며 순위가 3위에서 2위,8위에서 5위로 각각 뛰었는데 이는 대기오염과 흡연 등이 주원인인 것으로 풀이됐다. 또 모유를 먹이지 않는 여성및 식생활에서의 지방질 섭취증가 등으로 인 해 유방암 환자 비중이 82년 9.3%에서 94년 11.9%로 높아졌다. (한국경제신문 1996년 3월 23일자).

한국경제 | 1996.03.22 00:00

... 퇴원할수 있으며 비용은 200만~300만원이 든다. 스텐트삽입술을 실시하고 있는 병원은 신촌세브란스병원 서울중앙병원 서울대병원 서울삼성병원 인천길병원 등이다. 비만 당뇨 스트레스 고지혈증 흡연 운동부족 서구적식생활 등은 동맥경화증에 의한 심장질환으로 인한 사망위험을 증가시키고 있다. 따라서 원인이 되는 성인병을 적극 치료하고 지방질 음식의 섭취를 줄이며 지나친 흡연을 삼가는것이 필요하다. (한국경제신문 1996년 3월 17일자).

한국경제 | 1996.03.17 00:00

... 분량으로 만화의 형식을 빌려 적정량의 술은 정신 육체적으로 유익한 경우가 있으나 과음이나 빈번한 음주는 본인의 건강은 물론 가정과 사회의 불행을 초래한다고 경고하고있다. 이팜플렛은 성인 남자가 하루에 40g이상의 알콜을 섭취하면 몸에 해로우며 소주 4잔, 맥주6잔, 양주 3잔, 청주 2홉, 막걸리 6홉정도가 여기에 해당 된다고 소개. 또 지속적인 과음은 저혈당증으로 인한 의식불명 골다공증 혈압상승 심부전증 지방간 간경화 간암 선천성 기형아 출산 ...

한국경제 | 1996.03.15 00:00

... 노화를 촉진시키는 활성산소의 활동 억제, 피부나 점막질 보호등에 뛰어나 암이나 만성질환을 예방한다는 설명이다. 암이나 성인병을 예방하기 위한 베타카로틴의 하루 필요량은 15ml 인데 이는 당근 1개(약230g)로 충분히 섭취할 수 있다. 사과나 바나나도 당근을 먹기 좋게 하기 위한 첨가물만은 아니다. 바나나에는 칼륨이 많은데 칼륨은 고혈압 예방에 효과가 있을 뿐만 아니라 근육이나 신경세포를 자극, 몸을 균형있게 해주는 기능을 지닌다. 장과 소화기관의 ...

한국경제 | 1996.03.10 00:00

... 연결고리에서 소외되지 않도록 공헌할바를 찾고 실천에 힘쓴다. 김교수는 치매예방을 위해 "식사는 염분과 콜레스테롤 지방이 적은 것으로 하고 혈관의 탄력을 유지하는데 도움이 되는 양파 당근 시금치 수박 귤 딸기 토마토 멜론 등을 많이 섭취하라"고 권한다. 또 불포화지방산과 DHA등을 많이 함유한 고등어 정어리, 뇌할동을 활발히 하는 타우린이 많이 들어있는 굴 참치 조개 등을 자주 먹으라고 말한다. DHA는 노인들의 일상생활에 대한 관심과 사교성을 높여 치매 ...

한국경제 | 1996.03.10 00:00

... 비율은 50%까지 올라갈수 있다는 것. 따라서 스트레스를 완화시키고 혈액흐름을 원활하게 하는 뇌내 모르핀의 분비를 늘리도록 노력해야 한다고 기술했다. 다음으로 저자가 밝힌 현대 인간질병의 커다란 원인은 지방. 그러나 지방을 섭취하지 않을수 없으므로 운동을 통해 적당한 근육을 유지 시켜 나갈 것을 권고한다. 근육과 산소만 있으면 지방은 완전연소돼 탄산가스와 물로 변한다는 것이 그 이유. 동시에 저자는 뇌내 모르핀을 만드는 단백질의 충분한 섭취를 강조했다. ...

한국경제 | 1996.03.06 00:00

... 좋은 실적(밥)을 지속적으로 먹어야 하고, 창조적인 확장(자유)을 통해 과실을 따야 한다. 그리고 투자자들한테 좋은 인식(사랑)을 받아 활기가 넘쳐야 한다. 커다란 비전(꿈)이 있어 성취의 기쁨을 지켜볼수 있어야 한다는 점에서 인간의 양식과 유사하다. 주가가 오르려면 이 4가지가 전제되어야 하고 또 이 4대양식을 고루 섭취해야 주가가 오른다는 것이 시장의 진리라고 해도 지나치지는 않는다. (한국경제신문 1996년 2월 28일자).

한국경제 | 1996.02.27 00:00

... 갑상선이 매우 큰 경우에는 수술을 할 수도 있다"고 말한다. 방사성요드치료는 방사성요드를 물에 녹인 것을 마시는 것으로 위장관에서 흡수된 후 갑상선을 선택적으로 파괴해 갑상선호르몬을 만들지 못하게 하는 방법이다. 방사성요드 섭취는 선택적으로 이뤄지므로 피폭된 방사선양은 대장X선 촬영시의 방사선양에 불과해 별 문제가 되지 않는다. 정박사는 이치료법이 "1회복용으로 50%가 완치돼 경제적이고 약 15년이 지난후 대략 반 정도에게 치명적인 갑상선기능저하증이 ...

한국경제 | 1996.02.25 00:00

... 등의 증상을 보인다고 밝혔다. FDA의 역학조사결과 술을 마시는 어머니로부터 태어난 신생아의 3분의 1이 FAS환자로 나타났다. 음주 산모로부터 태어난 일부아이는 출산뒤 자극과민성 경련등 "알콜금단 현상"을 보이고 있기도하다. FAS와 관련이 있다고 보고된 최소 알콜 섭취량은 하루 포도주 5잔(75ml) 이나 과학자들은 이를 믿을만한 통계로 보지않고있다. 개인의 알콜분해 능력이 다르기 때문. (한국경제신문 1996년 2월 22일자).

한국경제 | 1996.02.21 00:00