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... 활동이 현저하게 저하되는 것으로 밝혀졌다. 세로토닌은 지나치게 흥분하거나 우울한 감정을 제어시켜 주는 호르몬이다. 따라서 세로토닌이 부족하면 우울증에 빠지게 되고 충동에 휩싸여 자살 폭력 등 과격한 행동을 저지르게 된다. 또 숙면을 취하기가 어렵다. 일반적으로 콜레스테롤 혈중농도가 2백50mg/dl이상이면 심근경색 뇌졸증 지방간을 유발하며 낮을수록 좋다는게 의학계의 일반적인 견해다. ( 한 국 경 제 신 문 1998년 6월 12일자 ).

한국경제 | 1998.06.11 00:00

... 스트레스와 불면증으로 고통을 호소하는 사람이 늘어나고 있다. 이들에게 "마음의 평화"를 줄수있는 비디오가 나왔다. (주)BM코리아는 16일 컴퓨터 그래픽과 배경음악을 통해 잠재의식을 일깨움으로써 스트레스를 해소하고 근육을 이완시켜 숙면을 할수 있게 해주는 "최면 비디오.오디오"(불면증.스트레스해소편)를 제작, 판매한다고 밝혔다. 이 비디오는 심리학박사인 류한평씨의 설명과 잠재의식을 일깨워주는 후최면암시, 섬광처럼 번쩍이는 문자암시, 주의를 집중시키는 다양한 ...

한국경제 | 1998.04.16 00:00

... 침대전문가들의 지적이다. 또 엉덩이 부분이 푹 들어가 V자형을 이뤄도 좋지않다. 엉덩이는 누웠을때 몸무게의 44%가 몰린다. 따라서 깊숙이 들어가면 허리에 부담을 줄수 있다. 매트리스에 눕거나 손으로 눌러봐 스프링이 느껴지는 것도 피해야 한다. 이는 내장재를 부실하게 썼다는 증거다. 소음이 나는 것도 피해야 한다. 조용한 밤에 소음이 나면 더욱 크게 들려 숙면을 방해할수 있다. ( 한 국 경 제 신 문 1998년 4월 3일자 ).

한국경제 | 1998.04.02 00:00

... 테스토스테론의 분비가 감소하고 음경의 말초혈관및 남성의 평활근이 경직된 채 오그라들어 발기부전이 나타난다. 스트레스가 쌓인다고 담배와 커피를 찾으면 증상은 더 나빠질 뿐이다. IMF스트레스를 떨쳐내는 가장 쉬운 방법은 숙면. 숙면을 취하면 발기를 촉진하는 산화질소가 생성돼 낮동안 갖가지 스트레스에 억눌린 남성이 산소를 충분히 공급받고 단단하게 발기된다. 수면은 남성을 재충전하는 시간인 것이다. 요가나 명상을 하거나 마사지를 받거나 따끈한 욕조에 ...

한국경제 | 1998.03.16 00:00

... 고혈압 당뇨병등 성인병에 시달리는 사람은 춘곤증이 더욱 심해진다. 춘곤증은 질병이라기보다는 신체적응의 일시적 교란이다. 따라서 빠른 적응을 위해 일반적인 건강수칙을 더욱 꼼꼼히 지켜나가야 한다. 첫째는 7시간 이상의 숙면. 침실온도를 25도로 유지하고 너무 푹신한 침구는 피하며 잠자리에 들기전 5분간 간단한 스트레칭을 한다. 둘째는 고단백 저당질 식사. 윤교수는 "아침 점심에는 생선 두부 살코기 채소를 위주로 한 고단백식, 저녁에는 잡곡 봄나물 ...

한국경제 | 1998.03.16 00:00

... 극대화했다. 이 제품은 특히 몸에 유익한 기가 발생되는 제품으로 국내 수맥연구가와 대학교수들로부터 추천을 받았으며 독일수맥학회로부터도 효과를 검증받았다. 수맥파란 아파트 및 주택아래에 있는 지표수와 지하수의 흐름에 의한 저주파가 숙면을 못이루게 하거나 두통 신경과민 조울증 의욕상실 권태감 등을 일으키게 하는 것이다. 때문에 공부하는 학생방및 안방 침대방 등에는 수맥파 차단장식재가 필수적 이다. 이 제품은 30여종의 다양한 수맥파를 모두 차단할 수 있다고 ...

한국경제 | 1998.01.18 00:00

... 수면무호흡증이라 한다. 비만한 사람은 거의 모두 코를 골고 70%가 무호흡증을 나타낸다. 남자일수록 고령일수록 많이 나타난다. 40세이상 남성의 40%가 코를 곤다는 통계다. 코골이가 지속되면 뇌로 공급되는 산소량이 감소해 숙면을 취할수 없고 피로회복이 제대로 안된다. 이에 따라 두통에 시달리게 되고 낮에는 매우 졸리게 된다. 야뇨증 위식도역류현상 환시(환시) 청력장애 잠잘때의 식은땀 등도 나타난다. 나아가 코골이는 고혈압 허혈성심장질환 뇌졸중 ...

한국경제 | 1998.01.05 00:00

... 실험보다 신빙성이 높기 때문. 한편 미국 남가주대학 에드워드 스나이더 노인학센터장은 운동이 유전적 요인보다 노인병 발병 등 노화와 밀접하다고 말했다. 운동이 심폐기능개선 골다공증지연 등의 효과로 질병을 예방할 뿐만 아니라 숙면을 유도하고 정신건강을 개선, 결국 노화를 예방하는 최선의 처방이라는 설명이다. 특히 가벼운 체조 달리기 스트레칭 사이클외에 역도 테니스 등 과격한 운동도 필요하다고 강조했다. 한편 일본 국립신경과학연구소는 변이및 결함이 발생하면 ...

한국경제 | 1997.11.27 00:00

... 있다. 천연고무액을 가공한 라텍스폼(Latex Foam)을 천으로 싸서 만든 것으로 스프링침대에 보다 더 부드럽고 신축성 탄력성 통기성등이 뛰어난 장점을 갖고 있다. 또 사람이 누웠을때 매트리스가 인체의 굴곡을 그대로 받아줘 숙면을 취할 수 있는 진일보된 제품이기도 하다. 현재 유럽 침대시장의 80%를 라텍스침대가 장악하고 있는 이유도 이 때문 이다. 현대리바트 관계자는 "에이스 대진 알파침대 등 메이저업체들이 침대시장을 거의 다 장악하고 있는 상황"이라며 ...

한국경제 | 1997.11.26 00:00

... 원적외선을 방출하고 강한 흡착력으로 유해물질을 제거하는 능력이 있는 것으로 알려져 있는 맥반석을 혼합해 만든 폴리에스터 솜 "엘반"(Elvan)을 생산한다고 발표했다. 이 섬유는 소재에 함유된 맥반석이 원적외선을 방출, 숙면을 돕는 등 다양한 건강보조기능을 하며 겨울에는 보온기능, 여름에는 시원하게 하는 기능을 갖췄다고 설명했다. "엘반"의 원적외선 방출은 한국건자재시험연구소 검사결과 확인됐다고 덧붙였다. 이 섬유는 인체와 접촉이 많은 이불 ...

한국경제 | 1997.10.09 00:00