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... 유방암과 대장암 등 암에 걸릴 확률도 높아진다. ◆뱃살을 줄이는 생활습관=불규칙한 식사는 뱃살 팽창을 초래한다. 아침식사는 같은 시간에 먹는 게 좋다. 아침을 거르면 점심이나 저녁에 과식하기 쉽다. 두끼보다는 세끼로 나눠 먹는 ... 나아지지 않을 경우 마지막으로 약물치료나 지방흡입수술 등을 고려해 볼 만하다. 비만치료 약물은 중추신경에 작용해 식욕을 억제시키거나 음식에 들어있는 지방 흡수를 막아 그대로 배설시킨다. 이뇨제로 소변을 통해 수분을 빼는 것은 금물이며 ...

한국경제 | 2002.08.23 00:00

... 이런 것들을 애써 외워 둔 적이 없지만 그 기억들은 내 몸 어딘가에 새겨져 있다가 어떤 계기를 얻어 마치 오늘 아침에 일어난 일처럼 눈 앞에 선히 떠오른다. 며칠 전에도 아들이 입대문제를 의논해와 같이 이야기를 나누는데, 국민학교 ... 정성을 들여 마련한 음식들, 따뜻한 방과 다정한 말들, 갑자기 신령한 기운이 감도는 밤 하늘, 차례상 앞에서 식욕을 누르는 아이의 인내심, 그리고 특히 오늘 벌어 오늘 먹고 산다 하더라도 삶의 뿌리가 어느 깊은 곳에 뻗어 있다고 ...

한국경제 | 2002.02.08 17:17

... 화병이 된다"고 말했다. 화병의 증상에는 분노 불면 피로 공황 우울증 호흡곤란 혈압상승 등이 있다. 또 소화불량 식욕부진 상복부통증 등과 함께 신트림이 자주 나는 증상도 보인다. 또 스트레스가 많아지면 술을 자주 하게 되는데 여성의 ... 강박감으로 술을 마시게 되면 술마시는 속도가 빨라지고 안주섭취가 적어지며 대화마저 줄기 때문에 심한 주사를 하게 되고 아침에 깬 후에도 입냄새가 심하게 난다"고 말했다. 이같은 화병의 경우 고혈압이나 중풍 같은 심각한 심혈관계 질환으로 ...

한국경제 | 2001.11.27 17:17

아침 식탁에 우리말이 넘나든다. 연인끼리 또는 온가족 함께 한 모습도 낯설지 않다. 창밖으로 보이는 코코넛나무와 커피를 날라 오는 원주민 처녀의 모습이 아니면 영락없는 국내의 어느 식당 모습이다. 호텔을 나서면 열기가 훅 ... 들뜨게 한다. 식탁에는 통돼지 구이와 열대과일들이 아초테 라이스(향신료를 사용하여 지은 밥으로 붉은색이다)와 함께 식욕을 돋운다. 땀이 온몸을 적시면 바닷속으로 풍덩. 물놀이기구는 모두 공짜다. 모래입자가 별처럼 생겼다고 스타샌드라고 ...

한국경제 | 2001.07.26 17:10

... 살은 빼지 않고 인슐린만 대량 투여한다면 혈중 인슐린 농도는 높아지나 혈당은 떨어지지 않고 고인슐린 혈증으로 인해 식욕이 올라가고 잉여분의 열량이 지방조직에 저장됨으로써 오히려 비만이 가중되는 악순환을 초래하게 된다. 따라서 식사요법과 ... 40㎎/㎗이내에서 유지되도록 한다. 체중을 줄여 이상적인 체중을 유지한다. 인슐린 의존형 당뇨병에 걸린 성인 환자는 아침 20%,점심 25%,오후 간식10%,저녁 35%,밤참 10%의 비중으로 열량을 배분해야 한다. 또 인슐린을 맞거나 ...

한국경제 | 2001.07.12 15:21

... 삼킬 때 통증이 심하다. 권태감 두통 미열 코막힘 콧물 근육통 같은 감기와 유사한 증상이 나타나고 기침 가래 식욕저하 등도 동반될수 있다. 후두 내시경으로 살펴보면 인후벽이 빨갛게 부어 있고 심할 경우 목의 양쪽 림프절도 붓는다. ... 장시간 말을 많이 하거나 노래부르기 또는 고함지르기로 유발된다. 증상은 급성과 비슷한데 피로할 때 더욱 심해지고, 아침에 일어날 때 덜하며 저녁때가 되면 증상이 악화되는 양상을 띤다. 쉰 목소리가 나고 소리가 작아진다. 이용배 하나이비인후과 ...

한국경제 | 2001.04.13 00:00

... 식사법은 물론 음식을 대하는 태도부터 일반음식과 다르다. ''모든 음식은 약''이라는 게 기본 태도다. 맛이나 식욕을 채우기 위해 음식을 먹는 게 아니라 육체를 유지하는데 필요한 최소한의 영양분을 섭취하는 방편이라는 것. 파 마늘 ... "예를 들어 봄에는 가래와 심화병이 잦기 때문에 쑥이나 씀바귀 등 쓴 맛을 내는 봄나물을 먹으라고 권하셨어요. 또 아침에는 죽,점심에는 딱딱한 음식,저녁에는 과일즙을 먹으라고 했는데 아침에는 뇌,낮에는 위장,저녁에는 간과 심장이 활발히 ...

한국경제 | 2001.04.07 00:00

... 잠이 잘 오지 않고 자더라도 선잠을 자서 잔 것 같지 않다. 새벽부터 잠에서 깨지만 하루를 시작하기 두렵고 아침부터 기운이 없고 피곤하다. 체중도 수kg씩 줄어든다. 무슨 병이 있나 검사를 받아도 특별한 이상은 없다. 혹시 ... 취업준비생들은 의기소침해지고 자포자기에 빠지기 쉽다. 날개도 펴보지 못한채 막막한 하늘을 바라보는 새같은 심정이다. 식욕부진으로 영양결핍현상이 생기고 폭음과 과도한 흡연을 하게 된다. 평소 비관적 부정적인 태도를 가진 사람들이 걸리기 ...

한국경제 | 2001.04.06 00:00

아침 저녁으로는 쌀쌀하지만 낮에는 완연한 봄기운이 느껴진다. 춘분도 다가와 낮시간이 길어지는 요즘 수면시간이 줄어들거나 또는 제대로 잤어도 피로가 풀리지 않는다며 호소하는 사람들이 많다. 이런 피로의 원인은 단순한 춘곤증일 ... 콜레스테롤과 혈당이 올라가 고혈압 당뇨병 심장질환이 악화되고 위나 장의 소화기능이 약화된다. 관절염 천식 등도 악화되고 식욕감퇴나 입맛변화도 초래된다. 또 겨우내 저하된 신진대사능력과 운동 및 신선한 영양분의 공급 부족은 젖산 탄산 등의 ...

한국경제 | 2001.03.19 00:00

... 사포닝'' 및 게르마늄 등의 미네랄 성분을 포함하고 있는 고려인삼, 키토산, 장내의 비피더스균을 증가시켜주는 키토올리고당 등이다. 또한 ''삼기원 GOLD''는 천연 수용성 칼슘, 요모기, 필수 미네럴, 각종 비타민 등이 배합되어 아침 기상시 피곤증, 체력회복, 식욕부진, 부인병, 정력증강, 암예방, 면역력 강화, 냉증체형 개선등에 권장할 만하다. 기격은 70ml X 60팩 포장이 34,000엔, 현재 일본 시장용으로 30팩 포장의 제품도 준비중에 있다. 1986년 ...

한국경제 | 2001.03.06 00:00