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쉽게 잠들지 못하는 사람들, `열대야 불면증` 이기는 음식은?

... 잠드는데 30분 이상 걸리고 자다가 깨는 일이 2번 이상이면 열대야 불면증 증상을 의심할 수 있다. 불면증의 가장 큰 원인은 고온다습한 날씨다. 하지만 냉방장치를 무작정 가동했다간 인체 내 온도유지 기관이 말썽을 일으켜 여름철 감기나 냉방병에 걸릴 수 있으므로 주의해야 한다. 이러한 열대야 불면증을 이기기 위해서는 올바른 생활 습관과 적당한 수면 환경을 유지해야 한다. 실내온도를 숙면을 취할 수 있는 최적의 온도(18~20도)로 유지하고 잠자리에 들기 직전 미지근한 ...

한국경제TV | 2015.07.31 17:27

`남부지방 폭염 경보`오늘 낮기온 더 올라…냉방병 증상은?

남부지방 폭염 경보·날씨·냉방병 예방법 (사진= SBS 8시뉴스 방송화면캡쳐) `남부지방 폭염 경보`오늘 낮기온 더 올라…냉방병 증상은? 오늘(30일) 전국의 낮 기온이 30도 이상 오르면서 남부지방을 중심으로 폭염 경보가 내려졌다. 기상청은 이날 오전 11시를 기준으로 전남 일부, 경북 일부, 경남 일부, 제주 북부, 대구, 울산에 폭염경보를 내렸다. 기상청은 "남부 대부분 지역에 폭염특보가 확대, 강화 발표된 가운데 당분간 전국 대부분 ...

한국경제TV | 2015.07.30 13:20

냉방병 예방법, `냉장고 이불` 촉감은?

▲(사진=SBS 런닝맨) 냉방병 예방법, `냉장고 이불` 촉감은? 냉방병 예방법 냉방병 예방법 냉방병 예방법이 SNS에서 관심을 모은다. 냉방병에 걸리지 않기 위해서는 면역력을 강호해야 한다. 또 실외-실내 온도차를 줄이는 것이 중요하다. 밤에 취침하기 어렵다면 미지근한 물로 샤워하는 게 도움이 된다. 한편, 이런 가운데 `인견 이불`도 관심을 모은다. 인견이란 레이온 소재로 여름철 각광받고 있다. 특히 땀 흡수가 빨라 인견 이불(일명 냉장고 ...

한국경제TV | 2015.07.30 10:54

냉방병 예방법, '동안 피부 만드는 방법'

냉방병 예방법, '동안 피부 만드는 방법' 냉방병 예방법 냉방병 예방법 냉방병 예방법에 대한 관심이 큰 가운데 피부 노화에 대한 관심도 크다. 국가건강정보포털에 따르면 피부노화란 나이가 들어가면서 피부에 나타나게 되는 유형과 무형상의 변화를 말한다. 피부노화의 원인은 환경적요인과 세월이 지남에 따라 자연스럽게 발생하는 `내인성노화` 때문이다. 환경적 요인으로는 햇빛과 흡연 등이 있다. 햇빛은 피부노화를 유발하는 대표적인 요인이다. 태양에서 ...

한국경제TV | 2015.07.30 03:07

`꿀잠` 냉장고 이불 아시나요?, 냉방병 예방법

▲(사진=SBS 런닝맨) `꿀잠` 냉장고 이불 아시나요?, 냉방병 예방법 냉방병 예방법 냉방병 예방법 냉방병 예방법이 SNS에서 관심을 모은다. 냉방병에 걸리지 않기 위해서는 면역력을 강호해야 한다. 또 실외-실내 온도차를 줄이는 것이 중요하다. 밤에 취침하기 어렵다면 미지근한 물로 샤워하는 게 도움이 된다. 한편, 이런 가운데 `인견 이불`도 관심을 모은다. 인견이란 레이온 소재로 여름철 각광받고 있다. 특히 땀 흡수가 빨라 인견 이불(일명 ...

한국경제TV | 2015.07.30 00:21

나인뮤지스 경리, 도도한 고양이 같은 매력 "냉방병 썩 물러가라"

[텐아시아=정은선 인턴기자] 나인뮤지스 경리가 도도한 매력을 뽐냈다. 28일 경리는 자신의 인스타그램에 “냉방병 썩 물러가라…오늘 휴가 다녀온 유희쌤. 눈에 힘 좀 주셨나 봅니다. 하하하하”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 경리는 짙은 남색의 셔츠를 입은 채 카메라를 응시하고 있다. 눈꼬리를 살짝 올린 메이크업이 경리의 고양이 같은 매력을 더욱 강조한다. 나인뮤지스는 신곡 '다쳐'로 활발한 활동을 ...

텐아시아 | 2015.07.28 16:22 | 정은선

냉방병 증상, 물 마시는 꿀팁은?

▲(사진=SBS 런닝맨) 냉방병 증상, 물 잘 마시는 꿀팁은? 냉방병 증상이 관심을 모은다. 냉방병 증상으로 두통 및 소화불량 등이 나타날 수 있다. 낭방병을 이기려면 데운 차를 마시거나 균형잡힌 식단, 슈퍼푸드 과일을 섭취하는 게 좋다. 한편, 이런 가운데 물 마시는 방법도 인터넷에서 관심을 모으고 있다. 최근 방송된 MBC `기분 좋은 날`에서는 물의 중요성에 대해 다뤘다. 조애경 전문의는 "아침에 일어나서 물 한 모금 마시는 것이 ...

한국경제TV | 2015.07.25 08:24

냉방병에 좋은 음식, 물 마시는 팁은?

▲(사진=SBS 런닝맨) 냉방병에 좋은 음식, 물 마시는 팁은? 냉방병에 좋은 음식 냉방병에 좋은 음식 냉방병에 좋은 음식이 SNS에서 관심을 모은다. 낭방병을 이기려면 데운 차를 마시거나 균형잡힌 식단, 슈퍼푸드 과일을 섭취하는 게 좋다. 한편, 이런 가운데 물 마시는 방법이 인터넷에서 관심을 모으고 있다. 최근 방송된 MBC `기분 좋은 날`에서는 물의 중요성에 대해 다뤘다. 조애경 전문의는 "아침에 일어나서 물 한 모금 마시는 것이 ...

한국경제TV | 2015.07.25 01:11

냉방병에 좋은 음식, '이거 먹고 1분 만에 뱃살 2센치 파괴'

냉방병에 좋은 음식, '이거 먹고 1분 만에 뱃살 2센치 파괴' 냉방병에 좋은 음식 냉방병에 좋은 음식 냉방병에 좋은 음식 소식과 함께 1분만에 뱃살을 2센치 줄일 수 있는 스트레칭이 관심을 모으고 있다. 지난 2월 방송된 한 종합편성채널 `언니들의 선택`에서는 `1분만에 뱃살 빼는 법`이 소개됐다. 당시 방송에서 구자곤 바디디자이너는 "이 운동은 생활 속에서 단 1분만 투자하면 큰 효과를 볼 수 있다. 이때 핵심 포인트는 정확한 동작"이라며 ...

한국경제TV | 2015.07.24 21:40

냉방병에 좋은 음식, `이거 먹고 회춘...뭐길래?`

냉방병에 좋은 음식, `이거 먹고 회춘...뭐길래?` 냉방병에 좋은 음식 냉방병에 좋은 음식 냉방병에 좋은 음식과 함께 회춘 다이어트에 좋다고 알려진 두부 쉐이크 레시피가 관심을 모으고 있다. 지난해 방송된 종합편성채널 `엄지의 제왕`에서는 정지행 한의사와 박상준 원장의 `나잇살 극복 프로젝트`를 통해 나잇살을 극복한 실제 사례자들이 스튜디오에 나와 해독 다이어트와 회춘 다이어트의 방법과 효능을 알리는 모습이 전파를 탔다. 회춘 다이어트의 ...

한국경제TV | 2015.07.24 20:44