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추석 연휴 다이어트 이렇게 대비하자!

... 좋은 방법이다. ◈ 그 밖의 유의 사항 오랜만에 만난 친지들과 함께 가급적 몸을 많이 움직이는 것이 중요하다. 평소에 운동을 해 오던 사람이라면 평상시 하던 운동을 못하는 대신 친척이나 자녀들과 함께 집이나 고향 동네를 산책 해 보는 것도 좋다. 친지들과 함께 하는 놀이도 방에 그냥 앉아서 하는 놀이보다는 밖에서 활동량이 많은 놀이를 하는 것이 좋다. 여자라면 강강술래 놀이나 남자라면 씨름이 그리고 남녀가 합쳐서 하는 줄다리기는 어떨까? 이런 저런 ...

The pen | 2004.09.28 02:24 | 오상민

[禪院산책] (10) 선암사 칠전선원

이른 아침 산사에 오르는 발걸음이 가볍다. 매표소를 지나 부도밭과 목장승,보물 제400호 승선교(昇仙橋)와 강선루,삼인당(三印塘)을 지나 일주문까지 1.5 를 단숨에 올랐다. 전남 순천시 승주읍의 조계산 선암사. 전국적인 '불사(佛事)붐'에도 불구하고 전통 사찰의 원형을 가장 잘 보존하고 있는 것으로 손꼽히는 곳이다. 대웅전의 뒤로 올라 팔상전 불조건 원통전을 지나 계단을 오르니 칠전선원(七殿禪院). '칠전'이란 선암사에서 가장 윗쪽에 ...

한국경제 | 2004.09.22 00:00

[여행가] 정동진 해맞이 기차여행.. 비타민여행사

... 해맞이를 하고 동양 최대의 석화암동굴인 태백 환선굴을 답사한다. 24,25,26일 출발.어른 6만5천원,어린이 4만8천5백원.'정동진·경포대 기차여행'은 1박3일 일정으로 꾸몄다. 정동진 해맞이를 즐긴 뒤 하조대 낙산사 오죽헌 경포대 등을 구경하고,대관령 삼양목장과 오대산 월정사의 전나무 숲길을 산책한다. 24,25일 두차례 출발한다. 어른 14만5천원,어린이 12만5천원. (02)736-9111 김재일 기자 kjil@hankyung.com

한국경제 | 2004.09.19 00:00

'드라마 여운 호텔서 되살려볼까'

... 기주(박신양 분)와 태영(김정은 분)이 식사를 했던 레스토랑 `파리스 그릴'에서 식사를 하고 기주가 피아노를 치며 태영에게 사랑의 노래를 들려줬던 `파리스바'에서 샴페인을 즐길 수 있다. 두 사람의 사랑이 깊어진 `야외 수영장'을 산책하는 코스도 포함돼 있고 꽃다발, 돼지 저금통도 선물로 준다. 고객중 1커플을 추첨해파리 하얏트호텔 숙박권도 제공한다. 오크우드 프리미어도 `파리의 연인'에서 기주가 파리에서 거주하던 고급아파트로 등장했던 펜트하우스를 중심으로 드라마 ...

연합뉴스 | 2004.09.17 00:00

중상 러' 인질극 피해 소녀 회복

... 직후 머리에 붕대를 감은 모습으로 전세계 언론을 탔던 크초예바는 아직 머리 속에 금속 파편이 박혀 있는 상태이지만 조금씩 건강한 모습을 회복하고 있다. 부상 이후 모스크바 시내 제9 병원 침대에만 누워 있던 크초예바는 15일 첫 산책을 했다. 그녀는 1개월여 동안 병원 치료를 더 받은 뒤 부모와 함께 휴양지로 떠날 예정이다. 의료진은 "크초예바 머리 중간에 박힌 금속 파편이 1㎜만 더 나아갔으면 신체운동을 관장하는 신경이 파괴될 수 있었다"면서 "그녀는 매우 ...

연합뉴스 | 2004.09.17 00:00

[작지만 강한 기업] 써바컬랏 코리아.. 애견용품 전문 브랜드

... 냄새를 순간적으로 없애고 배변 청소를 쉽게 할 수 있도록 변 표면을 딱딱하게 하는 이 제품은 초보 애견인들의 많은 사랑을 받고 있다. 이밖에 '백온보드(Bags on Board)'는 자동리드 줄에 친환경 비닐 백이 장착돼 있어 산책이나 여행 시 한 장 씩 뽑아서 배변을 치울 수 있는 편리한 제품.써바컬랏은 이들 제품 외에도 물처럼 만든 고농축 종합영양제 '케이나인비타(K9vita)'를 세계 최초로 개발해 미국 현지 언론사의 호평을 받고 있다. 강아지에게 ...

한국경제 | 2004.09.16 00:00

[禪院산책] (9) 불영사 천축선원

바랑을 둘러멘 비구니 스님이 버스에서 내리더니 산문(山門)에 들어선다. 자그마한 체구지만 운동화를 신은 걸음걸이가 힘차다. 일주문을 지나 1.2 의 비포장길을 걷는 동안 옆조차 보지 않는다. 불영계곡의 절경도 눈에 들어오지 않는 모양이다. 스님은 무슨 생각에 잠겨 이 길을 가는 것일까. 스님은 경주에서 오는 길이라고 했다. 출가한 지 12년,그 중 6년을 선방에서 보냈다면서도 "아직 법랍(法臘)을 헤아리기 민망한 초보자"라며 스스로를...

한국경제 | 2004.09.15 00:00

[골프가 좋다] 골프박람회 : 값싸고 질좋은 골프용품 구입 찬스

... 박람회에 맞춰 출시했다. 정통 수제화 공법으로 튼튼하게 제작했으며 천연 소가죽이 발 전체를 감싸줘 신으면 편안하다고 업체는 설명했다. 우레탄 바닥창은 쿠션이 뛰어나 관절을 보호해주고 미끌림을 방지해준다고 한다. 장시간 서 있거나 산책,가벼운 운동을 할 때도 편하게 신을 수 있다. 화인스포츠는 'LOWEN 골프화'를 선보였다. 소프트 스펀지가 내장돼 있어 착용감이 편안하고 통기성이 뛰어나 비나 땀에 젖었을 때 신기에 좋다. 그립을 편하게 하는 등 기능성이 ...

한국경제 | 2004.09.15 00:00

점점이 '녹색 진주'...神들의 바다 정원 .. '팔라우'

... 닿으면 스노클링을 즐길 차례. 화려한 색상의 산호와 열대어,그리고 팔라우가 자랑하는 '자이언트 크램(대형 조개)'도 직접 보고 만질 수 있다. 산호로 된 천연 방파제로 인해 깊다고 하는 곳도 무릎까지밖에 차지 않는 바닷물 속을 산책하는 재미도 남다르다. 두 마리의 개만 산다고 해서 '투 독스 아일랜드'라 이름 붙여진 무인도로 이동,따사로운 햇살 아래에서 즐기는 바비큐파티도 낭만적이다. 섬이 촘촘히 붙어 있어 물살을 느끼지 못할 정도로 잔잔한 밀키 웨이에서의 ...

한국경제 | 2004.09.12 00:00

[모델하우스 산책] 대우, 신도림 미래사랑시티

서울 구로구 신도림동 부도심 역세권에 들어서는 오피스텔 '신도림 대우 미래사랑 시티'의 모델하우스가 지하철 2호선 신도림역 인근 현장에서 지난 9일 문을 열었다. 서울 서남부지역의 중심 업무지역으로 개발되는 '신도림역세권 부도심'에 자리잡고 있다는 입지적 장점을 최대한 부각시키기 위해 모델하우스에 지역개발모형도와 단지모형도를 전시했다. 단지모형도에선 생활편의시설과 공원이 단지 안에 배치돼 있어 '원스톱 리빙'이 가능하다는 점을 강조했다. ...

한국경제 | 2004.09.10 00:00