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걷기 운동, 다이어트뿐 아니라 관절염에도 효과적이다

... 있어 통증이 심해 걷기운동이 부담스러운 환자에게도 적합하다. 대체로 경사가 수시로 바뀌는 야외보다는 실내에서 고정식 자전거를 타는 것이 관절염 환자들에게는 도움이 된다. 실내에서든 실외에서든 자전거 타기에서 가장 중요한 것은 안장 높이다. 안장이 너무 낮을 경우 무릎이 구부러지는 각도가 커져 쪼그려 앉는 것과 비슷한 자세를 취하게 된다. 이렇게 될 경우 관절에 전해지는 압력은 체중의 약 20배나 된다. 이런 자세로 자전거를 장시간 탈 경우 무릎 관절에 심하게 ...

한국경제 | 2012.08.07 00:00

일상 포착한 브레송 vs 전쟁터 누빈 카파…사진에 '영혼'을 담다

... 필름 건조 과정에서 사진을 망쳤다고 한다. 그의 마지막 촬영지는 베트남이었다. 1954년 5월 인도차이나 전쟁을 촬영하기 위해 찾았던 베트남의 한 농촌 지역에서 대인 지뢰를 밟았다. 향년 41세였다. 카파를 미국 알링턴 국립묘지에 안장하자는 제안이 유족들에게 전달됐다. 그의 어머니는 “카파는 전쟁에 반대했다. 군인들 사이에 묻히게 해서는 안 된다”며 극구 반대했다. ◆ '결정적 순간' vs '더 가까이' 브레송의 사진은 '결정적 순간'이라는 단어로 요약할 수 ...

한국경제 | 2012.07.27 16:58 | 이승우

남다른 휴가를 원한다면, 가깝고 시원한 경기도 계곡 추천

... 우호협력관계를 맺은 것을 계기로 문을 열었다. 이곳에는 몽골 유목민의 이동식 전통가옥인 게르(GER)가 세워져 있는데, 모두 몽골에서 직접 가져온 재료로 지은 것이다. 중앙에 있는 대형 게르인 몽골문화전시관에는 유목민의 전통 옷과 말안장, 장신구, 생활용품, 악기류 등 150여 점이 전시되어 있다. 이밖에 몽골민속예술공연장과 마상공연장도 갖추고 있다. # 찾아가는 길 마석에서 수동을 거쳐 들어간다. 대중교통은 청량리에서 구리-남양주-마석을 거쳐 비금리로 가는 버스 ...

한국경제 | 2012.07.27 00:00 | kini1318

박명수 작곡 수업? 차기 앨범은 `자작곡?`

... 25일 작곡가 돈스파이크는 자신의 트위터에 “열심히 작곡 레슨중인 박명수. 심지어 재능이 보인다. 작곡가로 전업하면 어쩌지”라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 사진 속 박명수는 엄지손가락을 치켜 들고 있는 돈스파이크 옆에 붙어 안장 건반을 치고 있다. 두 사람은 MBC '나는 가수다'를 통해 인연을 맺은 바 있다. 한편 '박명수 작곡 수업' 소식을 접한 네티즌들은 “다음 앨범은 혹시 자작곡?”, “갑자기 왜 작곡 수업을 받으시죠?”, “박명수가 작곡수업에 ...

한국경제TV | 2012.07.26 00:00

軍자살도 순직처리 '민원해결 달인들'

... 초부터 '전공사상자 처리 훈령' 개정안을 시행, 공무와 관련된 스트레스로 인한 자살은 순직으로 인정하기 시작했다. 이에 따라 아들의 '목숨 값'으로 단돈 500만원의 위로금을 받고 눈물을 흘렸을 뻔한 유가족들이 명예회복(국립묘지 안장)과 함께 9000만원의 보상금까지 받게 됐다. '누군가에게 무슨 일이 생겨' 민원을 제기하면 그들의 목소리를 듣고 현장에 나가 확인하고 잘못된 부분을 바로잡아주는 사람들이 있다. 바로 국민권익위원회 조사관들이다. 국방부 훈령 개정 ...

한국경제 | 2012.07.16 00:00 | 백승현

獨사이클선수 교통사고 후유증 딛고 올림픽 출전

... 경추와 광대뼈, 손뼈가 부러지고 이를 여섯 개나 잃었다. 이틀 동안이나 혼수상태에 빠져 사경을 헤매다가 가까스로 의식을 되찾은 뒤 병원에 4주나 입원해 있었다. 퇴원 후 3개월간 재활을 거친 포겔은 사고 넉 달 후 다시 자전거 안장 위로 돌아왔다. 포겔은 "당시 말을 할 수가 없어 종이에 이듬해 3월 세계선수권대회에 꼭 나가겠다는 다짐을 적었다"며 "그게 내 동기이자 목표였다"고 회상했다. 2010년 세계선수권대회에 출전한 포겔은 개인 스프린트에서 5위, 단체 ...

연합뉴스 | 2012.07.09 00:00

씨앤비텍, 보쉬와 M&A 난항…특별관계자는 관계 청산

CCTV 등 보안장비제조업체인 씨앤비텍의 최대주주 측 특별관계자가 공동 보유 관계를 청산해 그 배경에 시장의 관심이 쏠리고 있다. 씨앤비텍이 보쉬와의 인수합병(M&A)에 난항을 겪으면서 특별관계자가 관계 청산을 통해 본인 보유 지분을 정리할 것이란 관측에 무게가 실리고 있다. 3일 금융감독원 전자공시에 따르면 씨앤비텍의 최대주주이자 대표이사인 유봉훈 씨는 특별관계자인 장민기 씨가 공동 보유자간 관계를 해지했다고 밝혔다. 장 씨의 보유 주식은 ...

한국경제 | 2012.07.03 00:00 | bky

총탄 속 '딘 소장 구출' 나섰다가 순직…故김재현 기관사 美 국방부 최고 훈장

... “외할아버지가 돌아가신 후 외할머니와 당시 4살이던 어머니, 2살이던 외삼촌이 매우 힘들게 살았다”며 “현재 외할머니는 건강이 좋지 않아 요양원에 있다”고 전했다. 그는 “늦었지만 지금이라도 외할아버지의 공로를 인정받아 매우 기쁘다. 어머니가 '가문의 영광'이라고 했다”고 말했다. 정부는 1978년 김 기관사에게 대통령 표창을 추서했다. 김 기관사는 1983년 철도인으로는 처음으로 국립묘지에 안장됐다. 홍영식 기자 yshong@hankyung.com

한국경제 | 2012.06.25 00:00 | 홍영식

6월말 장마철! 관절건강 미리 챙기세요

... 곧게 펴고 발목관절을 당겼다 펴는 동작을 반복하거나 한쪽 다리를 가슴 쪽으로 당기면서 약 15~20초 정도 정지 후 내리기를 반복하는 것도 도움이 된다. 실내 자전거 타기도 관절건강에 효과적이다. 자전거는 체중을 지탱해주는 안장이 있어 관절에 무리 없이 운동할수 있다. 관절 주위의 근육들을 강화해주면 단단해진 근육으로 관절부위를 받쳐줘 통증을 완화시킬 수 있다. 무엇보다 중요한 것은 실내 환경을 조절하는 것이다. 장마철에는 보통 70~80%까지 습도가 높아지는데 ...

한국경제 | 2012.06.15 00:00 | sjhjso

장병완 "전두환 등 국립묘지 안장 봉쇄법안 발의"

... 할 수 있으나 이번 개정안에서는 반국가적 범죄를 저지른 사람은 국가장 자체를 못하도록 했다. 장 의원은 이 개정 법률안이 통과되면 반국가적 범죄를 저지른 전두환, 노태우 전 대통령은 국가장를 치를 수 없으면 따라서 국립묘지 안장 대상에서도 제외된다고 설명했다. 장 의원은 "국가장은 국민 모두가 하나 된 마음으로 서거를 추모하는 것으로 내란죄 등 반국가적 범죄자를 국가장 대상으로 한다는 것은 국가장 취지인 국민통합 측면에서 있을 수 없는 일"이라며 "국민통합을 ...

연합뉴스 | 2012.06.13 00:00