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"노년 고독감은 술·담배보다 위험…건강한 인간관계가 장수 비결"
... 전 세계 백세인을 연구해 내린 장수 비법을 이같이 정리했다. 그는 “노년에 친구가 없다는 것은 매일 담배를 한 갑씩 피우거나 과음하는 것처럼 위협적이며 비만보다 해로울 수 있다”는 연구 결과를 소개했다. 그러면서 ... 먹는 전통이 있는데, 이 역시 야채를 많이 먹게 되는 배경이다. 또 된장 청국장 등 발효음식에 풍부한 ‘비타민 B12’는 뇌신경 기능 퇴화를 방지한다고 설명했다. 또 다른 장수 비법으로 ‘숙면’을 ...
바이오인사이트 | 2024.04.08 18:35 | 안대규
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[이지향의 해피樂] 잠이 오려면…, 잠이 들려면…
... 인식을 가지고 스스로 치유하려는 의지를 갖춰야 한다. 현대인은 심한 탈수에 시달린다. 매운 음식, 카페인, 술, 담배 등은 몸에 열이 나게 하고 수분을 몸 밖으로 빼낸다. 그럴 때는 수분량을 늘려주는 국물이나 차만 마셔도 잠을 잘 ... 쌀눈)이 도움을 준다. 잠을 잔다는 것은 신경전달물질의 작용인데 신경전달물질이 잘 만들어지려면 각종 미네랄과 비타민, 효소가 필요하다. 이 경우 칼슘과 마그네슘, 아연, 셀레늄 등의 미네랄이나 엽산, 피리독신, 티아민 등 비타민B군이 ...
한국경제 | 2024.03.17 17:52
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금보다 더 귀했는데…'K인삼' 산업, 위기 처한 이유가 [박동휘의 컨슈머 리포트]
... 만들었다는 건강보조식품이 무수히 많다. ‘파르마톤(Pharmaton)’이라는 인삼 성분을 함유한 비타민 브랜드는 거대 제약사인 사노피 소유다. 호주의 SFI헬스는 ‘진셍’과 발음이 비슷한 &l... 공신력을 여전히 놓지 못하고 있다는 지적도 나온다. 게다가 인삼공사의 역대 사장은 모두 KT&G 출신의 담배 전문가들이다. K인삼이 오늘날까지 명맥을 유지할 수 있게 된 건 인삼공사의 공이 크다. 한국 전쟁이 발발하자 당시 ...
한국경제 | 2023.12.19 12:00 | 박동휘
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[위클리 건강] "화학물질 노출에 흡연까지…방광암 위험 31배 높아집니다"
대한비뇨기종양학회 '방광암 5대 예방수칙' 제시…"40대부터 소변검사로 혈뇨 확인해야" "담배 끊고, 과일·채소 많이 섭취해야…물 많이 마셔도 도움" 5월은 대한비뇨기종양학회가 정한 '방광암 인식의 달'이다. 방광(소변주머니)에 ... 여러 연구에서 충분한 과일 섭취는 방광암을 예방하는 효과가 있는 것으로 나타났다. 특히 과일과 채소에 풍부한 비타민A와 비타민A 전구물질인 베타카로틴(carotene)은 방광암 예방에 효과적이다. 비타민A가 발암물질인 니트로...
한국경제 | 2024.05.18 07:00 | YONHAP
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2024년, '피부 동안'으로 거듭나려면
... “어떻게 하면 안 늙을 수 있는 거냐?” 살짝 조소를 담아 물었다. “나 요즘 술·담배 다 끊었잖아. 와이프가 사준 크림도 꾸준히 바르고 있어.” 웃자고 던진 말이 아니었다. 정말 늙지 않기 ... 옥시던트 인텐스 세럼’은 조류 추출물과 타라검 성분이 수분을 공급하고 피부 장벽을 강화해 피부를 보호하며 비타민 E 성분이 항산화 효과를 부여한다. 이솝 뛰어난 리프팅 효과로 피부를 탄탄하게 개선하는 ‘안티-에이지 ...
한국경제 | 2023.12.22 13:26 | 이승률
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[김길원의 헬스노트] "골다공증, '비만의 역설' 근거 없다"
... 체중과 상관없이 체지방률이 높아지고, 골다공증 위험도 올라간다"고 설명했다. 전문가들은 골다공증을 예방하려면 평소 칼슘과 비타민D가 많이 함유된 음식을 먹고 꾸준히 유산소 운동을 하는 게 중요하다고 권고한다. 칼슘은 우유 및 유제품은 물론 멸치, 뱅어포, 해조류, 무청과 같은 녹황색 채소 등에도 들어 있다. 술, 담배, 탄산음료는 되도록 피하는 게 좋다. 커피도 하루 1∼2잔 정도가 적당하다. 카페인이 소장에서 칼슘 흡수를 방해하고 이뇨 작용을 ...
한국경제 | 2023.10.18 06:13 | YONHAP
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공짜 아니었어? 윤여정 받을 2억 오스카 스웨그백의 정체 [종합]
연예 | 2021.04.28 08:19
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윤여정, 오스카 '스웨그백' 뭐가 들었길래…가치 2억 이상
연예 | 2021.04.27 11:08
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- 액상형 전자담배 [E-cigarettes] 경제용어사전
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액상형 전자담배는 니코틴 용액에 담배향 등이 나는 가향(加香) 물질을 넣은 뒤 가열해 증기를 흡입하는 형태의 담배다. 미국 질병관리본부의 통계에 따르면 2019년 11월 5일을 기준으로 지난 수주 간 베이핑과 액상 담배와 관련해 ... 11월 8일 주로 마리화나의 주성분인 테트라하이드로칸나비놀(THC)이 포함된 액상의 점도를 조절하는 데 사용되는 비타민 E 아세테이트가 폐질환을 유발할 수 있다고 결론 내렸다. 연구자들은 29명의 중증 폐질환 환자의 폐액 샘플 전부에서 ...