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... 간단한 실천을 통해 지구를 지킬 수 있다. 우리가 사는 지구를 살려야 한다. 식물 키우면 깨끗한 공기 맛있는 요리 일석이조 제가 실천하고 있는 환경 보호 방법 네 가지를 여러분에게도 추천합니다. 첫 번째는 물 아끼기입니다. 양치질할 때는 컵을 사용하고 칫솔질하는 동안에는 물을 틀어 놓지 않습니다. 변기 수조에 물을 채운 페트병을 넣어 두면 물을 절약할 수 있습니다. 두 번째로 전기를 절약합니다. 낮에는 집 안의 전등을 끄고, 사용하지 않는 전기 플러그는 뽑아 ...

한국경제 | 2023.09.25 02:04

... 달지만 혈당을 적게 올린다. -- 아침에 일어나면 무엇을 하나. ▲ 오후 11시쯤 잠자리에 들고 오전 6시께 일어난다. 젊었을 때는 밤늦게까지 공부하곤 했지만, 이제는 밤 12시 이전에 잠이 온다. 아침에 일어나면 소금물로 양치질을 한 다음에 소금물로 가글(입가심)을 하고, 소금물 200㎖ 정도를 마신다. -- 아침부터 소금물을 왜 먹나. ▲ 나의 식단대로라면 소금 섭취량이 적기 때문이다. 나는 찌개류, 국 등 짠 음식을 거의 먹지 않는다. -- ...

한국경제 | 2023.09.18 06:00 | YONHAP

... 타인에게 불편함을 주는 행위 역시 삼가야 한다. 큰소리로 대화하거나 스피커로 음악, 동영상 재생하기 등 과도한 소음은 다른 승객들에게 불편함을 초래할 수 있다. 더불어 냄새 나는 외부 음식 취식하기, 화장실 이외의 장소에서 양치질 하기, 기내에서 양말을 벗는 행위 등은 자제해야 한다. 음주는 적당히, 화장실은 매너있게… 흡연은 절대 금물 기내식으로 맥주·와인 등이 제공되더라도 자신의 주량에 맞게 조절하며 먹어야 한다. 과음은 다른 승객에게도 큰 불편을 ...

한국경제 | 2023.08.07 08:30 | WISEPRESS

... 어떻게 살았는지 뒤돌아보라. 언제 뭘 하는데 시간이 새는지, 왜 나는 미국 주식 재테크를 할 시간이 없었는지, 왜 나는 팔굽혀펴기 30개, 스쿼트 50개를 할 시간이 없었는지 알게 된다. 그래도 진정 시간이 없었다면 샤워 시간, 양치질 시간, 출근길 지하철역으로 걸어 내려가는 시간, 엘리베이터에 갇혀있는 시간을 활용하라. 참고로 필자의 일본어 기초는 비데가 없던 중학교 시절 화장실에서의 명상 시간 덕분이다. 3) 이룰 수 있는 가장 작은 성공부터 하자 너무 거창하게 ...

한국경제 | 2023.08.06 18:21

치아 결손이 있을 정도로 구강 건강이 나쁜 경우, 각종 암 발생에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 강은주 고려대 구로병원 혈액종양내과 교수 연구팀은 2002~2003년 구강검진과 건강검진을 모두 받은 성인 중 암 진단 이력이 없었던 20만170명을 2015년까지 추적 관찰한 결과, 구강 건강과 암 발생에 이런 연관성이 관찰됐다고 13일 밝혔다. 이번 연구 결과는 구강 건강 관련 국제학술지(BMC Oral Health) 최근호에 ...

한국경제 | 2023.07.13 09:38 | 신현보/유채영

... 구멍이 뚫려있었다. 천장이 무너진 보육실은 3살짜리 원생들이 주로 생활하던 곳이다. 사고 직전까지 10명의 원생이 삼삼오오 모여 점심을 먹고 있었는데 이때까지만 해도 평소와 다를 바 없는 시간이었다. 원생들이 식사를 마치고 양치질하기 위해 잠시 자리를 옮긴 사이 천장에서 물이 새기 시작했다. 위험을 직감한 어린이집 교사들은 원생들을 해당 보육실로 돌려보내는 대신 곧바로 다른 반으로 대피시켰다. 그 순간, 많은 양의 물과 함께 천장 일부가 힘없이 아래로 무너져 ...

한국경제 | 2023.07.11 16:26 | YONHAP

... 재판부는 별다른 이유 없이 아동의 이마를 밀치거나 교실 밖으로 나가려는 아동의 어깨를 잡고 강제로 바닥에 앉힌 행위, 미술 활동에 참여하려는 아동 중 특정 아동만 제지하고 차별적으로 대우한 행위 등을 유죄로 판단했다. 반면 양치질을 하도록 이동시키거나 간식을 먹지 않는 아동을 달래가며 등을 두드리고 조금씩 간식을 먹인 일, 아동 간 다툼이 생기려고 하자 이를 분리하는 과정에서 일어난 다소 거친 행위 등은 정서적 학대가 아니라고 봤다. 송 부장판사는 "학대 행위 ...

한국경제 | 2023.06.24 10:07 | YONHAP

... 9세 이하가 21.2%(135만397명)로 가장 많았다. 이어 10대 16.1%(102만7,천54명), 20대 12.0%(76만4천765명) 순이었다. 9세 이하 어린이는 치아 표면의 광화(단단해지는 것)가 덜 진행돼 치아가 약하고 양치질 능력이 부족해 충치가 잘 생긴다. 구강 건강에 대한 관심과 중요성이 커지고 영유아 구강검진 사업의 확대로 치과 검진을 자주 받으면서 충치가 이전보다 초기에 진단·치료되는 것도 어린이 환자가 많은 이유로 꼽힌다. 인구 10만명당 ...

한국경제 | 2023.06.15 12:00 | YONHAP

... 한다. 배변 횟수는 하루에 1~2회, 배뇨 횟수는 하루에 2~4회가 평균적이지만 식사량, 음수량, 식사의 종류에 따라 차이가 날 수 있다. 네 번째로는 위생관리다. 발톱 깎기, 눈·귀·입주변 닦기, 양치질, 항문낭 등 일상 속 기본적인 위생관리를 통해 감염에 의한 염증을 예방하고, 고양이의 컨디션 이상을 조기에 발견할 수 있다고 전했다. 이원장은 “보호자들의 반려묘 사랑을 여실히 느낄 수 있었고, 함께 정보와 고민을 나눌 ...

한국경제 | 2023.06.13 17:06 | 이진호

LG생활건강은 음악과 율동으로 어린이들에게 건강한 위생 습관을 알리는 뮤지컬 '반짝반짝 페리오' 공연을 한다고 8일 밝혔다. 반짝반짝 페리오는 양치질을 싫어하는 주인공 '봄이'가 튼튼요정 '리오'와 세계 각국의 이웃들을 만나면서 이를 닦고 손을 씻는 습관의 중요함을 깨달아가는 이야기다. LG생활건강 후원으로 2017년부터 지금까지 171차례 공연됐다. 지난해까지는 주로 미취학 아동을 대상으로 공연했는데, 올해부터는 초등학교 저학년(1∼3학년)도 ...

한국경제 | 2023.06.08 10:07 | YONHAP