전체뉴스 61-70 / 1,143건

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    임신부에게 좋은 엽산, 이렇게 먹자

    비타민B군의 일종인 엽산은 세포 생성에 관여하는 영양소다. 임신 초기에 엽산이 부족할 경우에는 유산 및 태아의 선천성기형, 발육 부전 등이 발생할 수 있어 적극적으로 섭취할 것을 권한다. 엽산은 임신 한 달 전부터 미리 섭취하고, 임신을 준비하는 가임기 여성은 미리 복용하는 것이 좋다. 가임기 여성에게 필요한 하루 엽산 권장량은 400㎍정도이고, 임신기 엽산 권장량은 600㎍이다. 특히 태아의 세포분열이 왕성한 임신 4~12주 사이에는 매일 엽산을 ...

    키즈맘 | 2021.01.22 16:48 | 이진경

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    임산부 체중관리에 좋은 음식

    ... 주어 임산부 건강에 긍정적인 효과를 준다고 알려져 있다. 사과는 위액 분비를 촉진해 소화 흡수를 돕고 배변기능에 도움을 줄 뿐 아니라 특유의 상큼한 맛이 심신을 상쾌하게 하여 하루를 사과로 시작하는 사람들이 많다. 사과에는 천연 엽산(비타민 B9)이 풍부하게 들어있어 임산부의 빈혈을 예방하는 데 도움을 주지만 열량이 높기 때문에 체중 조절 시엔 단독으로 먹는 걸 추천한다. 사과에 함유된 특별한 섬유소인 `펙틴`이 소화효소와 장을 깨끗이 청소하는 역할을 하여, ...

    한국경제TV | 2021.01.22 09:01

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    미국산 피스타치오의 주요 영양소, 전반적인 면역 기능에 기여해

    ... 우려한다`고 답했다. 최근 피스타치오가 면역 체계에 도움을 주는 비타민과 미네랄을 제공한다는 사실이 알려지며, 식단에 피스타치오를 추가하는 사람들이 늘어나고 있다. 비타민, 미네랄 이외에도 B6, 아연, 구리, 철, 셀레늄, 엽산, 폴리페놀, 카로티노이드, 섬유질 및 단백질을 포함하여 면역 체계 기능을 도울 수 있는 많은 영양소를 제공하고 있다. 감염 퇴치에 필요한 비타민B, 면역체계를 유지하는 항체의 생성을 돕는 구리, 손상된 세포, 박테리아 및 바이러스를 ...

    한국경제TV | 2021.01.20 13:47

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    [김길원의 헬스노트] 컬러푸드에 담긴 건강…"비만·암 예방효과도"

    ... 각각 51%, 53% 낮아졌다. 반면 여성은 녹색, 흰색, 빨간색·자주색 채소와 과일을 가장 많이 섭취한 그룹에서 대장암 발생 위험이 각각 75%, 66%, 34% 감소하는 것으로 분석됐다. 연구팀은 녹색 채소와 과일에 들어있는 엽산, 섬유질, 루테인, 설포라판, 인돌 등의 파이토케미컬 성분이 암세포의 사멸을 유도하고 세포 손상과 암세포의 성장을 억제하는 데 효과가 있는 것으로 분석했다. 또 흰색 채소와 과일도 항산화 활동, DNA 손상 감소, 항암 활동 등을 ...

    한국경제 | 2021.01.08 06:13 | YONHAP

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    건강한 겨울나기 위한 임산부 주의사항

    ... 최선이다. 이를 위해 충분한 수면과 균형잡힌 식사, 규칙적인 운동을 해주는 것이 좋으며 체온의 변화가 심하지 않도록 일정한 온도를 유지해주도록 한다. 비타민C가 풍부한 과일을 먹는 것도 좋다. 겨울철 대표 과일인 귤은 면역력을 높여주고 임산부 변비나 소화불량 완화에 도움을 준다. 제철 과일인 유자는 비타민C 함유량이 높으면서 임산부에게 좋은 엽산이 풍부해 빈혈을 예방해주는 효과가 있다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com

    키즈맘 | 2020.12.15 17:30 | 이진경

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    셀티바, 최대 86% 할인 블랙프라이데이 기획전 진행

    ... 공식몰에서 진행되는 이번 기획전은 대표 제품인 프로바이오틱스부터 성분별 건강기능식품으로 카테고리를 구성하여 소비자 선택 폭을 한층 높였다. 제품별 할인 판매를 통해 온라인 최저가로 구매 및 사은품도 받을 수 있다. 대표 제품인 엽산 800, 그린 프로폴리스 등 5개 제품은 한정수량 판매되며 9천 원대 구매할 수 있다. 10만 원 이상 구매 시 셀티바 크릴오일 제품 1박스가 증정되고 20만 원 이상 구매 시 셀티바 크릴오일과 석류 콜라겐 제품을 사은품으로 받게 ...

    한국경제TV | 2020.12.04 10:53

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    tvN 드라마 '산후조리원'이 선택한 '후디스 산양유아식'

    ... 사용했으며 인공사료, 항생제, 성장호르몬 등을 사용하지 않고 목초를 먹여 키운 산양으로부터 만들어진다. 불필요한 제조 공정을 없애 천연 모유 성분과 유사한 산양유의 풍부한 영양성분을 그대로 담아낸 것이 특징이다. 일동후디스는 여기에 엽산, 철분, 비타민 D 등 일부 영양소와 DHA, 올리고당 등을 추가해 한국 영유아에게 맞는 최적의 영양설계를 구현했다. 또한 유럽식품안전국(EFSA)의 까다로운 인증 조건을 충족하고 산양분유를 세계 최초로 선보인 뉴질랜드 데어리고트사에서 ...

    키즈맘 | 2020.11.27 12:01 | 김경림

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    아이의 하루를 좌우하는 아침, 뭘 챙겨 먹일까?

    ... 있는 아이는 위가 비어 있는 상태에서 고구마를 섭취하면 혈당이 올라갈 수 있기 때문에 주의해야 한다. 아침에 좋은 식단 ▲달걀 함유하고 있는 영양 성분이 풍부한 식재료다. 단백질 함량이 높고, 세포와 혈액 생성에 관여하는 엽산이 들어있다. 뿐만 아니라 시력 건강과 생체막 조직의 기능 조절을 돕는 비타민A도 포함됐다. 무엇보다 맛이 좋아 아이들 사이에서도 호불호가 갈리지 않으므로 부모가 조리하기 쉬우며, 써니사이드업이나 스크램블 혹은 오믈렛 등 다양한 방식으로 ...

    키즈맘 | 2020.11.27 10:23 | 김경림

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    11월 환절기 건강 챙겨주는 주황색 푸드는?

    ... 풍부하다. 또한 베타카로틴이 풍부해 암 예방에 도움을 주고, 비타민이 많아 감기 예방과 면역력 증강에도 좋다. 단호박은 따뜻한 성질로 기관지를 보호해주기도 하며, 장의 운동을 활발하게 해주어 변비가 있을 때 먹으면 효과적이다. 또한 엽산을 함유하고 있어 임산부들이 먹기에도 안성 맞춤이다. ◎ 단감 비타민 C가 풍부한 단감은 가을을 대표하는 과일로, 감기예방에 좋고 피로를 회복시켜주는 효능이 있다. 단감에는 비타민A, B, 칼륨을 비롯한 미네랄을 함유하고 있으며 ...

    키즈맘 | 2020.11.02 17:34 | 이진경

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    네오팜, '에이토솔루션 튼튼 멀티비타민' 업그레이드 출시

    ... 아이의 건강을 위해 필요한 9가지 비타민 성분을 하루 한 포로 맛있게 채울 수 있는 '튼튼 멀티비타민'을 새롭게 업그레이드해 출시한다. 이번 제품은 6종의 비타민 성분이 함유됐던 기존 제품에 성장기 필수영양소인 비타민A, 엽산, 비오틴, 비타민K를 더해 총 9종의 비타민 성분을 균형있게 담았다. 하루 한 포만 섭취해도 3~5세 어린이 영양성분 기준치를 100% 충족시켜 성장기 어린이의 면역력 강화와 영양 관리에 도움이 된다. 9가지 비타민 성분 외에도 유기농 ...

    한국경제TV | 2020.10.15 17:45