한국경제

... 지키기 위해 알아두면 좋은 팁을 소개한다. 철분과 칼슘을 섭취하자 임신 중기부터는 모체의 적혈구가 크게 증가하고, 태아가 필요로 하는 철분량이 늘어나므로 적정량을 섭취해주어야 한다. 임신부에게 필요한 철분량은 하루 30mg 으로 철분제를 복용하거나 철분이 많이 들어있는 해조류, 어패류, 녹황색 채소, 동물의 간 등을 먹으면 좋다. 칼슘 섭취도 중요하다. 임신 5개월부터는 태아의 뼈가 단단해지는 시기이기 때문. 칼슘이 부족하면 유산이나 조산, 난산의 위험이 있고 산후 ...

키즈맘 | 2021.12.16 17:43 | 이진경

... 있으므로, 출산 후 철분을 충분히 섭취해야 한다. 철분이 부족할 경우 빈혈 증상이 나타날 수 있고 모유수유를 할 시 아기의 발육에도 좋지 않은 영향을 끼친다. 곡류, 간류, 달걀, 육류, 시금치 등에 철분이 풍부한데 모자랄 경우 철분제를 따로 섭취해 보충하도록 한다. 철분제제는 출산 후 3달 정도 더 복용하는 것이 빈혈 예방에 좋다. 비타민 C는 철분의 흡수율을 높여주고 커피나 홍차는 철분 흡수를 방해한다. ◎ 인스턴트 식품은 산후 비만의 원인 산후에는 수유를 ...

키즈맘 | 2021.11.25 16:36 | 이진경

... 종합영양제는 대부분 미네랄과 비타민을 동시에 포함하고 있어, 너무 이른 시기부터 먹으면 간에 무리가 갈 수 있다는 점이다. 따라서 아이의 신장과 간이 어느정도 발달한 시기인 두 돌 이후부터 먹이는 것이 안전하다. <아이 빈혈과 철분제> 아기는 태어난 순간부터 무럭무럭 자란다. 그래서 피가 부족한 경우가 많이 생긴다. 보통 생후 9개월~세 돌까지 아기들에게 빈혈이 생길 수 있다. 이런 경우 철분제를 따로 복용해야 한다. 철분은 아이의 성장 과정에서 뇌신경전달물질이 ...

키즈맘 | 2021.11.02 15:57 | 김주미

... 2차 진료서비스를 제공한다. 충주의료원은 지난달 14일 이동순회 산부인과 차량과 의료진 7명을 동원해 특별기여자 22명(산과 6명·부인과 16명)을 대상으로 산전 기본 진찰과 초음파 검사, 태아 기형 검사, 혈액검사 등을 진행했다. 철분제, 담요, 치약·칫솔 세트 등 물품도 전달했다. 김종수 의료원장은 "아프간 특별기여자와 가족들에 대한 후속 관리 차원에서 의료 지원에 적극 참여하고 있다"며 "지속적인 지원으로 이들의 의료 불안감을 해소할 것"이라고 말했다. ...

한국경제 | 2021.10.06 15:31 | YONHAP

철분제 주사가 난치성 폐 질환인 만성 폐쇄성 폐 질환(COPD: Chronic Obstructive Pulmonary disease) 환자의 저하된 운동 능력을 개선하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. COPD는 흡연, 공기 오염 노출, 감염 등에 의한 기도와 폐의 손상으로 호흡기의 공기 흐름이 제한되면서 만성적인 호흡곤란이 나타나는 질환(만성 기관지염, 폐기종)이다. 흡연이 주범으로 지목되고 있다. 스페인 마르-의학연구소(Mar-IMIM) ...

한국경제 | 2021.09.08 10:22 | YONHAP

... 최근 연구에 의하면 모유를 통해 아기에게 mRNA가 전달되지 않는 것으로 밝혀져 안심하고 백신 접종을 해도 된다"고 말했다. ◇ 모유 수유 중 영양제 먹어도 되나. 금지되는 음식은? 일반적으로 균형 잡힌 식사를 잘하면 비타민, 철분제를 포함한 영양제는 필요하지 않다. 하지만 편식하거나 식사를 잘하지 못 하는 산모인 경우는 모유 수유를 하는 동안 의사의 조언을 받아 영양제를 먹는 것도 좋다. 일반적으로 모유 수유 중에 금기시되는 음식은 없지만 몇 가지는 주의해야 ...

한국경제 | 2021.08.03 14:15 | YONHAP

... 먹이는 것이 좋다. 또한 우유에 들어있는 칼슘은 철분 흡수를 방해할 수도 있기 때문에 너무 많이 마시면 철 결핍성 빈혈의 원인이 될 수 있다. 따라서 돌 지난 아이인 경우에는 우유를 하루에 500cc 정도만 먹이는 것이 좋다. 철분제는 6~8주 동안 꾸준히 먹여야 철분제를 먹고 금방 빈혈 증상이 좋아진다고 해서 그만 먹어야 할 것이 아니라 6~8주 정도는 꾸준히 먹어야 한다. 철분제를 먹어서 다시 필요한만큼의 철분을 저장하는데 그 정도 기간이 걸리기 때문이다. ...

키즈맘 | 2021.06.16 17:00 | 이진경

... 증가가 따라가지 못해 혈액이 묽어지는 상태가 된다. 임신부 빈혈이 심해지면 출산 시 출혈량이 늘거나 산후 회복이 늦어질 수 있으므로 가급적 출산 전에 빈혈을 개선해야 한다. 특히 쌍둥이 임신부는 단태아 임신부보다 2배 많은 철분제(60~100mg)를 임신 5개월 이후부터 출산 후 3개월까지 복용하는 것이 좋다. 철분을 잘 섭취하려면 동물성 단백질과 비타민 C를 함께 섭취하도록 한다. 녹차나 커피, 홍차 등은 철분의 흡수율을 낮출 수 있다. 이진경 키즈맘 기자 ...

키즈맘 | 2021.06.01 17:01 | 이진경

... 보였다. 6일 방송된 KBS1 일일드라마 '속아도 꿈결'에서는 강모란(박준금 분)이 금민아(김인이 분)의 임신사실을 우연히 알게 된 모습이 그려졌다. 이날 금종화(최정우 분)의 약을 사러 약국에 들렀던 강모란은 금민아가 임산부용 철분제를 구입하는 모습에 깜짝 놀랐다. 강모란은 금민아에게 "어떻게 된 일이야? 정말이야? 임신을 했어 네가? 그래서 가족들은 아무도 몰라? 그래서 네가 약이라도 챙겨 먹겠다고 나온거야?"라고 물었다. 이에 금민아는 "다들 아세요. 그냥 애기만 ...

스타엔 | 2021.05.06 21:18

... 바지락, 풋콩, 계란, 매생이, 미역, 견과류 녹황색 채소 등에도 철분이 풍부하다. ◎ 섭취 시 유의사항 철분 섭취 시에는 철의 흡수율을 높여주는 비타민 C와 함께 먹으면 좋다. 또 카페인은 철분의 흡수를 방해하므로, 식사 또는 철분제 복용 전후 1시간은 커피나 홍차를 마시지 않도록 한다. 철분은 고기와 생선에 많은 동물성 헴철과 대두 제품, 채소에 많은 식물성 비헴철이 있는데 흡수율이 좋은 헴철을 매일 섭취하는 것이 좋다. 비헴철을 섭취할 대는 동물성 단백질과 ...

키즈맘 | 2021.04.26 16:02 | 이진경