[한국경제] 뉴스 11-20 / 446건
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우리관리, 산업재해예방 공로 인정받아 안전보건공단 이사장 감사패 수상
... 안전보건 분야에서도 업계를 선도하고 있음을 대외적으로 인정 받았다. 우리관리는 지난해 1월 27일 중대재해처벌법 시행에 발맞춰 ‘재해 제로화 선언’과 더불어 기술안전실을 신설해 관련 업무를 전담토록 했다. ... 한편 및 안전장구 착용 생활화 등을 위해 추진하고 있다. 안전 조회는 건강 상태 확인, 개인 복장 확인, 체조(스트레칭), 공지사항 전달, 안전보건교육 및 위험예지 훈련, 안전 구호 제창 등의 순으로 실시하고 있다. 아울러 우리관리는 ...
한국경제 | 2023.07.13 14:26 | 이인혁
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"으악" 밤잠 깨운 종아리 통증, 쥐 난 줄 알았더니… [건강!톡]
... 중이거나 휴식 중일 때 다리가 움직일 것 같은 충동이 들거나 불편한 느낌이 드는 질환으로, 다리와 발, 손, 몸통 등에 불쾌한 감각이 느껴진다는 특징이 있다. 야간 다리 경련 증상을 예방하기 위해선 수시로 종아리와 허벅지 등의 부위를 스트레칭하거나 마사지하는 것이 좋다. 규칙적인 운동과 충분한 수분 섭취도 경련을 예방하는 데 도움을 줄 수 있으며, 자기 전에 따뜻한 물로 샤워를 하는 것도 좋다. 김양현 고려대학교 안암병원 가정의학과 교수는 "자는 도중 갑작스럽게 ...
한국경제 | 2023.06.24 07:33 | 김세린
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우주소녀 다영, 아이돌 스트레칭 공개…'나는 몸신이다' 관절 강화법 전파
... 따라할 수 없을 것 같다며 고개를 내저었다. 이에 몸신은 목, 어깨, 골반, 가슴, 발목까지 전신의 관절을 다루는 스트레칭 3단계를 공개해 모두를 사로잡았다. 여기에 여신 닥터 이종민의 건강한 관절 운동이 몸신의 수줍은 쌍따봉을 불렀고, ... 폴댄스 몸신과 연체인간 몸신의 특급 비법을 통해 크루들의 관절과 근육이 한층 더 튼튼해진 상황. 이들은 즐거운 스트레칭법을 지도한 연체인간 몸신에게 표를 던지며 기분 좋은 마무리를 지었다. 평범치 않은 몸신들과 함께 더욱 건강한 내일을 ...
연예 | 2023.06.16 15:58 | 김소연
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챔피언도 대통령도 고통…고령화의 그늘 '파킨슨병', 적절 치료 받으면 정상생활
... 있어 ‘희망적인 병’이라는 말까지 나오고 있다”고 했다. 파킨슨병 환자에게 운동은 상당히 중요하다. 파킨슨병 환자는 몸의 근육이 경직되고 근육 움직임이 느려지며, 자세가 구부정해진다. 이 때문에 스트레칭 체조와 유산소 운동을 매일 1~2시간 하는 것이 도움이 된다. 뇌에 좋은 비타민 C·E가 많이 포함된 사과, 딸기, 귤, 오렌지, 키위 등의 과일과 양배추, 브로콜리, 녹색 채소 등을 많이 섭취하는 것도 좋다. 낮에 ...
한국경제 | 2023.04.18 16:44 | 남정민
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뱃살 빼려고 매일 했는데…윗몸 일으키기의 위험성 [건강!톡]
... 보행장애로까지 이어질 수 있다고 경고한다. 척추 전문의 연세건우병원 조현국 원장은 최근 인기를 끄는 유튜브 운동법 영상을 보고 깜짝 놀랐다. '디스크 환자에게 좋은 운동법'이라는 제목의 영상 속에는 쉴 새 없이 허리를 ... 자제하는 것이 좋다"고 설명했다. 조 원장은 그러면서 "만약 수영할 여건이 안 된다면 가벼운 스트레칭과 걷기 같은 운동을 꾸준히 하는 것도 도움이 된다"고 덧붙였다. 이미나 한경닷컴 기자 helper@...
한국경제 | 2023.04.11 16:04 | 이미나
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"장거리 비행엔 기내식 건너 뛰어라"…승무원 조언 눈길
... 또한 수면이 중요한 사람은 창가 쪽에 앉을 것을 권했다. 이는 통로 쪽이나 중간 좌석에 앉은 사람은 화장실을 이용하는 승객을 위해 자리를 비켜야 때문이다. 마지막으로 그는 틈틈이 몸을 움직이라고 조언했다. 크리스는 “다른 승객에게 피해가 가지 않도록 스트레칭을 하는 것은 괜찮다”며 “장거리 비행에 가장 중요한 것은 혈액순환”이라고 밝혔다. 장지민 한경닷컴 객원기자 newsinfo@hankyung.com
한국경제 | 2023.03.14 13:23 | 장지민
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'애플' 대적한다더니…'LG전자+SM엔터' 사업 안갯속 [정지은의 산업노트]
... 운영과 각종 기기 개발을 지원하고, SM엔터테인먼트는 K팝 음원 기반 콘텐츠 제작을 돕는 역할이다. 피트니스캔디는 법인 설립 당시 출범식을 열고 모델 한혜진 등 연예인을 초청하며 대대적으로 홍보했다. 애플 피트니스 플러스를 넘어서겠다는 ... 구체적인 목표와 피드백을 주면서 동기를 부여하는 콘셉트다. 근력 운동, 코어 강화, 댄스, 고강도 인터벌 트레이닝, 스트레칭, 명상 등 6개 분야를 다룰 것으로 알려졌다. 상반기에 출시할 정식 서비스는 심박수와 칼로리 등을 확인할 수 있는 ...
한국경제 | 2023.03.06 15:55 | 정지은
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에버랜드, 감정 근로자 건강관리 '비타민 캠프'…생태숲 체험 강화로 스트레스 '훌훌'
... 에버랜드가 가진 서비스 교육 전문성과 자연 인프라를 활용했으며, 다양한 체험 활동을 통해 스트레스를 해소하고 감정관리 방법 등을 배울 수 있다. 에버랜드는 1994년 근무자들의 고객 응대 역량을 강화하기 위해 경험혁신아카데미를 설립했다. ... 놀이기구를 타고 사진을 찍거나, 산책, 트래킹, 명상 활동을 하며 마음에 쌓인 스트레스를 풀 수 있다. 이어서 호흡법과 스트레칭, 향기 테라피 등을 통해 긍정적인 감정으로 ‘채움’의 시간을 갖고, 끝으로 반려식물이나 인형 ...
한국경제 | 2023.02.27 16:03 | 최지희
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"소름 돋는다"…신호대기 트럭 위 몸부림 치는 男에 '아찔' [아차車]
... 아니냐", "헬리콥터냐", "행사 풍선이냐", "운전을 오래 하면 다리가 아파 스트레칭을 하는 것" 등 우스갯소리도 나왔지만, 대다수의 누리꾼은 "위험하다", "소름 돋는다", "신호 바뀌면 어떡하냐" 등 우려했다. 도로교통법 제39조 제2항은 '모든 차의 운전자는 운전 중 타고 있는 사람 또는 타고 내리는 사람이 떨어지지 않도록 문을 정확히 ...
한국경제 | 2023.02.21 10:43 | 홍민성
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주말의 홈트|'골반·고관절 스트레칭 요가' (한수진의 요가 한 수)
... 시간이 부족한 현대인들을 위해 집에서 간단하게 따라 할 수 있는 ‘홈트레이닝’ 요가 운동법을 들어봤습니다.> 이번 주 '한수진의 요가 한 수'에서는 '골반·고관절 스트레칭 요가'를 준비했습니다. 하루 10분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. 두 종아리를 포개 한 쪽 다리 위에 반대쪽 다리를 올린다. 팔꿈치로 다리나 바닥을 누르면서 상체를 숙인다. 상체를 일으켜 위에 ...
연예 | 2023.02.11 08:00 | 유채영