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... 순환촉진운동 등을 시행한다. 자궁경부암 자궁내막암 난소암 등의 부인암을 치료하기 위해 서혜부 림프절을 잘라내면 하체 림프액이 흐르는 경로가 차단돼 림프부종이 생기기도 한다. 초기에는 다리가 무거워지는 증상만 호소하지만 심해지면 ... 증상이 호전된다. 항암치료와 방사선치료는 정상 조직에 손상을 줄 위험이 있다. 전신 피로, 체력 저하, 체중 증가, 비만 등으로 이어질 가능성이 크다. 암 치료 과정이나 치료 후 근골격계에 불편감, 통증을 호소하는 환자도 많다. 이 때문에 ...

한국경제 | 2020.07.17 09:27 | 이지현

...감량 성공의 길은 멀고도 험하다. 다이어터들은 오랜 시간 자신과의 싸움을 이어가야 한다. 필자뿐 아니라 모든 비만치료 전문가들은 다이어트에는 왕도가 없다고 강조한다. 칼로리 소비량을 늘리고 섭취량은 줄이는 게 핵심이기 때문이다. ... 체중감량을 빠르게 돕는 마법의 물질처럼 광고하는 경우가 많다. 해당 제품을 섭취하면 여성들이 많이 고민하는 허벅지 등 하체비만이 드라마틱하게 개선된다고 하거나, 복부가 납작해진다고 현혹하는 제품이 매일 쏟아진다. 하지만 특정 식품을 섭취한다고 ...

한국경제 | 2020.06.10 18:55

... 레벨100까지 세팅돼 있다. 100일 동안 완료해도 되고 주 2~3회 해도 된다. 간단한 운동을 하다보면 운동 효과와 함께 해냈다는 성취감도 얻을 수 있으리라 생각한다. 운동에 흥미를 가질 수 있게 해주는 콘텐츠다. 여성들에게는 하체부종 패키지를 추천하고 싶다. 실제 여성 회원들과 직접 통화하고 조사한 결과 하체 비만을 해결하고 싶다는 의견이 많은 것을 반영해 만들어진 상품이다. 그만큼 회원들에게 좋은 반응을 얻고 있는 상품이기도 하다.” (끝) / ...

모바일한경 | 2020.06.10 13:10 | 한경 매거진

“먹는 양은 항상 그대로인데 자꾸 살이 쪄요.” 최근 건강을 되찾기 위해 비만관리에 나서려 진료실을 찾는 30대 중후반 이상 의료소비자가 늘고 있다. 지방이 차곡차곡 쌓이면 옷맵시가 예전같지 않은 것은 물론, ... 등으로 변해 체내에 정체되기 쉽다. 이는 곧 신진대사가 점점 저하된다는 의미다. 여성의 경우 본래 허벅지가 굵은 하체비만 체형이었는데, 점점 거미형 체형으로 변한다면 신진대사 저하를 의심할 수 있다. 남성은 근육이 줄어들고 팔뚝&m...

한국경제 | 2020.05.20 15:01

... 스포츠·레저 전문 채널"이라고 설명했다. 이훈은 직접 피트니스를 운영했으며 뱃살 빼기 도서도 출간한 바 있는 등 운동 마니아로 알려진 배우다. 이훈은 그간 쌓아온 운동 노하우를 바탕으로 현재 홈트러로 변신, 하비(하체 비만)탈출, 어깡(어깨 깡패), 앞태 신(神)되기 등 다소 지루할 수 있는 운동법을 흥미진진하게 알려주고 있다. 유튜버로 변신해 과묵한 터프가이, 의리파 등 강한 이미지를 벗은 이훈은 '훈땡 TV'를 통해 시청자들에게 ...

연예 | 2020.04.27 18:51 | 김소연

하체 중요한 거 잘 아시죠. 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목, 발바닥 등이 골프스윙에 미치는 영향은 거의 절대적이라고 할 수 있죠. 그중에서도 허벅지는 ‘아무리 강조해도 지나치지 않은’ 파워스윙의 원천이라고 ... ‘팔방미인’이라고도 할 수 있겠습니다. 허벅지 근육량이 적거나 줄어들면 내장지방이 잘 쌓이고(비만) 당뇨나 혈관질환으로 연결되는 등 부작용이 크다고 하네요. 실제 허벅지 둘레가 1㎝ 줄어들면 당뇨병이 발생할 확률이 ...

한국경제 | 2020.02.13 18:34

... 휴식기인 겨울에도 땅끝마을 해남에서 쉬지 않고 구슬땀을 흘리고 있어 관심을 받았다. 계단 오르기, 스쿼트 등 대부분 하체를 중심으로 운동하는 모습이 인상적이란 반응이 많다. ‘사이드런지&로테이션’ 동작은 ... 크고 많아 심박수가 증가한다”며 “심박수가 증가하면 심폐지구력과 다리 근력이 함께 좋아지고, 하체 비만인 사람에게도 효과적”이라고 했다. 또 “하체 운동과 함께 상체 회전 동작이 추가돼 폴로스루 ...

한국경제 | 2020.01.03 18:11 | 조희찬

... 힘을 사용하고, 허리를 꼿꼿이 펴는 게 중요하다. 이를 통해 팔뚝 라인을 정돈할 수 있다. 설거지를 할 때에는 하체운동에 나서보자. 우선 설거지는 고정된 자리에 서서 하기 때문에 바닥에 지압판을 놓으면 혈액순환에 도움이 된다. 좀더 ... 사용하려는 노력을 한다면 탄탄한 복근을 만드는 데도 도움이 된다. 이처럼 운동으로 보기 어려운 가벼운 신체활동도 비만해소, 신체능력 향상 효과를 기대할 수 있다. 뿐만 아니라 집중력향상, 뇌활동 활성화, 치매·우울증 예방 ...

한국경제 | 2019.12.31 10:20

... 생기면 도미노처럼 다른 기관에도 이상이 생기곤 한다. 이러한 예로는 골반(骨盤) 불균형이 대표적이다. 골반은 상체와 하체, 즉 척추와 양쪽 다리를 잇는 교각이다. 반(盤)이라는 한자에서 알 수 있듯이 몸의 장기를 지탱하는 받침대 역할을 ... 자주 삐끗하는 증상이 있다면 골반의 불균형을 의심해 봐야 한다. 골반 불균형은 O자형 휜다리, X자형 휜다리, 하체비만 등의 원인이 된다. 이처럼 골반의 균형을 깨지는 이유는 주로 생활습관에서 찾을 수 있다. 골반 불균형은 짝다리를 ...

한국경제 | 2019.10.28 16:56

... 잘 때와 운동할 때 많이 나온다. 밤에는 깊이 잘 때, 낮에는 근육을 쓰는 운동을 할 때 많이 분비된다. 특히 하체 근육에서 분비되는 아이리신이라는 호르몬은 나쁜 지방을 좋은 지방으로 바꿔줘 인슐린 저항성을 줄여주므로 대사증후군이 ...;이 생겨 기분을 좋게 만들어준다. 하지만 스트레스를 받을 때마다 단것만 찾게 되면 오히려 우울증, 만성피로, 비만에 시달릴 수도 있다. ‘행복 호르몬’이라 불리는 세로토닌은 행복한 감정을 이끄는 신경전달물질로 ...

모바일한경 | 2019.10.20 15:48 | 한경 매거진