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... 전 세계 백세인을 연구해 내린 장수 비법을 이같이 정리했다. 그는 “노년에 친구가 없다는 것은 매일 담배를 한 갑씩 피우거나 과음하는 것처럼 위협적이며 비만보다 해로울 수 있다”는 연구 결과를 소개했다. 그러면서 ... 먹는 전통이 있는데, 이 역시 야채를 많이 먹게 되는 배경이다. 또 된장 청국장 등 발효음식에 풍부한 ‘비타민 B12’는 뇌신경 기능 퇴화를 방지한다고 설명했다. 또 다른 장수 비법으로 ‘숙면’을 ...

바이오인사이트 | 2024.04.08 18:35 | 안대규

... 인식을 가지고 스스로 치유하려는 의지를 갖춰야 한다. 현대인은 심한 탈수에 시달린다. 매운 음식, 카페인, 술, 담배 등은 몸에 열이 나게 하고 수분을 몸 밖으로 빼낸다. 그럴 때는 수분량을 늘려주는 국물이나 차만 마셔도 잠을 잘 ... 쌀눈)이 도움을 준다. 잠을 잔다는 것은 신경전달물질의 작용인데 신경전달물질이 잘 만들어지려면 각종 미네랄과 비타민, 효소가 필요하다. 이 경우 칼슘과 마그네슘, 아연, 셀레늄 등의 미네랄이나 엽산, 피리독신, 티아민 등 비타민B군이 ...

한국경제 | 2024.03.17 17:52

... 만들었다는 건강보조식품이 무수히 많다. ‘파르마톤(Pharmaton)’이라는 인삼 성분을 함유한 비타민 브랜드는 거대 제약사인 사노피 소유다. 호주의 SFI헬스는 ‘진셍’과 발음이 비슷한 &l... 공신력을 여전히 놓지 못하고 있다는 지적도 나온다. 게다가 인삼공사의 역대 사장은 모두 KT&G 출신의 담배 전문가들이다. K인삼이 오늘날까지 명맥을 유지할 수 있게 된 건 인삼공사의 공이 크다. 한국 전쟁이 발발하자 당시 ...

한국경제 | 2023.12.19 12:00 | 박동휘

... 전문가들은 나쁜 생활습관 등에 노출될 위험이 더 높은 탓으로 추정했다. 최 교수는 “남성은 술을 많이 마시고 담배를 많이 피운다”며 “헬리코박터 파일로리균 감염 등 다양한 원인이 영향을 줬을 것”이라고 ... 먹는 사람보다 위암 발병률이 4.5배 높다. 질산염이나 아질산염이 많이 든 훈제음식 섭취는 피하는 게 좋다. 비타민이 많이 든 신선한 야채와 과일도 충분히 섭취해야 한다. 금연도 필수다. 비흡연자보다 흡연자의 위암 발생 위험은 2~3배 ...

한국경제 | 2023.07.21 18:31 | 이지현

BAT로스만스가 국내에 액상형 전자담배 제품을 출시한다. 국내 전자담배 시장을 삼분할하고 있는 대형 담배업체가 국내 시장에 액상형 전자담배를 출시하는 것은 지난 2019년 정부가 액상형 전자담배 ‘사용 중단’ ... 이같은 권고 조치를 발표했다. 식품의약품안전처 역시 두 달 뒤 쥴 등 일부 제품에서 중증 폐 질환을 유발할 수 있는 비타민E 아세테이트가 검출됐다고 발표하며 쐐기를 박았다. 정부의 사용중단 권고 조치 1년만인 2020년 액상형 전자담배 ...

한국경제 | 2023.07.17 13:44 | 송영찬

... 대장암, 유방암, 자궁경부암 정도다. 간암은 C형 간염, B형 간염 보균자, 간경화 등이 있을 경우, 폐암은 담배를 많이 피운 흡연자에게 추천한다. 췌장암 같은 다른 암은 대개 조기 발견이 불가능하거나 비용이나 효율 측면에서 검사 ... 수십 번 검진하더라도 생존 기간을 별로 늘리지 못하지만, 금연을 하면 5년 정도 생존 기간을 늘릴 수 있다. 또한 비타민이 풍부한 녹황색 채소나 과일을 하루에 다섯 접시 정도 섭취하는 게 좋다. 비타민 약제의 정기복용도 암 발생을 줄인다고 ...

한국경제 | 2023.03.26 18:00

... 용어로 이방인을 의미하는 그리스인 제노(Xeno)에서 유래됐다. 만성질환자, 커피·술·담배 끊어야 생체 이물질이 몸에 들어오면 우리 몸은 생존을 위해 필사적으로 배출하려고 애쓰는데, 이 과정을 해독이라고 ... 기관이기 때문이다. 만성질환 관리에 있어 약을 복용해야 한다면 반드시 간의 해독 능력을 점검해야 한다. 커피와 술, 담배보다는 천연비타민과 미네랄, 항산화제를 음식이나 영양소로 챙겨야 한다. 무엇보다 해독에 있어 가장 중요한 것은 물이다. ...

한국경제 | 2023.03.22 17:55

... 성공하고 계십니까? 매년 1월 1일, 흡연자들에게는 상징적인 날이다. 많은 흡연자들이 "올해는 내가 꼭 담배 끊고 만다"고 금연을 결심하지만, 어느새 담배에 불을 붙이고 있는 자신을 목격하곤 한다. 보건복지부에 ... 식단을 짜는 것도 방법이다. 금연에 도움을 주는 식품으로는 검은콩, 등푸른생선, 바지락, 당근 등이 있다. 검은콩은 비타민이 풍부한 것은 물론, 이뇨 작용을 통해 체내의 니코틴 등 독소를 체외로 내보내는 역할을 한다. 등푸른생선은 담배로 ...

한국경제 | 2022.01.08 08:30 | 홍민성

...ddot;50·상품종합무역업) ▷리아신시아(최호연·3·미용제품(콜라겐, 비타민, 효소, 캡슐) 수출입업) ▷머꼬(홍현숙·50·산업용 기계, 설비, 장비 수출입 및 도소매업) ... ▷미노(이태우·0·생활용품 통신판매업) ▷벌크베이프(최하람·0·전자담배 액상 및 기기 도,소매업) ▷세강메딕스(권순재·5·의료기기판매) ▷수앤에이치(안남...

한국경제 | 2021.12.20 15:14 | 민경진

... 면역력을 높이기 위해서는 건강한 생활습관이 필요하다. 규칙적인 시간에 잠들어 7~8시간 동안 수면 시간을 확보하고, 커피와 콜라, 담배와 술 등을 멀리하는 게 좋다. 주 3회에서 5회, 30분 이상의 운동을 꾸준히 하고, 햇볕을 쬐는 것만으로도 면역력을 높이는 데 도움이 된다. 하루에 15분 정도 햇볕을 쬐는 것만으로도 비타민 D가 생성되고, 뼈 건강과 면역력 증진에 효과적이라는 것. 이 외에도 손을 자주 씻고, 손을 씻은 후에도 손으로 눈이나 코, ...

연예 | 2021.12.18 08:27 | 김소연