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'팥빙수' 한그릇 먹으면 운동 얼마나 더 해야할까?

... < 출처 : 47kg칼로리사전 > 파리바게뜨 팥빙수를 한그릇 먹었다면 410kcal를 소모하기 위해 운동을 어느정도 해야 하는 걸까. 동일한 효과를 내는 운동으로는 걷기를 할 경우 123분, 자전거를 탈 경우 59분, 필라테스를 할 경우에는 98분을 해야만 한다. 그밖에 패스트푸드 메뉴중 쉽게 즐기는 빅맥(맥도날드) 200g은 520kcal, 더블와퍼(버거킹) 351g은 796.8kcal, 비스켓(KFC) 62g은 222kcal를 나타내니 운동중에는 간식도 ...

키즈맘 | 2013.07.23 10:53 | aaroaa

동서식품, '김연아와 함께 하는 힐링캠프' 개최

... 음성메시지를 듣고 퀴즈 이벤트에 응모하거나 제품 구매 영수증을 인증해 참가하면 된다. 응모자들은 최종 추첨을 통해 '힐링캠프' 참가 혜택과 상품권, 시계 등 경품을 받을 수 있다. 이벤트 당첨자 50명이 참여하는 '힐링캠프'는 전문 트레이너들로부터 배우는 필라테스, '라이트업 프로틴'으로 꾸민 다이어트 식사, 재즈 앙상블 공연, 김연아 팬사인회 및 포토타임 등 다채로운 행사로 진행될 예정이다. 한경닷컴 노정동 기자 dong2@hankyung.com

한국경제 | 2013.07.22 09:05 | 노정동

스타들이 몰고 온 '몸짱' 트렌드?

... 감량에 성공하면서 화제가 됐다. 그는 기혼 여성의 무한한 가능성을 몸소 보여주었다는 평을 받고 있다. 개그맨 권미진 역시 식단조절과 운동으로 다이어트에 성공하면서 '헬스걸'이란 칭호를 얻었다. 배우 이윤지, 이수경, 고나은 등은 필라테스를 통해 만든 날씬한 몸매 사진을 SNS에 올리면서 일반 여성들의 필라테스에 대한 관심도를 증가시키는 역할을 하기도 했다. 여자 연예인들의 몸매 사진이 '몸짱 경쟁'을 뜨겁게 달구는 한편 남자 연예인들은 드라마나 영화를 통해 매력 ...

한국경제TV | 2013.07.16 13:47

옥주현, `체중조절셔츠`로 S라인 잡고 `발레스트레칭`

... 스트레칭`은 최근 박지윤이 한 방송에서 하체비만에서 탈출하게 된 몸매 비결법이라고 고백해 화제가 된 바 있다. 종합여성매거진 `여성중앙` 7월호의 커버모델로 나선 옥주현은 인터뷰를 통해 "일주일에 세 번 이상은 발레 스트레칭과 필라테스를 한다"고 고백했다. 그는 "몸의 근력과 에너지는 열심히 할수록 쌓이는 노래 실력과 같다"며 "뮤지컬 공연이 있는 날은 발레 스트레칭으로 아침을 시작한다"고 말했다. 또 조세현 사진작가도 칭찬했던 우아한 긴 목과 쇄골, 볼륨감 ...

한국경제TV | 2013.07.10 11:03

옥주현, 체중조절셔츠로 '다이어트 종결자' 등극?

옥주현 체중조절셔츠가 화제다. 종합여성잡지 '여성중앙' 7월호 표지모델로 실린 옥주현은 화이트 체중조절셔츠를 입어 눈길을 끌었다. 옥주현은 화보 촬영장에서 진행된 인터뷰에서 "일주일에 세 번 이상은 발레스트레칭과 필라테스를 한다"며 몸매 비결을 고백했다. 옥주현의 또 다른 몸매 비결로는 '체중 조절 셔츠'가 있었다. "매일 아침 이 셔츠를 입는데 허리선이 달라졌거나 목선이 예쁘지 않으면 부위별로 집중 관리에 들어간다"고 설명했다. 이어 "몸의 ...

한국경제 | 2013.07.10 10:57 | 한예진

[포토] 고나은 '필라테스로 다져진 고탄력 각선미'

[장문선 기자] 9일 오후 탤런트 고나은이 서울 강남구 신사동 호림아트센터에서 열린 '베네피트 하이드라 스무드 립 컬러' 런칭 행사에 참석하고 있다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com

한국경제 | 2013.07.09 16:50

3개월간 20kg 감량한 미코 박샤론, 산후비만 해소 비법은?

... "식사 전에는 팻스타핑으로 체지방 감소에 도움을 주고 하루에 한두끼는 슬림핏으로 가볍게 섭취했다"며 “꼬박꼬박 챙겨 먹을 수 있는 점도 매력적이었다”고 말했다. 이와 같은 방법을 통해 3개월간 7kg을 감량한 박샤론은 핫요가와 필라테스로 3kg을 줄여 출산 전의 체중으로 돌아갈 수 있었다. 박샤론은 “진정 효과적인 다이어트는 요요 걱정 없는 다이어트일 것이다. 출산 후 18개월이 지난 현재도 요요 없는 몸매를 유지할 수 있는 것은 건강한 다이어트를 택했기 때문일 것”이라며 ...

한국경제 | 2013.07.05 13:50

[신설법인 현황] (2013년 6월13일~2013년 6월19일) 부산

... ▷여명일렉트로닉(강춘재·100·무선통신기기,위성통신기기 제조 및 판매업) 금정구 금사동 37-10번지 보림팩토리아 309호 ▷예원(남기수·90·정보서비스업) 금정구 장전3동 414-7번지 안동찜닭 3층 ▷올댓무브먼트(윤종현·5·요가, 필라테스 및 기타 생활체육 보급업) 동래구 온천2동 503-29번지 대양빌딩 ▷와이비인터내셔날(김상미·50·건축공사업) 부산진구 부전2동 537-9번지 더센트럴스타 A동 4807호 ▷우인(박근철·30·전기식 진단 및 요법 기기 제조업) ...

한국경제 | 2013.06.21 17:05

최여진, 비키니 입자 '男 스태프 감탄이 절로~'

... 멋스러운 그녀가 젖은 헤어를 연출하니 캘리포니아 해변의 섹시한 여인 같았다. 촬영장에 오기 전에도 운동을 다녀왔다는 그녀는 “몸매 관리는 사실 장기 적금 같아요. 꾸 준히 해야 하거든요. 오랫동안 요가를 하다가 최근 필라테스를 시작했는데 저랑 잘 맞더라 고요.”라며 몸매 관리 비결을 공유했다. 배우 최여진이 드라마틱한 커팅의 원피스 스윔 수트를 입고 나타나자 탄탄한 복근과 긴 팔 다리, 군살 없이 볼륨감 넘치는 완벽한 보디라인에 모든 스태프가 ...

한국경제 | 2013.06.20 11:46 | 한예진

[포토] 이수경 비키니, 뇌쇄적 눈빛 `섹시 도발`

배우 이수경의 비키니 화보가 공개됐다. `코스모폴리탄` 7월호에는 꾸준한 트레이닝과 필라테스로 더욱 건강하고 섹시해진 이수경의 비키니 화보가 공개된다. MBC 드라마 `금 나와라 뚝딱`의 주얼리 디자이너 성은 역으로 출연 중인 이수경은 이번 `코스모폴리탄`에서 관능적인 섹시한 눈빛으로 트로피컬 서머 룩을 완벽하게 선보였다는 후문. 공개된 사진 속 이수경은 도발적인 눈빛으로 카메라를 응시하고 있으며, 인형같은 몸매를 과시해 눈길을 끌고 있다...

한국경제TV | 2013.06.18 17:41