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... 평소 종아리 근육을 강화시켜주는 걷기, 수영, 자전거타기, 스트레칭 등의 운동을 자주 하면 다리 붓기가 빠지고 혈액순환이 활발해질 뿐만 아니라 하지정맥류를 예방하는 데도 도움이 된다. 다리부종 예방 및 원활한 혈액순환을 위해서는 식습관을 바꾸는 것도 중요하다. 지방을 형성하는 육식이나 부종을 일으키는 인스턴트식품, 과다한 소금 섭취를 줄이는 것이 바람직하다. 특히 맵고 짠 음식은 다리부종을 심화시키므로 섭취를 피하는 것이 필수다. 싱겁게 조리하고 요도드가 풍부한 ...

한국경제 | 2013.07.02 09:40

-1년에 한번 주기적으로 받는 것이 좋아 최근 들어 서구화되어가는 식습관으로 인해 대장암으로 고생하는 환자들이 늘고 있다. 특히 우리나라 사람들은 술과 고기를 접하게 될 기회가 많은 것에 반해 섬유소가 풍부한 야채 섭취는 상대적으로 적다. 때문에 다른 나라 사람에 비해 대장암이 걸릴 확률이 더욱 높다. 하지만 대장암을 앓고 있는 환자가 늘고 있음에도 불구, 아직까지 대부분의 사람들은 대장질환의 위험성이나 대장내시경 검사의 필요성에 대해 제대로 ...

바이오인사이트 | 2013.07.01 17:57 | 이준혁

... 먹는 것, 음식이라는 것은 삶에 있어 가장 중요한 것이고, 건강과 직결되는 것이기 때문에 사람들은 음식에 관해 많은 관심을 가진다. 최근 조사에 따르면 우리나라 사람들이 자극적인 맛에 익숙해져 더 자극적인 맛을 원하게 되는 안 좋은 식습관을 가지게 돼 건강을 위협받고 있다고 한다. 보통 지나치게 맵거나 지나치게 짠 음식을 자극적인 맛이라고 한다. 이런 자극적인 맛의 음식들은 탈모나 부종 등 각종 질병을 유발하는 원인이 되고 한창 성장하는 청소년과 영유아에게 매우 부정적인 ...

한국경제 | 2013.06.28 14:16 | 고기완

... 아르바이트를 구한다고 해도 가장 중요한 부분이 외모인데, 얼굴 때문에 아무 것도 못하게 생겼다”며 울상을 지었다. 최근 여드름은 이렇게 청소년기뿐만 아니라 대학생에 이르는 성인들에서도 가장 흔하게 나타나는 피부 질환이 되고 있다. 식습관이나 피부 관리 등도 물론 중요하지만, 치료를 위해서는 먼저 원인을 파악하는 것이 우선이다. 학계에서는 정확하게 발생 원인이 한 가지로 정해지지는 않고, 여러 가지 원인이 복합적으로 작용한다고 알려졌다. 그 중에서도 가장 큰 원인은 ...

한국경제TV | 2013.06.28 09:27

지루성 두피염, 탈모 등으로 병원을 찾는 환자들이 늘어나고 있다. 이런 병의 원인은 스트레스나 식습관 등이 그 원인이 다양하지만, 헤어를 관리하고자 하는 목적으로 사용하는 '헤어 케어 제품'의 성분 때문에 문제가 발생할 수도 있다. 헤어 케어 제품에 들어가는 대표적 실리콘 성분인 디메치콘은 단기적으로는 부드러움과 윤기를 부여하지만, 장기간 사용으로 축적되면 두피와 모발 건강을 해칠 수 있기 때문이다. 실리콘 성분이 모공을 막아 지루성 두피염을 ...

한국경제 | 2013.06.27 17:39

... 뇌경색으로 쓰러진 과거에 대해 밝혔다. 이태식은 "질병관련 보험과 병원비가 나오는 실비(실손)보험에 들었다"며 말문을 열었다. 이어 그는 "2005년 뇌경색으로 쓰러져 병원에 입원 했었다. 당시 몸 왼쪽에 마비가 왔다"며 "잘못된 식습관과 운동부족 때문이었다"고 밝혔다. 이태식은 "다행히 신인 시절 두개의 보험에 들었고, 두 보험회사의 혜택 덕분에 병원비 등을 지원받아 경제적으로 힘이 됐었다"고 전했다. 건강을 회복한 이태식은 "지금은 대학 동기들과 함께 `파란만장`이라는 ...

한국경제TV | 2013.06.27 11:08

... 효능과 일맥상통하는 부분으로 절식 식이요법 효과를 극대화시켜 주는 역할을 한다. 실제로 효소는 체내순환을 도와주고 무거운 머리와 피고감을 해소하며, 체력증진하도록 만들어줘 성인건강에 효과적이다. 지알엔 박선후 과장은 “잘못된 식습관, 스트레스, 음주 및 흡연, 환경오염 등에 노출된 현대인은 효소부족에 시달리기 쉽다. 이는 배변활동 저하, 체중증가, 피로, 무기력증 등의 원인으로 자연원료를 발효시킨 효소제품을 섭취해 주면 몸매관리 효과는 물론 건강까지 두루 챙길 ...

한국경제 | 2013.06.27 08:29

... 난다. 따라서 사춘기가 찾아오고 키 성장이 갑자기 멈춰버린 듯 속도가 크게 둔화 되었다면 자연적인 성장은 기대하기 어려워진다. 또한 아이가 공식에 따라서만 커 준다면 좋겠지만 사춘기의 시작과 끝은 골연령, 체지방량, 체중, 식습관 등에 영향을 받기 때문에 아이마다 시기가 각기 틀리다. 이에 아이의 키가 클 수 있는 시간은 얼마 남지 않았는데 아직 너무 작아 걱정이라면 하이키와 같은 성장클리닉에 방문해 진단을 받아보는 것이 좋다. 성장클리닉에서는 성장종합검사를 ...

한국경제 | 2013.06.26 10:06

... 전문의의 꼼꼼한 영양 설계로 철분, 칼슘, 비타민, 무기질 등이 풍부한 재료를 사용해 아기 월령별 필요 영양소를 골고루 채워주며 월령별 알러지 유발 원재료 가이드를 통해 메뉴를 선정하여 안심하고 먹일 수 있다. 또한 올바른 식습관을 위해 소금, 설탕 등을 첨가하지 않고 임금님표 이천쌀과 100% 국내산 야채와 고기를 사용하여 맛과 영양을 모두 충족한 영양 이유식이다. ◇ 물놀이 계획있다면 '수영장 기저귀' 잊지말자 영아들이 물놀이 할때 입도록 만든 일명 ...

키즈맘 | 2013.06.26 09:59 | aaroaa

... 난다. 따라서 사춘기가 찾아오고 키 성장이 갑자기 멈춰버린 듯 속도가 크게 둔화 되었다면 자연적인 성장은 기대하기 어려워진다. 또한 아이가 공식에 따라서만 커 준다면 좋겠지만 사춘기의 시작과 끝은 골연령, 체지방량, 체중, 식습관 등에 영향을 받기 때문에 아이마다 시기가 각기 틀리다. 이에 아이의 키가 클 수 있는 시간은 얼마 남지 않았는데 아직 너무 작아 걱정이라면 하이키와 같은 성장클리닉에 방문해 진단을 받아보는 것이 좋다. 성장클리닉에서는 성장종합검사를 ...

한국경제 | 2013.06.26 08:40