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`기분 좋은 날` 설거지하면서 S라인 만들기....`운동법 공개`

... 허리둘레를 줄일 수 있는 운동법을 소개했다. 29일 방송된 MBC `기분 좋은 날`에는 김문호 한의사, 심경원 가정의학과 교수와 박광덕 방송인, 문영미 개그우먼, 박소현 아나운서, 우지인이 출연해 `허리둘레, 허벅지둘레의 비밀`에 대해 ... 각각 20회 정도 반복한다"라고 설명했다. 그는 "동작이 익숙해지면 다리를 바닥에 대지 않고 무릎을 굽혀 끌어올려 팔과 서로 만나게 하는 것이 좋다"라며 "운동 마지막에 팔과 다리를 만나게 한 후 3초 정도 버텨주면 옆구리 운동에 ...

한국경제TV | 2015.01.29 12:13

1月부터 건강 챙기면 1年이 달라집니다

... 결막염이나 외이도염, 일광(日光)화상도 많이 발생한다. 일광화상은 일광욕이나 야외활동 등으로 햇볕에 4~8시간 정도 노출되면 피부가 빨갛게 변하고 물집이 생기면서 얼굴과 팔다리가 부어오르는 증상이다. 9~10월 풀밭에 드러눕지 ... 과음 후에는 취침 전 20분 정도 뜨거운 물에 발만 담그는 ‘족욕’이나 가벼운 샤워가 숙취 해소에 좋다. 도움말=선우성 서울아산병원 가정의학과 교수 이준혁 기자 rainbow@hankyung.com

한국경제 | 2015.01.03 07:05 | 이준혁

설 때보다 홀쭉해진 부모님, 5㎏ 줄었다면 '노쇠증후군'…이번 추석에 건강 살피세요

... 노쇠증후군 환자에 해당한다. 보통 여자가 남자보다 많다. 노쇠증후군은 △최근 6개월간 5㎏ 이상 체중 감소 △팔다리를 만지면 물렁물렁할 정도로 근육량 감소 △열다섯 걸음을 7초 안에 못 걸음 △1주일에 3회 이상 심한 피로감을 ... 사람보다 사망률이 높았다. 안철우 강남세브란스병원 순환기내과 교수는 “보통 저체중이면 평균 체온이 0.5도 정도 낮다. 몸은 체온이 떨어지면 면역력이 급격히 감소한다. 너무 말라 체력이 떨어진 노인들이 합병증을 극복하기 어려운 ...

한국경제 | 2014.08.30 07:00 | 이준혁

`렛미인` 양정현, 양악수술 브이라인 수술 거치니 연예인? `눈길`

... 화제다. 19일 방송된 `렛미인4`에서는 심각한 부정교합 때문에 소화 기능에 문제가 생겨 저체중 증세를 보이는 양정현의 사연이 전파를 탔다. 양정현은 초등학교 4학년 때부터 아래턱이 갑자기 돌출됐으나, 어려운 가정 형편으로 치아 교정 이상의 치료를 받지 못하고 부정교합과 주걱턱 상태로 살아 왔다. 검진 결과 하관이 20mm나 나와 있어 의학적으로도 심각한 수준으로 분류, 턱 뒤틀림 현상도 심한 것으로 판정됐다. 양정현은 긴 주걱턱을 양악수술과 ...

한국경제TV | 2014.06.20 17:40

'렛미남' 양정현, 김수현 닮은 꼴 꽃미남 변천사 `놀라워~`

... 저체중 증세를 겪고 있는 양정현 씨가 새로운 모습으로 다시 태어났다. 양정현 씨는 턱이 20mm나 돌출되어 있어 의학적으로도 심각한 부정교합에 속한다고 진단받았다. 가정 형편이 어려운 그는 직접 대학 학비를 벌기 위해 전단지 아르바이트부터 ... 어느 정도 였길래.. ㆍ먹기만 했는데 한 달 만에 4인치 감소, 기적의 다이어트 법!! ㆍ공효진 교통사고 "팔 골절 수술 불가피"··정차중 2차 추돌 `꽝` ㆍ물 건너간 균형재정‥증세논란 불가피 ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 ...

한국경제TV | 2014.06.20 16:41

렛미남 양정현, 아이돌 꽃미남으로 `大변신`..성형 비용 `대박`

... 저체중 증세를 겪고 있는 양정현 씨가 새로운 모습으로 다시 태어났다. 양정현은 턱이 20mm나 돌출되어 있어 의학적으로도 심각한 부정교합에 속한다고 진단받았다. 가정 형편이 어려운 그는 직접 대학 학비를 벌기 위해 전단지 아르바이트부터 ... 어느 정도 였길래.. ㆍ먹기만 했는데 한 달 만에 4인치 감소, 기적의 다이어트 법!! ㆍ공효진 교통사고 "팔 골절 수술 불가피"··정차중 2차 추돌 `꽝` ㆍ물 건너간 균형재정‥증세논란 불가피 ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 ...

한국경제TV | 2014.06.20 11:04

'얼음장' 같은 당신의 손발, 추위 탓만일까

... 나도 빨리 아물지 않는다. 남성은 다리에 난 털이 점점 줄어들기도 한다. 수족냉증은 심리적으로 예민하고 자율신경의 흥분 정도가 심한 경우에 자주 나타난다. 따라서 평소 걱정이 많고 불안·우울증을 겪는 사람에게서 더 많이 나타난다. 이 경우에는 심리적인 안정을 취한 다음 약물요법을 써야 한다는 게 전문가들의 의견이다. ○발목·팔 혈압 비교해 진단 말초동맥질환은 일단 시작되면 악화 속도가 빠르기 때문에 초기 진단과 치료가 다른 어떤 병보다 중요하다. ...

한국경제 | 2014.01.17 21:54 | 이준혁

반복되는 폭염·장마…팔·다리 쑤실 땐 관절염 의심해야

... 12~48시간의 잠복기를 거치고, 피부에 피가 나는 물집이 생기면서 증상이 시작된다. 구토, 설사, 복통 같은 증세다. 윤희정 을지대병원 감염내과 교수는 “만성질환자는 몸에서 힘이 빠지고 열이 나며 오한이 든다”고 말했다. 만성질환자는 비브리오패혈증 ... 정도 진정되지만 일정 기간 후 다시 재발하는 만큼 이비인후과에서 근본적인 치료를 받는 게 좋다. 이준혁 기자 rainbow@hankyung.com 도움말=선우성 서울아산병원 가정의학과 교수, 윤희정 을지대병원 감염내과 교수

한국경제 | 2013.06.21 16:57 | 이준혁

[천자칼럼] 사이코패스

제2차 세계대전 당시 미 정보기관 OSS는 정신분석학자 월터 랑거 박사에게 히틀러의 심리 파악을 의뢰했다. 수백만명의 유태인을 학살했으면서도 달빛을 두려워하고, 아이처럼 새끼손가락을 빠는 등 종잡을 수 없는 행동을 했기 때문이다. ... 슈나이더는 광신, 자기현시, 의지력 결여, 폭력적 성격 등 10가지를 특징으로 꼽았다. 영국 킹스 칼리지 런던 정신의학연구소의 나이겔 블랙우드 박사는 지난 5월 사이코패스의 뇌는 다른 사람의 감정을 이해하는 전문측 전두피질과 측두극의 ...

한국경제 | 2012.07.24 00:00 | 이정환

뒷머리 뻐근, 고혈압인줄 알았더니 근막통증후군이라고?

... '아침에 일어나 보니 고개가 돌아가지 않고, 옆구리가 결리는 등 담이 들었다' 등의 증상을 호소해 병원을 찾았지만 정확한 진단이 나오지 않는다고 호소하는 환자들이 많다. 이 같은 경우 근막통증후군일 가능성이 높다. 근막통증후군은 ... 말한다. 최근 근막통증후군에 시달리는 직장인들이 늘어나고 있는 추세에 있으며, '많게는 만성 통증의 50~90% 정도가 근막통증후군'이라는 보고가 있다. 을지대학병원 재활의학과 김재형 교수의 도움말로 근막통증후군에 대해 알아본다. ...

한국경제TV | 2012.01.06 00:00