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... 진단을 받았다. 화인마취통증의학과 박정선 원장에 따르면 손목터널증후군(carpal tunnel syndrome)은 어깨에서 손에 이르는 부분인 상지에서 가장 흔히 발생하는 압박성 신경병증의 하나로, 정중신경 압박 또는 손목 관절에서 ... 사용해야 한다면 틈틈이 휴식을 취하고, 손목 스트레칭을 해주면 도움이 된다. 평소보다 무리하게 손목을 사용했다면 냉찜질이나 마사지를 해주면 완화할 수 있다. 만약 통증이 지속된다면 정형외과나 마취통증의학과에 내원해 비수술적인 통증치료를 ...

바이오인사이트 | 2016.02.15 11:42

최근 기습적인 한파로 인해 어깨 통증을 호소 하는 사람들이 늘고 있다. 어깨 통증을 일으키는 질환은 오십견을 비롯해 어깨충돌증후군, 회전근개파열, 석회화건염 등 다양한 질환이 있지만, 오십견 환자가 가장 많은 비율을 차지 한... 정형외과에서 오십견 진단 받았다. 하지만 `이러다 나아지겠지`라는 생각으로 꾸준한 병원 치료를 받지 않고 파스나 온찜질로 견뎌 왔다. 그러던 중 최근 반대편 왼쪽 어깨에도 극심한 통증이 와 정형외과를 찾은 결과 왼쪽 어깨까지 오십견이 ...

한국경제TV | 2016.02.11 13:41

... 좋다. 주부들 쉴 수 있는 환경 조성해야 명절이 되면 주부들의 가사노동은 늘어난다. 이 때문에 명절 연휴 뒤에 어깨 손목 팔꿈치 등에 통증을 호소하는 주부들이 많다. 힘줄에 염증이 생겨 급성 통증을 일으키는 일도 흔하다. 힘줄염은 ... 긴장해 급성 힘줄손상이 생길 수 있다”고 말했다. 힘줄염은 단순한 급성 통증이기 때문에 충분히 쉬고 찜질을 하면 통증이 대부분 가라앉는다. 음식 등을 조리하다가 통증을 느끼면 일손을 놓고 잠시 쉬는 것이 좋다. 한두 명의 ...

한국경제 | 2016.02.06 03:05 | 이지현

... 주요 발병원인인 만큼 평소 손목 스트레칭을 자주할 필요가 있다"고 전했다. 이어 "증상이 심하지 않다면 찜질이나 마사지, 약물치료 등으로 호전될 수 있지만 3개월이 지나도 호전이 없거나 증상이 악화한다면 손목 터널을 넓혀주는 수술이 필요하다"고 덧붙였다. 한편, 오십견 예방 체조도 관심을 모은다. 오십견이란 중년층 세대가 겪는 어깨 통증 질환이다. 이와 관련, 포털 사이트에서는 오십견에 좋은 체조를 소개했다. `팔을 올려 크게 회전하기`등 간단한 체조로 ...

한국경제TV | 2016.02.01 00:19

오십견은 어깨가 얼어버리는 것처럼 뻣뻣하게 굳어지는 증상 때문에 ‘동결견’이라고 부르는 어깨질환입니다. 관절의 퇴화와 함께 나타나지만 활동량이나 운동량이 거의 없는 젊은 층에서도 많이 발생하고 있습니다. ... 데워 온찜질을 자주 하면 혈액순환을 촉진할 수 있고 통증도 감소할 수 있습니다. 만약 통증을 견디기 힘들 정도면 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다. 어깨 통증이 있을 때는 강황도 도움이 됩니다. 더운 성질을 갖고 있는 강황은 혈액순환을 ...

키즈맘 | 2016.01.28 16:39 | jekim

... 발병원인인 만큼 평소 손목 스트레칭을 자주할 필요가 있다"고 전했다. 이어 "증상이 심하지 않다면 찜질이나 마사지, 약물치료 등으로 호전될 수 있지만 3개월이 지나도 호전이 없거나 증상이 악화한다면 손목 터널을 넓혀주는 ... 필요하다"고 덧붙였다. 한편, 회전근개파열이 관심을 모은다. 추운 날 근육이 경직된 상태에서 무리하게 어깨에 힘을 주면 발생할 수 있다. (사진=YTN뉴스 캡처) 편집국기자 wowsports08@wowtv.co.kr ...

한국경제TV | 2016.01.13 00:06

- 기온 낮아지면 관절액 굳고 혈액 순환 원활하지 않아 어깨 근육 굳는 오십견 증상 심해져 - 초기 오십견은 약물요법과 운동요법으로 대부분 호전 가능, 조기치료 중요 겨울철 추운날씨에 어깨 통증을 호소하는 이들이 점점 늘어나고 ... 수 있다. 따라서 초기일 경우 운동치료와 약물치료 등 보전적 치료를 병행하면서 관절의 운동범위를 넓혀주고, 온찜질 등을 이용해 근육의 이완과 혈액순환을 촉진시키는 등의 치료를 시행하는 것이 좋다. 하지만 증세가 호전되지 않거나 ...

한국경제TV | 2015.12.10 09:34

... 쉬는 공간으로 활용할 수도 있다. 오션월드는 스키나 보딩 뒤 얼어붙은 몸을 녹일 수 있는 사우나 시설과 24시간 찜질방도 갖추고 있다. 1588-4888 ‘워터키퍼’가 상시 수질 관리 천천향 리솜리조트의 워터파크인 ... 400년을 넘는 편백 원목으로 만든 우드 스파는 살균작용은 물론 물에서 삼림욕을 하는 것처럼 상쾌한 기분을 선사한다. 어깨결림이나 요통을 완화해주고 피부를 탄력 있게 만들어주는 웰빙스파는 특히 주부들에게 인기가 높다. 떨어지는 물줄기가 ...

한국경제 | 2015.12.07 07:01 | 최병일

싸늘한 날씨에는 중년의 어깨 관리가 중요하다. 흔히 일상생활에서 오십견 등의 증상을 자주 접하게 돼 대수롭지 않게 생각하고 있다면 큰 오산이다. 자가진단과 예방법이 동반돼야 따뜻한 겨울을 보낼 수 있을 것이다. 날씨가 추워지면서 ... 이 밖에도 어깨 주위 근육의 긴장을 풀어주기 위해 규칙적으로 하루에 10~15분 정도 온탕에서 전신욕을 하거나 온찜질팩 등을 어깨에 올려 놓는 것도 오십견의 예방법이다. 온찜질은 어깨 주변의 혈액순환을 촉진시켜주기 때문이다. 또 ...

한국경제 | 2015.11.11 16:11

[뷰티팀] 열에 여덟 이상의 직장인들이 호소하는 어깨, 목 결림. 어깨, 목 결림은 단순 근육통일수 있지만 오랜 시간 방치할 경우 만성적인 고질병으로 번질 수 있다. 이에 글로벌 뷰티 에스테틱 약손명가 이병철 회장이 어깨, ... 도움이 되는 동작으로 좌우뿐만 아니라 상하 방향으로 목을 스트레칭 해주는 것이 좋다. 또 매일 저녁 취침 전 온찜질로 굳은 근육을 이완시켜주는 것이 좋으며 여유가 된다면 목욕탕을 이용하는 것도 좋다. 탕 속에서 물장구를 치면 근육 ...

한국경제 | 2015.11.06 11:11