전체뉴스 151-160 / 373건
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휴가 후유증, 물리 치료할 시간이 없다면?
... 먼 곳으로 떠나기 때문에 장시간 운전이나, 비행기를 타곤 하는데 이로 인한 후유증을 앓는 사람들이 많다. 특히 어깨 근육이나 허리에 무리가 가 일상생활에 바로 복귀하기 힘든 경우도 종종 있다. 이러한 후유증이 계속되는 경우 일생생활에 ... 물리치료다. 하지만 바쁜 현대인들에게는 시간을 내기가 힘든 것이 사실이다. 물리치료 효과를 내면서 간단하면서도 손쉽게 어깨 결림과 요통을 해결할 수 있는 방법을 찾아봤다. 물리치료의 효과를 볼 수 있는 대표적인 방법으론 찜질과 스트레칭이 ...
한국경제TV | 2015.07.29 09:14
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워터파크·수영장 물놀이, 부주의로 생길 수 있는 관절부상, 근육통 등 주의해야…
... 신경 써야 한다. 조은마디병원 관절센터 송철 병원장은 “무리한 수영이나 과도한 긴장으로 힘을 심하게 주는 경우 어깨뼈, 팔뼈와 힘줄이 충돌하는 '어깨충돌증후군'을 유발하게 되고, 심하면 힘줄이 파열되는 '회전근개파열'까지 이어질 ... 누적되기 때문에 풀어주는 것이 중요하다.”면서 “경직된 근육과 인대를 스트레칭으로 풀어주고, 목과 허리 등에 온찜질로 근육을 이완시켜주는 것이 좋다”고 덧붙였다. 온라인뉴스팀 한국경제TV 핫뉴스 ㆍ동상이몽 스킨십父 논란, 일진 ...
한국경제TV | 2015.07.20 10:04
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목디스크 초기증상, `일상 속 통증` 손목터널증후군이란?
... 발병원인이 될 수 있는 만큼 평소 손목 스트레칭을 자주 하고 손목을 보호해야 한다"고 강조했다. 또한 "증상이 심하지 않다면 찜질이나 마사지, 약물치료 등으로 호전될 수 있지만 3개월이 지나도 호전이 없거나 증상이 악화한다면 손목 터널을 넓혀주는 수술이 필요하다"고 전했다. 한편, 목디스크 초기에는 증상이 미미하다. 목과 어깨 부위가 뻐근한 정도의 통증만 느껴질 수 있어 초기 발견에 대한 주의가 필요하다. 문미경 한국경제TV 핫뉴스 ㆍ아리아나 ...
한국경제TV | 2015.07.10 10:19
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류마티스관절염, 여성 발병률 높아지는 이유
... 운동부족 등 다양한 요인들이 바탕이 된다. 처음에는 손가락, 발가락 등 작은 관절에서 시작되지만 심해지면 손목, 발목, 어깨, 무릎, 목, 고 관절 등 큰 관절에까지 통증이 나타난다. 일어날 때 관절에서 통증이 느껴지거나 잘 움직여지지 않는 경직 현상이 나타난다. 류마티스관절염이 발생할 때 할 수 있는 가장 간편한 자가조치는 찜질이다. 일반적으로 온찜질이 필요한 퇴행성관절염에 비해 류마티스관절염은 냉찜질을 통해 통증을 가라앉힐 수 있다. 하지만 찜질은 ...
바이오인사이트 | 2015.06.15 14:52 | 이준혁
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(인터뷰) 저돌적인 연하남으로 '재림'한 송재림
... 등을 4개월 정도 배웠다. 낮은 급수이지만, 연습해서 대한검도 5급을 받았다. 드라마에서는 5단으로 나왔지만. 하하. 훈련 중에 어깨를 한 번 다쳐서 쉬고 있는데, 회복되면 계속 배울 생각이다. Q. 하지만 드라마에서는 맞는 장면이 더 많았던 것 같다. 말년(서이숙)에게 뺨을 맞고, 현숙(채시라)에게 죽도로 찜질도 당하고. 루오는 극중에서 가장 많이 맞은 캐릭터였다. 하지만 연기 내공이 있으신 선배님들은 ‘때리는 법’을 아신다. ...
모바일한경 | 2015.05.29 10:59 | 최보란
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시크남, 능청꾸러기, 저돌적인 연하남...송재림의 '재림'(인터뷰)
... 등을 4개월 정도 배웠다. 낮은 급수이지만, 연습해서 대한검도 5급을 받았다. 드라마에서는 5단으로 나왔지만. 하하. 훈련 중에 어깨를 한 번 다쳐서 쉬고 있는데, 회복되면 계속 배울 생각이다. Q. 하지만 드라마에서는 맞는 장면이 더 많았던 것 같다. 말년(서이숙)에게 뺨을 맞고, 현숙(채시라)에게 죽도로 찜질도 당하고. 루오는 극중에서 가장 많이 맞은 캐릭터였다. 하지만 연기 내공이 있으신 선배님들은 ‘때리는 법’을 아신다. ...
텐아시아 | 2015.05.29 08:02 | 최보란
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혼동하기 쉬운 오십견과 회전근개파열, 어떻게 구분할까?
퇴행성질환이라고 알려진 회전근개파열은 어깨 전반에 걸쳐 통증을 불러오는 질환으로, 오십견과 더불어 대표적인 어깨관절질환이다. 그런데 의외로 젊은 나이인 20, 30대에서도 드물지 않게 나타나곤 한다. 발병 원인이 노화인 중장년층과 ... 운동이나 무거운 짐을 드는 행동 등의 외상의 원인이 된다. 이러한 회전근개파열은 단순 근육통으로 생각하여 파스나 찜질 같은 임시 방편으로 치료하려는 경우가 적지 않다. 하지만 회전근개파열을 방치할 경우에는 파열 부위가 넓어져 치료가 ...
한국경제TV | 2015.05.13 17:04
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어깨 아파 병원 찾았는데... 오십견 아닌 `목디스크`라니?
... 못한 곳에 있는 것이다. 올해로 택시기사 생활만 12년째인 신 모씨(52)가 그런 사례다. 오십견 때문에 항상 어깨가 뻐근하고 아팠다는 신 씨는 스트레칭과 온찜질로 그때 그때 통증을 조절하고 있었다. 하지만 어깨의 통증은 물론 뒷목의 ... 문제가 될 줄은 몰랐다"는 것이 신 씨의 설명이었다. 강서 세바른병원 정성삼 병원장은 "목디스크는 목뿐만 아니라 어깨, 팔, 손 등에도 통증을 불러오므로, 초기에는 소위 `담`이라 부르는 근육통이나 오십견 등으로 착각하기 쉽다. 하지만 ...
한국경제TV | 2015.05.07 17:53
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야외활동 증가하는 봄 '스포츠손상' 주의…비수술적 치료법 있어
... 골염이나 골막염, 슬관절 내측부 인대 염증, 근육통, 근육염좌 등은 과사용 손상에 해당한다. 골프엘보나 테니스엘보, 어깨회전근개 파열, 족저근막염도 스포츠 손상의 일종이다. 화인마취통증의학과 김현규 원장은 “스포츠 손상을 ... 높은 운동을 하는 것을 피해야 한다. 만약 가벼운 스포츠 손상이 의심된다면 운동 시 테이핑이나 보조기를 사용하고, 찜질을 통해서 통증 부위를 안정시켜야 한다. 증상이 심하다면 반드시 전문적으로 치료하는 병원에 방문에 적절할 치료를 시행해야 ...
바이오인사이트 | 2015.04.28 17:21
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첫 아이 학교 보낸 젊은 맘(mom).. 이젠 내 몸 챙겨볼까?
... 손목과 팔, 관절통증, 쉬어야 낫는다! 빨래, 설거지, 요리 등 가사와 육아를 병행하는 주부들은 무릎, 골반, 어깨, 손목에 관절 통증을 달고 산다. 특히 쉴 틈 없이 움직이는 손목과 팔에 통증이 집중되는데, 손목건초염과 손목터널증후군이 ... 하기 전 후에는 반드시 5분 이상 손, 손목, 팔꿈치 부분을 부위별로 꼼꼼하게 스트레칭을 하고, 아픈 부위에 온찜질을 하면 관절 내 혈액순환이 원활해져 통증을 가라앉힐 수 있다"며"하지만 이미 오랫동안 손목과 팔 주변에 통증이 있었지만 ...
한국경제TV | 2015.03.26 14:55
