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숙취 예방에 좋은 5가지, 남녀 음주 습관 차이는?

... 유동식을 먹어서 위벽을 보호해야 한다.안주는 담백한 것으로 주문하자. 술안주로 먹기에 좋은 음식은 수분함량이 높고, 비타민과 무기질을 많이 함유하고 있어야 하며, 칼로리가 낮고, 기름기가 적은 음식이어야 한다. 삼겹살과 치킨은 이 조건들에 ... 마시면서 입을 꾹 다물고 있는 것보다는 주위 사람들과 많은 얘기를 나누는 것이 좋다.흡연은 금물이다. 술을 마시면서 담배를 피우면 산소결핍현상을 초래한다. 알코올이 체내에 흡수되면 이를 해독하기 위해 간의 산소요구량이 늘어나는데, 이 ...

한국경제TV | 2015.12.08 11:55

머리를 스치는 차가운 바람, 빈틈 없는 모발로 꼼꼼히 사수하자

... 방지, 모발 성장에 좋은 음식에는 단백질이 풍부한 콩, 검은깨, 찹쌀, 두부부터 미역, 다시마, 김 등의 해조류, 비타민이 많은 과일이나 야채 등 폭넓게 존재한다. 특히 검은콩의 경우 머리카락을 나게 하고 흰머리를 검게 만들어 주는 ... 효과적으로 작용해 꾸준한 섭취만으로도 탈모에 도움이 될 수 있다. 단 라면, 빵, 피자 등의 가공식품이나 커피, 담배, 술 등 인체에 유해한 요소, 맵고 짠 자극적인 음식 등은 멀리할 것을 강조한다. 혈액순환 저하, 남성호르몬 자극, ...

한국경제 | 2015.11.30 13:46

[기자체험기] 먹는 이너뷰티 '에버콜라겐' 남성에디터 3인의 솔직 후기

... 신경 쓰는 부분이 있다면. 사무실에 오래 앉아있다 보면 저녁 즈음에 유분으로 인하여 다크닝 현상이 생긴다. 또 담배를 피워서 피부 수분이 많이 빠져나가는 느낌이다. 3. 평소 '먹는 화장품'에 얼마나 알고 있나? 이너뷰티의 중요성에 ... 효과가 화장품보다 더 지속적이라면 좋을 것 같다. 5. 에버콜라겐의 첫 느낌 (처음 에버콜라겐을 접했을 때) 비타민이나 영양제 종류일 거라는 생각이 들었다. 패키지 디자인은 여성친화적인 것 같지만 어차피 집에서만 먹을 거면 상관은 ...

한국경제 | 2015.11.25 14:01

제철과일이 듬뿍! 아이를 위한 홈베이킹 레시피

빵이나 초콜릿 등의 간식을 좋아하는 아이에게 홈메이드 제철과일 디저트를 선물하자. 감기예방에 좋은 비타민C가 풍부한 귤과 사과를 이용한 간식 레시피는 맛과 건강을 모두 잡을 수 있으며 집에서도 뚝딱 구워낼 수 있다는 장점이 있다. 사과는 근육량과 근력을 증가시켜 주며 간암세포 증식을 억제하고 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다. 귤은 담배의 독성을 일부 완화하고 모세혈관 기능을 강화해 준다. 이 두 과일에 모두 들어 있는 식이섬유는 변비에도 도움이 된다. 빵을 ...

키즈맘 | 2015.11.20 10:49 | gene

“사람 피부 맞아?” 스타들의 인형같은 피부가 탐난다면

... 된다. 너무 맵거나 자극적인 음식 및 카페인 음료 섭취는 몸에 열을 발생시키므로 피하는 것이 좋다. 또한 술이나 담배 역시 혈액순환을 방해하므로 새하얀 피부를 원한다면 음주와 흡연량을 최소화 하는 것이 좋다. Tip. 눈 밑이 어두우면 ... 전문적인 치료를 받는 것이 효과적이다. 생활 속에서 다크서클 예방을 실천하려면 평소 스트레스 관리를 철저히 하며 비타민과 무기염류가 풍부한 야채 및 과일을 섭취하자. 눈 주변의 냉온 찜질을 통해 혈액 순환을 촉진 시키는 것도 좋다. ...

한국경제 | 2015.11.19 10:53

시도 때도 없이 두근두근대는 심장…혹시 부정맥 신호?

... 예방하려면 가능한 한 매일 30분 이상 운동을 해 적정 체중과 허리둘레를 유지해야 한다. 술과 카페인을 많이 섭취하고 담배를 많이 피우면 심장의 전기 시스템이 고장날 수 있다. 술과 커피는 하루 1~2잔 이내로 줄여야 한다. 나트륨을 ... 먹고 있다면 조심해야 할 음식도 있다. 혈전이 생기는 것을 막기 위해 와파린(혈액응고방지약)을 복용하는 환자는 비타민K가 많이 든 음식을 적게 먹어야 한다. 와파린은 혈액 응고 인자가 만들어지는 것을 막는 약인데 비타민K는 혈액 응고를 ...

한국경제 | 2015.11.14 03:00 | 이지현

[임신에 관한 은밀한 이야기] 홍양이 두려운 그대에게

... 지방이 많아 오히려 비만으로 인한 배란장애의 가능성이 있다"고 설명했다. 그렇다면 어떤 방법이 도움이 될까? 메가비타민이나 코엔자임 Q10, 비타민 D등 영양제를 챙겨 먹는 것이 좋다. 고용량 비타민은 난자와 정자의 산화 손상을 방지해 ... 유지 하는 것이 도움이 된다. 그 외에도 정자의 건강을 위해 늘 시원한 상태로 남자의 생식기를 관리하고 술과 담배 등 태아에 악영향을 미치는 것을 피하는 것은 아무리 강조해도 지나치치 않다. 지난 기사 읽기▷ [임신에 관한 ...

한국경제TV | 2015.11.07 00:01

간건강 체크 자가진단표, 남녀 음주 습관 차이는?

... 먹어서 위벽을 보호해야 한다. 안주는 담백한 것으로 주문하자. 술안주로 먹기에 좋은 음식은 수분함량이 높고, 비타민과 무기질을 많이 함유하고 있어야 하며, 칼로리가 낮고, 기름기가 적은 음식이어야 한다. 삼겹살과 치킨은 이 조건들에 ... 입을 꾹 다물고 있는 것보다는 주위 사람들과 많은 얘기를 나누는 것이 좋다. 흡연은 금물이다. 술을 마시면서 담배를 피우면 산소결핍현상을 초래한다. 알코올이 체내에 흡수되면 이를 해독하기 위해 간의 산소요구량이 늘어나는데, 이 ...

한국경제TV | 2015.11.05 11:58

소시지 먹으면 암 걸린다? 햇빛도 발암물질

... 분류했는데요. 이에 따라 가공육 판매가 급감했다는 소식도 이어졌습니다. WHO는 발암물질을 1군에서 4군까지 나눕니다. 담배, 술, 자외선, 석면, 벤젠 등은 1군 발암물질입니다. 젓갈도 몇 년 전에 1군 발암물질로 지정했습니다. 많은 사람이 ... 과학적 연구 결과가 많습니다. 그렇다고 해서 햇빛을 무조건 피해야 한다고 하지 않습니다. 인간은 햇빛을 쬐지 않으면 비타민D를 합성할 수 없어 뼈 건강 등에 문제가 생길 수 있기 때문입니다. IARC는 세계적으로 진행된 10개 연구 결과에 ...

한국경제 | 2015.10.31 03:00 | 조미현

WHO 햄이 발암물질 분류? 육류 업계 "헛소리"강하게 반발

...이 발암물질 WHO 햄이 발암물질 분류? 육류 업계 "헛소리" 강하게 반발 세계보건기구(WHO)가 가공육을 담배나 석면처럼 발암물질로 분류한 것을 두고 미국 육류 업체들이 강하게 반발했다. WHO 산하 국제암연구소(IARC)는 ... "파르마 햄은 가공된 고기나 소시지가 아니고 오랜 기간 숙성시킨 것"이라며 "어떤 첨가제도 들어가지 않은 자연식품에 비타민, 아미노산, 다가불포화지방산, 산화방지제 등을 함유한 건강한 음식"이라고 강조했다. WHO의 가공육 발암경고를 ...

한국경제TV | 2015.10.27 12:06