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... 환경조건 적절한 운동 등에 의해 결정된다. 요즘 어린이들은 공부로 심한 스트레스를 받고 긴 학습시간으로 수면이 부족해져 성장에 장애를 받고 있다. 성장호르몬은 잠자는 동안 가장 많이 분비되기 때문이다. 또 여학생들의 무리한 다이어트, 청소년기의 음주 흡연 자위행위 등이 성장호르몬의 분비에 영향을 미쳐 성장장애를 초래하고 있다. 한방에서는 체질에 맞는 식사요법과 한약처방으로 각 장부간의 균형을 조절, 관절의 기혈순환을 순조롭게 해서 영양상태의 균형을 잡아줌으로써 ...

한국경제 | 1999.12.17 00:00

... 맨늦게 발매된 "씨리얼"은 나오자마자 세 "형"들을 제치고 단숨에 베스트셀러가 됐다. 보리 현미 밤 등 곡물가루가 들어 있어 직장인들의 식사대용으로 적합하다고 알려진 덕분이었다. 한국야쿠르트 관계자는 "메치니코프는 어떤 종류이건 장에 좋다"면서 "굳이 구분하자면 씨리얼은 식사대용으로, 포도는 다이어트용으로, 사과는 변비 개선용으로 좋고 복숭아는 해독작용을 발휘한다"고 자랑했다. ( 한 국 경 제 신 문 1999년 12월 18일자 ).

한국경제 | 1999.12.17 00:00

게요리는 다이어트음식이다. 지방이 적고 단백질이 풍부해 소화가 잘된다. 특히 게에 함유된 키토산 성분은 지방흡착과 이뇨작용에 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있다. 서울 중계동 주택가에 있는 "꽃게랑 1080"은 꽃게요리 전문점이다. 1080은 10대에서부터 80대까지 즐기도록 하겠다는 뜻에서 붙여졌다. 주인 조해선씨는 "신선한 재료를 사용한다는게 자랑"이라고 말한다. 매일 새벽 수산물시장에서 싱싱한 게들을 사오는 것이다. 특히 생산자실명제를 ...

한국경제 | 1999.12.16 00:00

다이어트를 시도한 여학생이 다이어트를 하지 않은 경우보다 오히려 더 체중이 많이 늘어나는 것으로 조사됐다. 미국 스탠퍼드대 의대 에릭 스타이스(심리학) 박사는 전문학술지 "상담.임상 심리학(Journal of Consulting and Clinical Psycology)" 최근호에서 10대 여학생 6백92명을 대상으로한 연구결과, 체중 감량을 시도한 후에 체중이 늘어 비만에 걸리는 경우가 더 많은 것으로 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 캘리포니아주 ...

한국경제 | 1999.12.13 00:00

...parency.or.kr) =부패척결을 목표로 하는 시민단체 주택복권 (www.krlottery.co.kr) =온라인 주택복권 사이트 CAD&그래픽스 (www.cadgraphics.co.kr) =컴퓨터그래픽 전문잡지 쿨다이어트 (www.cooldiet.co.kr) =개인별 다이어리를 비롯한 종합 다이어트 정보 이카루스쏠라 (www.icarussolar.k21.net) =태양열 에너지 전문 사이트 닥터아파트 (www.drapt.com) =분양권 ...

한국경제 | 1999.12.13 00:00

... 7천7백Kcal, 즉 하루 1천1백Kcal를 덜 먹어야 한다. 성장기 청소년의 경우 과도한 열량제한보다는 주 0.3~0.5kg 감량을 목표로 하는 것이 바람직하므로 영철이에게 1천4백~1천8백Kcal의 한국식 식단을 짜 주었다. 영철이의 다이어트는 온 가족의 식생활에 변화를 가져와 가족들 모두가 변비에서 벗어나 상쾌한 하루를 보낸다고 기뻐하고 있다. 비만의 주범인 잘못된 식생활이 또한 변비의 원인임이 밝혀진 것이다. [ 다이어트 요령 ] 1) 항상 긍정적이고 즐거운 ...

한국경제 | 1999.12.09 00:00

... 아니라 입점쇼핑몰의 모양이나 디자인 등도 각사의 특징을 그대로 살려 자체적으로 구축했다. 야후코리아는 소비자와 공급자가 쉽게 만날 수 있도록 전체 시장에 대한 마케팅 활동을 지원한다. 야후쇼핑은 가구/인테리어에서 건강/다이어트 임신/출산/육아 장난감/게임 등 14개 카테고리로 분류돼 있어 원하는 제품을 쉽게 찾을 수 있도록 했다. 또 야후쇼핑에서 판매하는 제품과 같은 종류의 물품이 "야후경매" (kr.auctions.yahoo.com)에 올라와 ...

한국경제 | 1999.12.09 00:00

커피를 자주 마시면 정말로 날씬해지는가? 커피회사에 전화를 걸어 이렇게 묻는 여자들이 적지 않다. 소문대로 커피가 다이어트에 좋은지 확인하고 싶어서다. 결론부터 말하면 이 말은 부분적으로는 맞고 또 한편으로는 틀리다. 커피에는 단백질 탄수화물 지방 등 3대 영양소와 무기질 카페인 등이 들어 있다. 종류에 따라 다르지만 인스턴트커피 한잔에는 56Kcal의 열량이 들어 있다. 이것만 놓고 보면 커피를 마시면 날씬해진다고 말할 수 없다. ...

한국경제 | 1999.12.03 00:00

... 만성피로를 달고 있다. 체중조절을 위해 한끼라도 줄이려고 아침을 아예 안 먹고 커피 한 잔으로 때우고 있으며 점심은 동료들과 입맛 위주로 사 먹는다. 저녁을 먹으면 살찐다고 잡지마다 나와 있어 식구들과 저녁식사를 안하고 따로 과일 다이어트를 한다. 그런데 최근에는 등에서부터 허리에 걸쳐 뻐근해지기 시작하더니 사무실에서 컴퓨터와 씨름하기에 지장이 될 만큼 통증까지 생겼다. 이러한 현상은 골량 감소로 약해진 등뼈를 지탱하는 근육과 인대에 과로가 생긴 데서 빚어진 ...

한국경제 | 1999.12.02 00:00

... 즐긴다. 엄마들도 아이들이 시큰둥해 하는 요리를 해주려고 애쓰기보다 인스턴트 식품과 패스트푸드를 선호한다. 지방과 단순당질을 과잉섭취하고 비타민 미네랄은 부족하게 되는 이러한 식습관은 어린이의 비만을 부채질한다. 어린이가 다이어트를 해야 할 경우에 과도한 열량제한을 하면 성장에 영향을 미칠 수 있으므로 체중감소보다는 현재 체중을 유지하면서 키가 자람에 따라 서서히 정상체중에 근접할 수 있도록 하는 것이 바람직하다. 운동은 칼로리 소모뿐 아니라 깊은 ...

한국경제 | 1999.11.25 00:00