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... 표기함으로써 골밀도검사 결과가 골다공증 치료에 연계되도록 했다. 전문가들은 골다공증을 예방하려면 평소 칼슘과 비타민D가 많이 함유된 음식을 먹는 게 중요하다고 권고한다. 칼슘은 우유 및 유제품은 물론 멸치, 뱅어포, 해조류, 무청 ... 효율적이다. 오전 10시에서 2시 사이에 얼굴, 팔, 손 부위에 하루 15∼30분 정도만 햇볕을 쬐면 충분한 비타민D를 합성할 수 있다. 골다공증 예방을 위해서는 술, 담배, 탄산음료를 피해야 한다. 커피도 하루 1∼2잔 정도가 ...

한국경제 | 2023.05.22 15:15 | YONHAP

... 있다고 생각했다. 그러나 탈락했다. 공간 지형 감각이 약하고, 장거리 달리기에 취약했기 때문이다. -- 술·담배는 하나. ▲ 담배는 안 피운다. 술은 종종 마신다. 불편한 사람과 마시면 잘 취하지 않는 것 같다. 긴장하기 ... 위염과 위경련으로 고생한다. 요즘에는 몸과 마음이 건강해야 뭐든 할 수 있다고 생각해서 건강을 챙기려 노력한다. 비타민도 먹기 시작했다. -- 본인의 장단점은 무엇인가. ▲ 용기가 있다는 것이 나의 장점이라고 주변 사람들은 말한다. ...

한국경제 | 2023.04.14 06:00 | YONHAP

... 대장암, 유방암, 자궁경부암 정도다. 간암은 C형 간염, B형 간염 보균자, 간경화 등이 있을 경우, 폐암은 담배를 많이 피운 흡연자에게 추천한다. 췌장암 같은 다른 암은 대개 조기 발견이 불가능하거나 비용이나 효율 측면에서 검사 ... 수십 번 검진하더라도 생존 기간을 별로 늘리지 못하지만, 금연을 하면 5년 정도 생존 기간을 늘릴 수 있다. 또한 비타민이 풍부한 녹황색 채소나 과일을 하루에 다섯 접시 정도 섭취하는 게 좋다. 비타민 약제의 정기복용도 암 발생을 줄인다고 ...

한국경제 | 2023.03.26 18:00

... 용어로 이방인을 의미하는 그리스인 제노(Xeno)에서 유래됐다. 만성질환자, 커피·술·담배 끊어야 생체 이물질이 몸에 들어오면 우리 몸은 생존을 위해 필사적으로 배출하려고 애쓰는데, 이 과정을 해독이라고 ... 기관이기 때문이다. 만성질환 관리에 있어 약을 복용해야 한다면 반드시 간의 해독 능력을 점검해야 한다. 커피와 술, 담배보다는 천연비타민과 미네랄, 항산화제를 음식이나 영양소로 챙겨야 한다. 무엇보다 해독에 있어 가장 중요한 것은 물이다. ...

한국경제 | 2023.03.22 17:55

... 골소실이 발생하고 골다공증에 더 취약하게 된다"고 설명했다. 골다공증을 예방하기 위해서는 충분한 칼슘을 섭취하고 혈중 비타민D 수치를 유지하는 것이 중요하다. 대한골대사학회에서는 1일 800∼1천㎎의 칼슘 섭취와 800IU(국제단위·International Unit) 이상의 비타민D 섭취를 권장하고 있다. 단백질과 채소, 과일을 적절히 섭취하고 인스턴트 식품과 술, 담배, 탄산음료 등은 피하며 규칙적으로 운동하는 ...

키즈맘 | 2023.02.09 15:37 | 이진경

2021년 진료인원 114만명…"충분한 칼슘·비타민D 섭취 중요" 골다공증으로 병원을 찾는 사람들이 꾸준히 늘고 있다. 9일 국민건강보험공단이 발표한 '골다공증 질환 건강보험 진료현황'에 따르면 골다공증으로 진료를 받은 사람은 ... 대한골대사학회에서는 1일 800∼1천㎎의 칼슘 섭취와 800IU(국제단위·International Unit) 이상의 비타민D 섭취를 권장하고 있다. 단백질과 채소, 과일을 적절히 섭취하고 인스턴트 식품과 술, 담배, 탄산음료 등은 피하며 ...

한국경제 | 2023.02.09 12:00 | YONHAP

... 위 상부의 절반을 자르는 방법인데 , 과거 위 상부에 암이 있으면 위를 전부 잘라냈다 . 이렇게 되면 비타민 B12 흡수가 안 돼 비타민 B12 보충 주사를 평생 맞아야 하고 체중 감소도 심해서 환자들의 삶의 질이 ... 서구에서 위암 발생률이 감소한 이유가 여기에 있다 . 염분 , 질산염 , 아질산염이 많이 함유된 식품 섭취를 줄이고 신선한 식품을 먹는 것이 위 건강에 좋다 . 담배는 피우지 않아야 한다 . 이금숙 헬스조선 기자

한국경제 | 2023.01.27 12:11 | 김수정

"폐경기 골밀도 수치 낮다면 칼슘 섭취하고 햇볕 쫴 비타민D 합성해야" 골다공증은 대표적인 노인성 질환으로 뼈에 구멍이 많이 생겨 쉽게 부러질 수 있는 상태를 말한다. 전체 환자의 90%가량은 중년 여성이다. 골다공증이 무서운 ... 효율적이다. 오전 10시에서 2시 사이에 얼굴, 팔, 손 부위에 하루 15∼30분 정도만 햇볕을 쬐면 충분한 비타민D를 합성할 수 있다. 골다공증 예방을 위해서는 술, 담배, 탄산음료를 피해야 한다. 커피도 하루 1∼2잔 정도가 ...

한국경제 | 2022.10.22 07:00 | YONHAP

...A)이 보도했다. RFA는 중국 해관총서(세관) 발표 자료를 인용해 북한이 지난달 중국에서 들여온 의약품류와 비타민류가 302만 달러어치에 달한다고 밝혔다. 품목별로는 장티푸스나 콜레라 등 수인성 전염병을 치료하는 항생제 클로람페니콜 ... 결핵 치료제가 제때 반입되지 않으면서 치료에 어려움을 겪는 것으로 전해졌다. 한편 북한은 지난달 의약품 외에도 담배 관련 제품 734만 달러, 포도주와 위스키 등 주류 210만 달러, 콩기름 202만 달러, 설탕 157만 달러어치를 ...

한국경제 | 2022.09.21 06:41 | YONHAP

... 유통되었는지 모니터링한 결과 최근 1년간 총 5434건의 거래불가품목 판매 게시글이 확인됐다. 품목별로는 유산균, 비타민, 루테인 등 건강기능식품의 유통 건수가 5029건으로 대다수를 차지했는데, 건강기능식품은 ‘건강기능식품에 ... 의약품(76건) 등의 순으로 유통이 많은 것으로 조사됐다. 당근마켓과 같은 중고거래 플랫폼에서 거래할 수 없는 품목으로는 ▲담배와 전통주 외 일반 주류 등 기호식품 ▲전문 및 일반의약품, 동물의약품, 마약류 ▲도수가 있는 안경 및 콘택트렌즈 ...

키즈맘 | 2022.07.06 09:28 | 김경림