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"수면도 운동만큼 중요하다".. 과학자들 조언

... 저하, 사고로 인한 사망 또는 부상과 관련된 간접경비이다. 하루 1-1.5시간만 잠을 덜 자도 다음날 직장에서의 업무수행 능력이 3분의 1 감소된다는 통계도 나와 있다. "수면은 건강의 한 부분으로 운동, 영양 못지 않게 안녕과 행복에 중요한 요소"라고 스탠퍼드 대학 메디컬 센터 신경과전문의 라파엘 펠라요 박사는 강조한다. 적정 수면시간은 성인이 약 8시간, 청소년 9-10시간, 아동 9-11시간, 유아 15시간으로 되어 있다. 노스웨스턴 대학 의과대학의 신경과전문의 ...

연합뉴스 | 2003.12.31 00:00

"받은 은혜 너무 커…" ‥ 이동훈 사장의 17년 세밑사랑

... 보조금에 의지해 살았다. 동생들을 위해 13세 때부터 철판에 구멍을 뚫는 동신공업사의 급사로 생활전선에 뛰어들었다. 악착같이 타공(打孔)기술을 익힌 덕에 입사 6년 만에 공장장이 됐지만 얼마 안돼 회사는 부도가 났다. "결코 행복한 청소년기는 아니었습니다. 조금 나아진다 싶으면 어김없이 어려운 일이 찾아왔죠. 그때마다 주변의 도움이 컸습니다. 급사인 저를 돌봐주신 사장님도 그중 한분이십니다. 회사부도로 실의에 빠졌을 때도 한 친구가 '타공기계를 만들어 달라는 ...

한국경제 | 2003.12.30 00:00

중견시인 정호승 산문집 '위안' 펴내

... 깨달음,자연의 순환을 통해 이해하게 된 인생의 진실,사랑을 실천하고 인간다운 삶을 꾸려가는 기회를 제공해준 사람들의 이야기 등을 생생하게 풀어낸다. 시인이 잡지사 재직시절 강원도 탄광촌의 김장순이라는 광부를 취재했던 이야기는 행복의 의미가 무엇인지 다시 한 번 되새겨보게 만든다. 경북 안동에서 농사를 짓다 빚을 갚지 못해 탄광촌에 뛰어든 그는 '봄날의 따스한 밭흙같은' 인상을 풍기는 사람이다. 그와 함께 기다시피 들어간 지하 1천2백m의 지하막장에서 시인은 ...

한국경제 | 2003.12.30 00:00

올 美서 가장 과대평가 받은 것은 '美.유일신앙.자본주의'

... 남용되고 있는 심리학도 지나친 대접을 받는 것으로 꼽혔다. 반면 정직은 가장 무시당한 개념 중 하나였다. '뮤즈의 삶'저자인 소설가 프랜신 프로즈는 "솔직 청렴이 순진 나약으로 폄하되면서 '이라크가 진짜 대량 살상무기를 가지고 있었느냐' 같은 질문을 했다가는 비애국적이라는 비난을 받는 시대가 됐다"고 꼬집었다. 로버트 프랭크 코넬대 교수는 "사람들은 부와 행복의 관계를 과소평가하고 있다"고 주장했다. 정지영 기자 cool@hankyung.com

한국경제 | 2003.12.28 00:00

[신설법인 현황] (2003년 12월15일~12월20일) 부산

... 1203의10 *리치앤와이즈(정태성.300.부동 산개발업) 범일동 830의138 *메탈플러스(박경미.50.절단가공및표면처리제조업) 송정동 1770의2 *미광테크(우병현.100.조명기기및기구류제조) 강동 동 187의10 *미래행복(최정석.50.사진필름도소매업) 초량1동 1053의3 *벅시(김명진.50.의류제조업) 중앙동 2가49의43 *보승패킹(조부래.50.포장물자재제조및판매) 송정동 1720의11 *복어사랑(심재광.50.복어수입제조업) 부암3동 ...

한국경제 | 2003.12.26 18:13

2003년을 보내며

... 거의 시간을 보내지 않고 있는 자신을 발견하고 무엇인가 크게 잘못되었다는 생각을 하셨다는 이야기도 들었습니다. 여러분은 어떠세요? 연말연시에, 자신을 돌아보는 좋은 시간을 가지시길 바랍니다. 그리고, 자주 못 만났던 친구들에게 먼저 연락해보세요. 연말 인사와 새해 인사를 같이 드립니다. 2003년이 좋으면서도, 아쉬운 것이 많은 해였다면, 2004년은 여러분들에게 삶의 즐거움을 느끼는 한 해가 되시길 바랍니다. 행복하세요. 박 종 하 드림

The pen | 2003.12.26 13:02

안애순 신작 '행복의 권리' 공연

올 한 해 유난히 맹렬한 활동력을 과시했던 중견 안무가 안애순이 30-31일 오후 7시30분 문예진흥원 예술극장 소극장에서 올 무용계 마무리 무대를 장식한다. 작품명 '행복의 권리'. 모두가 행복해질 권리가 있다는게 안무자의 메시지인 듯하다. 포도주 잔을 들고 무용수들을 따라다니며 여섯 개의 에피소드로 행복의 의미를풀어보는 '파티무용'이다. 행복이란 주제를 담을 수 있는 일상의 사소한 에피소드를춤으로 풀어보는 일종의 무용극이다. 여섯 개의 ...

연합뉴스 | 2003.12.26 00:00

파티야…무용이야…안애순 무용단 '행복의 권리' 공연

'행복'을 주제로 일상에서 벌어지는 에피소드들을 춤으로 풀어낸 안애순 무용단의 신작 '행복의 권리'가 30,31일 한국문화예술진흥원 예술극장 소극장에서 공연된다. '관객은 행복할 권리가 있다'는 것을 내세우는 이번 공연의 특징은 객석이 없다는 점. 관객과 무용수 모두 서서 참여하는 파티형식의 무용이다. 6개의 에피소드가 꼬리에 꼬리를 물고 화장실 분장실 무대뒤 등 공연장 전체에서 산발적으로 펼쳐진다. 관객들은 와인을 마시면서 마치 갤러리에 ...

한국경제 | 2003.12.26 00:00

[천자칼럼] 시간 스트레스

... 시간을 낭비하는 수가 잦다고 한다. '새로운 시작을 위한 선택'(원제 'Repacking Your Bags')을 쓴 리처드 라이더와 데이비드 샤피로는 대부분의 사람들이 진정으로 원하는 삶과 상관없는 일에 힘을 쏟는다고 지적한다. 행복이란 소유가 아니라 관계와 경험에서 얻어지는데 그걸 몰라 온갖 일에 시간을 허비하곤 밤낮 쩔쩔맨다는 것이다. 사람은 따라서 가끔씩 짊어진 인생가방을 풀어 다시 싸보는게 필요하다는 주장이다. 또 시간을 효율적으로 쓰자면 자신의 체온 ...

한국경제 | 2003.12.26 00:00

[스타데이트] 드라마 '발리에서 생긴 일' 주연 맡은 조인성

... 앞으로 10년 후의 모습이 궁금하다며…. "연기력과 스타성을 동시에 갖춘 배우가 되었으면 해요. 동건이형이나 정재형, 우성이형 처럼요. 그리고 안성기 선배님을 보면 주름살 하나하나가 너무 멋있어요. 안 선배님의 내적인 강함과 특유의 여유로움을 배우고 싶습니다." 비행기를 타기 전 출국카드 직업란에 '배우'라고 쓸 때가 가장 행복하다는 조인성은 "연예인이라기 보다 배우로 불렸으면 한다"고 말했다. 유창재 기자 yoocool@hankyung.com

한국경제 | 2003.12.26 00:00