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... ''PC클리닉''란에서는 개별 병세에 대한 자세한 진단과 처방보다는 흔히 발생하는 컴퓨터 고장의 예방법과 옳바른 사용습관을 다루고자 한다. 사람으로 치면 음주흡연을 삼가고 운동을 하자는 식의 원론적인 처방으로 부터 시작된다. 먼저 ... PC시린 등의 백신 프로그램을 구해 자신의 컴퓨터를 확인하고 바이러스로부터 깨끗한 몸과 마음을 지니고 있는 지를 아는 것이 나뿐만 아니라 남에게도 좋은 컴퓨터 생활의 기본이다. (한국경제신문 1997년 10월 17일자).

한국경제 | 1997.10.16 00:00

.서울위생병원 "5일금연학교"는 최근 5박6일동안 숙박하며 담배를 끊는 "숙박생활 금연프로그램"을 개설했다. 이 프로그램은 금연에 실패했거나 금연으로 생활습관을 근본적으로 고치려 하거나 금단증상을 겪는 사람들이 과학적이고 효과적인 금연법을 익히고 실천할 수 있게 하기 위해 마련됐다. 전문의 간호사 영양사 건강교육가들이 팀을 이뤄 관련의학상식 식사요법 운동요법을 교육하고 간단한 건강진단도 실시한다. 210-3616 (한국경제신문 1997년 ...

한국경제 | 1997.10.13 00:00

... 있는 개인사업자들과는 달리 수입이 일정치 않다. 따라서 저축에 인색한 경우가 많다. 짬짬히 돈을 모아 저축하는 습관을 익히기가 쉽지 않은 것이다. 그러나 그럴수록 재테크에 관심을 쏟아야 한다고 전문가들은 조언한다. 돈이 들어오는 ... 적극 나서야 한다고 전문가들은 조언한다. 퇴직금이 없기 때문이다. 샐러리맨의 경우 퇴직금과 국민연금으로 노후생활비를 조달하는데 큰 걱정이 없지만 프리랜서는 스스로 노후설계를 해야만 한다. 자동이체를 통해 매달 1만~2만원씩을 ...

한국경제 | 1997.10.06 00:00

... 태권도가 미국 어린이들의 체력 증진은 물론 심성을 바로 길러주는 무도로 각광받으면서 미국내에 급속히 확산되고 있다고 월스트리트저널이 3일 보도했다. 저널은 이날 태권도 관련 기사를 이례적으로 1면에 게재, "과거 자녀들에게 규칙적인 생활습관을 불어넣어 주기 위해 아이들을 보이스카웃에 집어 넣던 미국부모들이 요즘 태권도장의 문을 두드리고 있다"고 소개했다. 이 신문은 또 태권도가 소심하거나 내성적인 어린이들을 강하고 활달한 성격으로 개조시키는데도 큰 효과를 보이고 있다고 ...

한국경제 | 1997.10.05 00:00

... 피로와 스트레스, 줄어드는 운동량과 탄력이 붙으며 올라오는 복부지방, 환경오염, 끽연 과음 고지방식 등의 잘못된 생활습관 등으로 현대인의 건강은 훼손돼가고 있다. 경제력이 커지면서 여유가 생긴 사람들은 종전보다 건강에 큰 관심을 ... 매일의 운동은 건강연령을 실제나이보다 10년쯤 젊게 할수 있다고 스포츠의학자들은 주장한다. 둘째 잘못된 식사습관의 교정. 고염식이나 소금에 절여 발효시킨 음식의 섭취를 줄이는게 좋다. 통조림이나 훈제보다는 가공하지 않은 신선한 ...

한국경제 | 1997.09.22 00:00

... 에너지대사율이 더 떨어지고 영양소를 축적시킨다. 다이어트에서 생기는 불안 우울 스트레스로 남들이 보지 않을때 더 먹는 경향은 없는지 분석할 일이다. 배고픔보다는 음식이 앞에 있기 때문에,식사시간이 다가 왔기 때문에 습관적으로 음식을 먹지는 않는지 경계해야 한다. 운동량이 적은것에 주의한다. 지방세포는 근육세포에 비해 에너지 소모량이 적으므로 근육세포의 비율이 높아질만한 운동방법을 강구한다. 걷기 달리기 수영 에어로빅 등은 점진적으로 오랜 시간 ...

한국경제 | 1997.09.22 00:00

... 위험을 낮추고 후자는 높인다. 남성보다 여성의 HDL농도가 높다. 지속적인 운동에 의해 HDL농도가 높아지므로 고지혈증치료에는 운동이 필수다. 영양학이 서양에서 들어온 것이라 그동안 고지혈증의 관심은 서양인처럼 동물성식품을 즐겨먹어 생기는 고콜레스테롤혈증에만 치중돼왔다. 그러나 한국인의 식사습관은 아직도 동물성식품의 비중이 상대적으로 적어 고중성지방혈증에도 관심을 가져야 한다는 지적이다. (한국경제신문 1997년 9월 22일자).

한국경제 | 1997.09.22 00:00

... 뿐아니라 잇몸병을 유발하고 음식을 씹는데도 불편을 준다. 발음형성과 용모에 나쁜 영향을 끼치는데 따른 열등감으로 사회생활에 지장을 주므로 조기 치료하는게 바람직하다. 어린이의 약 70%에 나타나는 부정교합은 유전적 환경적인 요인으로 ... 크다. 환경적 요인에 의한 부정교합은 턱뼈나 턱관절에 알게 모르게 가해진 외상, 손가락을 빨거나 혀를 내미는 습관, 알레르기성 비염이나 축농증 때문에 입으로 숨을 많이 쉬는 경우, 장기간 인공 젖꼭지를 물거나 입술을 물어 생긴다. ...

한국경제 | 1997.09.18 00:00

... 상품가입전에 선이자를 어떻게 쓸 것인가를 생각하지 말고 어떤 상품으로 재투자할 것인지를 생각해야 한다. 대부분의 예금자들은 만기에 원리금을 받을때는 소중한 목돈으로 생각하지만 선이자를 받으면 왠지 공돈이 생긴 것같은 기분이 들어 생활비나 술값 등으로 허망하게 써버리곤 한다. 바로 이 습관을 바로잡는 것이 가장 중요한 재테크방법중의 하나. 또 선이자상품 가입시엔 자동이체 약정이 필수적이다. 선이자상품중 BA예금금(무역어음) 표지어음 CD(양도성예금증서) ...

한국경제 | 1997.09.09 00:00

... 쉽다. 이 고랑을 복합레진등 전색제로 막아 충치의 발생을 억제할수 있다. 아동기때 충치의 악화속도는 매우 빠르므로 조기진단과 치료가 필요하다. 이가 나면 6개월마다 구강검사를 하는게 바람직하다. 이와 함께 유아기의 좋지 못한 습관은 치열을 변형시키고 구강조직의 성장발육을 저해하므로 교정이 필요하다. 예컨대 손가락을 빠는 습관은 만4살까지 갔다가 저절로 없어지는데 이후에도 이런 습관이 지속되면 부정교합방지를 위해 치과의사와 상의하는게 좋다. (한국경제신문 ...

한국경제 | 1997.09.08 00:00