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14일동안, 다이어트 토탈 케어 프로그램 '쉬즈시크릿 프로그램' 론칭

... 케어 프로그램 '쉬즈시크릿 프로그램(She's Secret Program)'을 5월 새롭게 선보인다. 쉬즈시크릿 프로그램은 다이어트, 피부미용, 건강관리를 한 번에 해결할 수 있는 토탈 케어 프로그램이다. 14일동안의 자랑인 슬렌더 핫요가를 비롯해 디톡스코쿤, 바디슬리밍, 1대1 식이상담 등을 통해 다이어트를 체계적으로 할 수 있게 도와준다. 특히 이번에 선보이는 신규 프로그램은 종근당과 함께 다수의 임상경험을 토대로 만들어져 신뢰도를 더욱 높였다. 14일동안 ...

한국경제 | 2012.04.30 00:00

다이어트 중간점검! “생각보다는 실천이 중요해”

... 있는 이유가 된다. 요가는 몸을 구부리고 펴는 동작을 반복하는 정적인 운동이지만 큰 운동량을 소모한다. 신체의 유연성을 높이면서 유산소 운동의 효과까지 더해져 체지방 연소에 큰 활약을 하는 것이다. 특히 '14일동안'의 슬렌더 핫요가는 정적인 요가에 리드미컬한 동작을 더해 즐거움을 줬다. 슬렌더 핫요가란 필라테스와 파워요가를 기본으로 한국인의 체형에 맞게 고안된 다이어트 운동법이다. 유산소와 무산소운동을 동시에 병행하여 평소 운동에 흥미가 없거나 경험이 없는 ...

한국경제 | 2012.04.27 00:00

14일동안 지도자 과정 개설 “정직원 기회까지”

... 인턴과정 이후 정식 직원으로 채용되며 우수 인턴 수료자는 'teacher training course teacher'의 보조강사 자격으로 협회에 입사가능하다. ◆ 14일동안의 지도자 과정 14일동안의 지도자 과정은 하타요가와 핫요가, 다이어트 요가 테라피, 체력 향상 프로그램을 거친다. # 하타요가 호흡단계를 준비하는 'ASANA' 체위법으로 자신의 체질이나 병리적 특성에 맞게 적용한다. 동적인 동작들과 정적인 동작들의 조화로 음과 양의 균형을 이루고 화합을 ...

한국경제 | 2012.04.20 00:00

“안 빠져…” 살과의 전쟁, 다이어트는 '건강'이 키워드!

... 이에 체지방 연소 효과가 탁월한 유산도 운동이나 복부에 힘이 들어가는 턱걸이, 윗몸 일으키기가 적당하다. 또 가까운 거리는 걷는 것이 좋고 학교나 직장에서 틈틈이 스트레칭을 해주면 비만 탈출에 도움 된다. ◆ 건강한 다이어트 '핫요가' 최근에 주목받는 '건강한' 다이어트는 핫요가다. 실내에서 가볍게 즐길 수 있어 날씨의 제약도 없으며 별도의 도구도 필요 없어 바쁜 시간에도 부담 없이 운동할 수 있다. 덕분에 직장인들의 대안이 되고 있는 '14일동안'의 경우 '슬렌더 ...

한국경제 | 2012.04.13 00:00

뱃살男 “살은 찌는데 힘은 없고” 다이어트 해결책 나왔다!

... 된다. 비만을 해결하고 다이어트로 건강한 몸매관리를 위해서는 지속적인 관심과 노력이 요구된다. 특히 운동부족으로 유연성이 결여되어 있다면 운동 시 근육발달과 함께 신체 유연성을 길러주는 방법이 필요하다. 이 때 추천되는 운동이 '핫요가'다. 몸 전체의 잔근육을 고르게 발달시켜 군살을 제거하고, 건강을 위한 몸을 만들 수 있기 때문이다. 여자를 위한 운동이 요가라는 생각에 남자들에게 거부감이 들 수도 있는 운동이 요가지만, 사실 요가는 고대 전사 훈련에 쓰인 심신 ...

한국경제 | 2012.04.04 00:00

14일 동안의 건강한 취업다이어트

... 현대 사회에서 자기관리는 취업준비생들에게 빼놓을 수 없는 중요한 문제로 자리잡았다. 상황이 이렇다보니, 단기간에 다이어트에 성공을 하려는 욕심에 인위적인 다이어트 방법을 선택하는 경우가 있다. 건강한 다이어트를 지향하는 다이어트, 핫요가전문업체 (주)14일동안 창원점 요안나 선임원장은 “단기간에 체중을 감량하려는 욕심으로 약물이나 다이어트 보조제 등을 이용한 인위적인 다이어트 방법을 선택한다면, 추후에 불면증과 식도염 등 다이어트 부작용에 시달리게 될 위험이 매우 ...

한국경제TV | 2012.04.02 00:00

[신설법인 현황] (2012년 3월22일~2012년 3월28일) 서울

...텔 및 콘도 운영업) 강남구 대치2동 1005-3번지 굳후렌드빌딩 3층 ▷한국흑집사제작위원회(최승진·10·방송드라마, 방송프로그램, 기타영상물 제작, 배급) 성동구 성수동1가 33-21번지 비즈웰성수오피스텔 818호 ▷핫요가지도자협회(최유미·5·요가 학원업) 강남구 역삼1동 826-26번지 비전타워 301호 ▷해미르대부(신경호·100·부동산 매매, 임대, 중개업) 강남구 논현1동 6-11번지 진성빌딩 2층 ▷해오름엔터테인먼트(이경이·50·방송 프로그램 ...

한국경제 | 2012.03.30 00:00

요가가 몸 속 독소를 제거한다 “명현현상 느껴보세요”

... 운동이나 단식이 다이어트 방법으로 큰 효과를 내지 못했을 뿐만 아니라 금방 다시 불어나는 체중 때문에 스트레스를 받았던 경험도 많았던 것이다. 요가 중에서도 최근 사람들에게 주목받고 있는 방법 중 하나는 14일동안에서 진행하는 슬렌더 핫요가다. 요가의 본고장인 인도의 환경을 그대로 재현한 35~36℃ 고온의 실내에서 운동을 진행한다. 이는 심박수를 늘려 혈액순환을 촉진하고 많은 양의 땀을 흘리면서 체내에 쌓인 독소와 노폐물을 몸 밖으로 배출하게 한다. 몸에 무리는 ...

한국경제 | 2012.03.28 00:00

“빼봤자 또 찌고” 승리의 다이어트 비법 없을까?

... 결과적으로는 살찌지 않는 체질로 변화한다. 이 때 추천되는 운동은 요가다. 무리한 완력을 이용해 몸의 근육의 양을 늘리지 않을뿐더러 자연스러운 동작을 통해 균형 잡힌 몸을 완성하기 때문이다. '14일동안'에서 진행하는 '슬렌더 핫요가'는 한국인의 체형에 맞는 핫요가 동작을 고안해 새로운 운동법으로 개발된 것이다. 실제 인도 현지 기온을 그대로 재현한 35~38℃ 이상의 스튜디오에서 진행된다. 운동의 밸런스가 좋다는 것도 장점이다. 유산소운동과 무산소운동(근육운동)을 ...

한국경제 | 2012.03.24 00:00

심신과 신체의 단련, 핫요가가 뜬다!

... 유연성이 부족한 남성들의 정신수양 및 신체 단련을 위해 요가가 널리 이용되어 올 정도로 정신과 신체 건강의 면에서 탁월한 효과를 보인다. 현대에는 조화롭고 균형잡힌 몸매를 만든 다이어트 운동으로도 인기를 실감하고 있다. 국내에 핫요가를 보급한 '14일동안'의 관계자는 “최근 여름을 대비해 핫요가를 찾는 사람들의 수가 늘고 있다”며 “슬렌더 핫요가의 경우 시간과 장소에 상관없이 몸매관리를 효과적으로 해낼 수 있기 때문”이라고 전했다. 아름다운 몸매는 건강이 뒷받침되어야 ...

한국경제 | 2012.03.16 00:00