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[천자칼럼] 필라테스

... 타임지(誌)였다. 빠르고 강한 운동을 추구하는 '패스트(Fast) 엑서사이즈'에 대한 대칭개념이다. 슬로 엑서사이즈는 말 그대로 느린 육체운동인데,호흡과 명상 등의 정신운동까지도 곁들였다는 점이 특징이다. 이 운동의 대표적 유형이 필라테스(Pilates)다. 제 1차 세계대전 중 영국 랭커스타 포로수용소에서 인턴으로 근무하던 독일인 의사 요제프 필라테스가 고안해냈다 해서 그의 이름을 따 붙여진 이름이다. 그는 수용소에 갇힌 포로들의 운동부족을 메워주기 위해 침대와 매트리스만으로 ...

한국경제 | 2006.07.20 00:00 | 박영배

[변정수의 디카 토크] 필라테스 (下) 하체운동 ‥ 무게 중심을 복부쪽으로…

필라테스는 정적인 호흡과 명상을 통해 몸과 마음의 최적 상태를 찾아간다는 점에서는 요가와 같지만 근력과 근육을 키우는 효과가 요가보다 크다고 알려져 있습니다. 버들가지처럼 가냘픈 몸매보다는 건강한 근육이 살아 있는 몸을 더 선호하는 요즘 추세에 맞추려면 필라테스를 열심히 배워둬야 할 것 같네요. 지난주에는 기구를 이용한 필라테스로 팔뚝 등 예쁜 상체 만들기에 도전했잖아요. 이번주에는 매트 한 장 깔고 맨손으로 하는 필라테스를 배워보겠습니다. ...

한국경제 | 2006.07.14 00:00 | 김영규

[변정수의 디카 토크] 필라테스 (上) 기구 이용 ‥ S라인 몸매 비결은…

본격적인 노출의 계절을 맞아 몸매 가꾸기에 열중인 여성들이 많을텐데요 요즘은 운동도 패션처럼 유행을 타더라고요. 에어로빅 태보 그리고 요가 열풍을 거쳐 지금은 필라테스라는 운동법이 가장 인기랍니다. 제 주변,연예계나 패션계의 젊은 여성 중 필라테스를 안 하는 사람을 찾아보기 힘들 정도예요. 필라테스는 20세기 초 독일인 조지프 필라테스에 의해 개발됐다고 해요. 선천적으로 몸이 약했던 그는 자신의 건강을 위해 유년기부터 수영 스키 체조 등 온갖 ...

한국경제 | 2006.07.07 00:00 | 김영규

백화점에서 알찬 방학! … 로봇만들기· 댄스 등 초중고 여름특강

초·중·고등학교의 여름방학 시즌을 맞아 각 백화점이 학생들을 대상으로 한 특강과 현장체험 등 다양한 학습프로그램을 내놓는다. 롯데백화점 잠실점 문화센터는 오는 8월2일 개강하는 '어린이 방송 댄스'를 시작으로 '성장 필라테스(3일 개강)''어린이 종이창작(4일)''스타&인기가요 댄스(7일)' 등의 강좌를 마련했다. 영등포점과 분당점에서도 7월 중순부터 10여개 특별강좌를 선보인다. 현대백화점은 천호점 신촌점 중동점 등 3개 점포에서 초등학생들을 ...

한국경제 | 2006.07.02 00:00 | 차기현

카페도 진화중 ‥ 발 마사지… 그림 그리기… 색다른 문화체험!

... 이를 이용해 건강에 응용하는 치료법) 개념을 도입,다채로운 무지개 컬러로 내부 인테리어를 꾸며놓은 게 특징. 기본 입장료 5000원만 내면 유기농 허브티를 마실 수 있고 25평 규모의 요가장에서 각종 스트레칭 기구를 이용해 요가 필라테스 등을 수련할 수 있도록 해 놓았다. 메뉴 역시 '오라소마 상담'(컬러 테라피의 일종·5만원) '미시에 다이어트'(복부 다이어트·1만원) 등 톡톡 튀는 웰빙 메뉴들로 구성돼 있다. 서울 지하철 2호선 강남역 부근에 있는 '카페 힐'은 ...

한국경제 | 2006.02.08 00:00 | 이방실

[신설법인 현황] (2005년 11월3일~11월9일) 서울 <3>

... 마이우스 ▷테크닉스디앤씨(김영석·300·건설자재) 하월곡동 219 동신상가 3층 ▷티지스트(오창욱·50·축산물수입) 마장동 514의6 ▷피앤디제이씨페니아이씨(이용백·300·카탈로그제작) 역삼동 605의3 역삼빌딩 4층 ▷필라테스피엠아이코리아(김부근·99·국민생활체력증진) 서초동 1464의22 호경빌딩 6층 ▷하정주류(장혜경·50·주류수입) 양재동 348 신원빌딩 지층 ▷한국광화학(송경은·50·전자재료부품무역) 방배동 751의1 배원공사빌딩 402호 ...

한국경제 | 2005.11.11 18:11

[신설법인 현황] (2005년 6월16일~6월22일) 서울<2>

... 영보빌딩 403호 ▷클래스원배당플러스채권혼합투자회사(대한투자신탁운용··자산운용) 여의도동 26의4 교보증권빌딩 6층 ▷클래스원배당플러스채권혼합투지회사제이호(대한투자신탁운용··자산운용) 여의도동 26의4 교보증권빌딩 6층 ▷테라필라테스(문영규·50·국민생활체력증진) 가락동 94의2 태경빌딩 6층 ▷트리디자인(김애경·50·광고기획) 합정동 358의3 서정빌딩 6층 ▷플라이인터페이스(김용삼·50·나이트클럽유흥주점) 한남동 737의32 ▷피지엘아이엔씨(이영숙·50·보험대리점) ...

한국경제 | 2005.06.24 17:41

[한은정의 코어 프로그램] 옆구리 늘이기

... 각 5회 반복 -------------------------------------------------------------- *코어 프로그램의 특징 1. 앉거나 누울수만 있으면 어디서나 할 수 있다. 2. 요가나 필라테스보다 쉽고 그 효과를 바로 느낄 수 있다. 3. 복부 근력을 강화시켜 변비가 해소되고 체지방을 줄여 몸매를 날씬하게 한다. 4. 인체의 골격을 바로 잡아 목 디스크,오십견,요통등의 근골격계 질환을 예방한다. 5. 언제나 최상의 ...

한국경제 | 2005.06.24 00:00 | 이동우

[Fashion&Beauty] 패션뷰티 '로하스 웰빙'

... 보습효과와 피부톤을 밝게 만드는 장미 열매 씨, 혈액순환을 촉진하는 은행잎, 그리고 비타민C가 함유돼 있다. 이미 성분만으로도 충분한 로하스 웰빙이 느껴진다. 인위적이지 않은 산뜻한 향과 빠른 흡수로 남자들도 습한 여름에 요가나 필라테스 후에 샤워하고 쾌적하게 사용할 수 있는 제품이다. 미국의 자연주의 화장품 아베다(AVEDA)는 미의 영역뿐만 아니라 환경에 대한 책임을 다하자는 취지로 지구의 달 캠페인 등 멸종에 처한 식물과 야생동물을 돕는 로하스 마케팅 캠페인을 ...

한국경제 | 2005.05.13 11:28

[PEOPLE-Focus] 송인수 월드짐 아시아파트너스 대표이사

... '실리' 위주의 경영을 위해 고민을 거듭하며 입지를 탐색한 끝에 일산점을 1호로 냈다. “120억원을 투자해 완성한 일산점은 단일층 면적이 1,500평으로 초대형 규모입니다. 200여 종류의 운동기구와 요가, 댄스스포츠, 밸리댄스, 필라테스 등 140여개의 프로그램이 우리의 자랑이죠. 친환경 설비 도 갖춰 산소발생기와 삼림욕 효과를 주는 피톤치드 발생기를 달았습니다.” 20~30대의 젊은층이 주로 모이는 서울 도심의 피트니스클럽과는 달리 월드짐 일산점의 회원 나이는 ...

한국경제 | 2005.04.28 15:21