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... 실험보다 신빙성이 높기 때문. 한편 미국 남가주대학 에드워드 스나이더 노인학센터장은 운동이 유전적 요인보다 노인병 발병 등 노화와 밀접하다고 말했다. 운동이 심폐기능개선 골다공증지연 등의 효과로 질병을 예방할 뿐만 아니라 숙면을 유도하고 정신건강을 개선, 결국 노화를 예방하는 최선의 처방이라는 설명이다. 특히 가벼운 체조 달리기 스트레칭 사이클외에 역도 테니스 등 과격한 운동도 필요하다고 강조했다. 한편 일본 국립신경과학연구소는 변이및 결함이 발생하면 ...

한국경제 | 1997.11.27 00:00

... 있다. 천연고무액을 가공한 라텍스폼(Latex Foam)을 천으로 싸서 만든 것으로 스프링침대에 보다 더 부드럽고 신축성 탄력성 통기성등이 뛰어난 장점을 갖고 있다. 또 사람이 누웠을때 매트리스가 인체의 굴곡을 그대로 받아줘 숙면을 취할 수 있는 진일보된 제품이기도 하다. 현재 유럽 침대시장의 80%를 라텍스침대가 장악하고 있는 이유도 이 때문 이다. 현대리바트 관계자는 "에이스 대진 알파침대 등 메이저업체들이 침대시장을 거의 다 장악하고 있는 상황"이라며 ...

한국경제 | 1997.11.26 00:00

... 원적외선을 방출하고 강한 흡착력으로 유해물질을 제거하는 능력이 있는 것으로 알려져 있는 맥반석을 혼합해 만든 폴리에스터 솜 "엘반"(Elvan)을 생산한다고 발표했다. 이 섬유는 소재에 함유된 맥반석이 원적외선을 방출, 숙면을 돕는 등 다양한 건강보조기능을 하며 겨울에는 보온기능, 여름에는 시원하게 하는 기능을 갖췄다고 설명했다. "엘반"의 원적외선 방출은 한국건자재시험연구소 검사결과 확인됐다고 덧붙였다. 이 섬유는 인체와 접촉이 많은 이불 ...

한국경제 | 1997.10.09 00:00

... 가공하지 않은 신선한 음식, 방부제나 조미료가 덜 들어간 음식, 버터나 마가린보다는 참기름같은 식물성 기름이 좋다. 고지방식 고당분음식을 피해야 한다. 셋째 충분한 휴식과 수면, 적절한 스트레스해소다. 하루 6~8시간 정도 숙면하지 않고서는 피로가 회복될수 없다. 오후 늦게나 초저녁에 가볍게 운동하면 가장 질좋은 잠인 서파수면이 유지되고 스트레스도 날려보낼수 있다. 스트레스해소를 위해서는 흥미를 갖고 빠져들수 있는 취미를 갖는 것도 중요하지만 아울러 ...

한국경제 | 1997.09.22 00:00

... 수 있을 것"이라고 말했다. 이건수맥마루는 현재 일본에 이 제품에 대한 특허를 출원해 둔 상태이며 향후 일본으로의 역수출도 계획하고 있다. 장사장은 수맥마루의 기능에 대해 "지하에서 흐르는 수맥위에서 잠을 잘 경우 충분한 숙면을 취하지 못하는 것으로 알려져 있다"며 "이 제품을 사용할 경우 편안하게 잘 수 있을 뿐 아니라 집중력 향상에도 도움이 돼 수험생등에게 특히 효험이 있다"고 강조했다. (한국경제신문 1997년 9월 11일자).

한국경제 | 1997.09.10 00:00

... 자인했다. 다만 절식, 적절한 운동, 규칙적인 생활은 바람직한 장수방법으로 인정됐다고 학회에 참석한 서울대 의대 박상철 (생화학) 교수는 밝혔다. 그는 논의결과 항우울 세포산화방지 신경기능촉진 등의 작용이 있는 디프레닐, 숙면을 유도하고 판단력 기억력을 높인다고 알려진 멜라토닌 등이 결국 헛된 불로초의 꿈인 것으로 잠정결론지어졌다고 설명했다. 항산화제인 비타민C,E와 베타카로틴 딸기즙 등은 노화지연에 큰 도움을 주지 않으나 생리기능향상에는 상당한 역할을 ...

한국경제 | 1997.08.28 00:00

... 옷에 부착하는 송신기와 병실문이나 가정현관문에 설치하는 수신기로 구성. 수신기와 송신기의 작동반경은 8m로 이 범위를 벗어나면 차임벨이 울린다. 가격은 6만4천엔. 일본 죽정엔지니어링 제품. 81-75-594-7211 숙면베개 일반 베개를 베고 잘때 목부분과 방바닥사이에 틈이 생겨 불편하다. 이 제품은 이 틈을 메워줘 자세가 편안하도록 해 숙면을 취할수 있도록 해준다. 제품명 "구비타 필로". 직경 4cm, 길이 40cm의 둥근 막대모양. 중심부에는 ...

한국경제 | 1997.08.27 00:00

... 마지막으로 음이온발생기를 통과하면서 공기중의 비타민이라 불리는 음이온과 함께 실내로 공급된다. 에어마스타는 대량의 악취를 빠르게 분해 제거해 주기 때문에 식당등 업소에서 특히 각광받고 있다. 집안에서 사용하는 경우 취침시에 음이온기능을 작동시키면 다량의 음이온 을 방출, 숙면을 도와준다. 중량이 5.4kg으로 25~30평규모의 실내에 사용할수 있다. 가격은 15만원. 문의 705-0172~3 (한국경제신문 1997년 7월 31일자).

한국경제 | 1997.07.30 00:00

... 2~3시간전에 미지근한 물로 샤워하는 것도 좋다. 운동과 마찬가지로 체온이 올랐다 잠잘때쯤 떨어진다. 낮잠을 피하고 카페인섭취를 줄인다. 맥문동 8g, 인삼과 오미자 각 5g를 물 6백~8백ml에 붓고 달여 보리차처럼 마시면 숙면이 유도되고 보양도 된다. [ 여름철 운동법 ] 새벽에는 자동차배기가스와 도시미세분진의 혼합물이 많고 10시이후의 대낮에는 오존농도가 높다. 따라서 공기좋은 산이나 공원에서 운동하는게 좋다. 여름운동으로 땀분비가 지나치면 맥박수가 ...

한국경제 | 1997.07.24 00:00

... 별명도 ''파워워킹(Power Walking)''이다. 조석래 효성그룹회장은 특별한 운동보다는 하루세끼를 반드시 제시간에 먹고 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 좋다는 주장이다. 컨디션이 안좋을 때도 운동으로 몸을 피곤하게 한뒤 숙면을 취한다. 박정구 금호그룹회장은 스태퍼를, 나승렬 거평그룹회장은 러닝머신을 회장실에 마련해놓고 하루 30분 정도씩 걷고 달린다. 최원석 동아그룹회장은 출퇴근시 엘리베이터를 타지않고 계단을 오르내리며 건강관리를 하는 것으로 알려졌다. ...

한국경제 | 1997.06.27 00:00