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나이 들어 다리 근력 지키는 가성비 좋은 방법은?

... 근력운동을 하게 하고 4년 동안 추적 관찰해 이런 사실을 확인했다고 밝혔다. 골격근량과 기능은 나이가 들면서 자연스럽게 감소한다. 이에 노인의 이동성과 자율성도 점점 떨어진다. 전문가들은 특히 다리 근력 감소는 노인 사망을 예측하는 강력한 요인이라며 이를 유지하는 게 중요하다고 강조한다. 연구팀은 이 연구에서 노년기 남녀 451명(평균연령 66.4세)을 무작위로 1년간 주 3회 무거운 역기 들기 고강도 근력운동(149명), 체중운동·저항밴드가 포함된 중강도 ...

키즈맘 | 2024.06.19 11:46 | 김경림

"韓 부자 순유출 올해 세계 4위…1200명 미·호주 등으로"

... 세계 각지에서 부자들이 영국으로 몰려왔는데 이제는 거꾸로 '엑소더스'가 벌어져서 2017년부터 6년간 1만6천500명이 순유출됐다. 다음 달 총선 후 부자 과세를 지향하는 야당 노동당이 집권할 가능성이 큰 점도 순유출 요인으로 꼽힌다. 러시아는 올해 순유출이 1천명으로 5위에 올랐지만 우크라이나전쟁이 발발한 2022년 8천500명과 2023년 2천800명에 비해선 급감했다. 이 밖에 대만(400명)이 8위, 베트남(300명)이 공동 9위였다. ...

한국경제 | 2024.06.19 11:41 | YONHAP

에코비트, 지속가능경영보고서 첫 발간…ESG 경영 가속

...(CCUS) 기술이 발전하면 2050년 탄소중립 목표 달성을 위해 신기술을 적극적으로 도입할 예정이다. 사업장 안전보건을 위해 지난해 152개 사업소에 대한 합동 안전 점검도 실시했다. 에코비트는 합동 안전 점검 결과 발견한 위험요인은 2023년 말 기준 97%까지 조치를 마쳤고, 2024년도 안전보건 활동을 체계적으로 추진하는 등 안전한 작업환경 조성을 위해 노력하고 있다고 설명했다. 에코비트는 ESG 경영에 더욱 노력한다는 방침이다. 에코비트는 지난해 ESG ...

한국경제 | 2024.06.19 11:32 | 오세성

소수 종목만 오르는 종목장세, 어떤 종목을 사야하나?

... 음식료 종목도 연이어 목표주가가 상향되고 있다. 롯데웰푸드, 빙그레,삼양식품, 농심 등이 종목이 목표가를 상향했고 ,음식료 업체들 역시 글로벌 시장에서 K푸드 인기에 따른 수출 국가 증가와 품목 다양화가 목표가 상향의 공통된 요인이다. ★ 안내사항 과도한 빚은 당신에게 큰 불행을 안겨줄 수 있습니다. 대출 시 신용등급 하락으로 다른 금융거래가 제약 받을 수 있습니다. 중개수수료를 요구하거나 받는 것은 불법입니다. 상호명: ㈜단비대부 2021-서울영등포-2102(대부업) ...

한국경제 | 2024.06.19 11:02

회계사들이 바라본 하반기는?..."조선·전자·제약바이오 등 산업 호전"

... 97로 나타났다. 현황 BSI는 지난해 하반기 72 대비 큰 폭으로 상승한 것으로 나타났다. 글로벌 IT 경기회복에 다른 반도체 수출 호조, 민간 소비의 빠른 회복, 시장의 예상치를 상회하는 1분기 GDP 성장 등 긍정적인 경제 요인들이 반영된 결과로 보인다. 산업별 현황 BSI는 조선(138), 전자(120), 기계(108) 등으로 조사돼 다수의 산업에 경기 개선 효과가 두드러진 것으로 평가됐다. 특히 글로벌 경기 개선으로 반도체와 자동차 산업이 수출 증가를 ...

한국경제 | 2024.06.19 11:00

DL이앤씨, '건강한 여름나기 1.2.3 캠페인' 전개

... 현장에서 주 1회 이상 혹서기 대비 자체점검을 시행하고 있으며, 취약 현장을 중심으로 지속적인 지원 및 점검을 진행 중이다. 근로자가 직접 참여하는 안전신문고 제도 활성화를 위해서도 노력하고 있다. 안전신문고는 근로자 스스로 위험요인을 찾아 신고하고 조치하는 시스템으로 스마트폰을 통해 손쉽게 참여할 수 있다. 특히 폭염기간 온열질환으로 인한 건강장해가 발생할 경우 근로자가 안전신문고를 통해 스스로 작업을 중단할 수 있는 ‘작업중지권’ 사용을 독려하고 ...

한국경제 | 2024.06.19 10:40 | 김소현

경기도, 파주시에 올해 첫 '말라리아 경보' 발령

... 군집사례는 말라리아 위험지역 내에서 2명 이상의 환자의 증상 발생 간격이 14일 이내이고, 거주지 거리가 1㎞ 이내인 경우를 말한다. 도는 군집사례 환자의 추정감염지역과 해당 지역 모기 서식 환경, 거주지 점검, 공동노출자, 위험 요인 등을 확인하기 위해 파주시를 대상으로 심층 역학조사를 실시할 예정이다. 파주시에는 추가 사례 감지를 위해 지역 의사회·약사회를 통한 홍보, 매개모기 집중 방제, 조기 발견을 위한 신속 진단검사와 예방약 제공 등을 적극적으로 수행하도록 ...

한국경제 | 2024.06.19 10:11 | YONHAP

"휴식 의무화·차양막 설치"…폭염 예보에 건설사 현장관리 강화

... 근로자는 위험 작업을 배제하고, 오후 2시에는 30분 동안 '쿨링 타임'을 운영해 간이휴게시설에서 휴식을 취하도록 하며, 오후 3시에는 시원한 음료나 빙과류 등을 제공하는 것을 뜻한다. DL이앤씨는 이와 함께 근로자가 직접 위험요인을 찾아 신고할 수 있는 '안전신문고' 제도 활용도 독려하고 있다. 폭염기간 온열질환으로 건강 이상이 우려될 경우 근로자는 안전신문고를 통해 스스로 작업을 중단하는 '작업중지권'을 사용할 수 있다. DL이앤씨는 최근 안전신문고 ...

한국경제 | 2024.06.19 10:05 | YONHAP

한덕수 총리 "인구 반등 전기 필요…지금이 마지막 골든타임"

... "이제야말로 인구 반등의 확실한 전기를 만들어야 한다"고 강조했다. 한 총리는 19일 서울 중구 신라호텔에서 열린 이데일리 '전략포럼' 축사를 통해 "인구 문제는 세계 경제 패러다임을 바꿀 중요한 요인이다. 주요 국가의 절반 이상이 저출생 문제와 인구 구조의 변화를 경험하고 있다"면서 이같이 밝혔다. 한 총리는 "우리나라 인구 구조와 변화 추세를 고려할 때 인구 성장의 끝 세대였던 1990년대생이 30대로 접어든 ...

한국경제 | 2024.06.19 09:54 | 신현보

"노년층 고강도 근력운동 하면 다리 근력 4년 이상 유지 효과"

... 4년 동안 추적 관찰해 이런 사실을 확인했다고 밝혔다. 골격근량과 기능은 나이가 들면서 자연스럽게 감소하며, 이로 인해 노인의 이동성과 자율성도 점점 떨어진다. 전문가들은 특히 다리 근력 감소는 노인 사망을 예측하는 강력한 요인이라며 이를 유지하는 게 중요하다고 강조한다. 연구팀은 이 연구에서 노년기 남녀 451명(평균연령 66.4세)을 무작위로 1년간 주 3회 무거운 역기 들기 고강도 근력운동(149명), 체중운동·저항밴드가 포함된 중강도 근력운동(154명), ...

한국경제 | 2024.06.19 09:52 | YONHAP