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구하라 허리사이즈, 먹어도 살 안찌는 21인치 인증 '부러움 폭발'

... 주인공 카라는 바쁜 일정 중에도 일일 선생님을 자청, 도전자들과 깜짝 미팅을 갖고 직접 엉덩이춤을 전수했다. 이어 카라는 본인들의 다이어트 비법을 밝혀 눈길을 끌었다는 후문. 멤버들 중 다이어트를 가장 독하게 한다는 니콜은 직접 필라테스 동작을 선보이며 박수갈채를 받았지만 평소 개미허리로 유명한 구하라는 현장에서 직접 허리둘레를 측정하여 21인치라는 놀라운 사이즈를 공개해 도전자들의 부러움을 샀다고. 하지만 구하라는 “어릴 때부터 먹어도 살이 안찌는 체질이었다”고 ...

한국경제 | 2011.10.08 00:00

[Beauty Trend_부위별 체형 관리] Best of Best 'Beauty Slimming Item'

... 요가는 단순한 스트레칭이 아니라 몸과 마음, 정신을 편안하게 해주는 운동법이다. 요가 동작은 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환을 활발히 해 각종 질환을 예방해주며 특히 팔뚝과 허벅지, 복부, 종아리 등의 군살 제거에 큰 효과가 있다. 필라테스 동양의 요가와 서양의 스트레칭이 접목된 운동으로 연예인들이 사랑하는 운동법. 필라테스는 평소 잘 쓰지 않는 근육들을 움직여 강화해주며 특히 복부 살빼기에 탁월한 효과가 있다. 킥복싱 태권도의 방어 동작과 복싱의 공격 동작이 합쳐진 ...

한국경제 | 2011.09.30 14:07 | MAGAZINE

꾸준한 스트레칭과 바른 자세로 척추피로 날려버리자

... 허리를 꼿꼿이 핀 채 24시간 바른 자세를 유지하는 것이 중요하다. 구부정한 자세는 허리와 척추에 무리가 올 수 있기 때문이다. 일상생활 속에서 틈틈히 스트레칭을 통해 몸의 긴장감과 근육을 풀어주는 것도 좋은 방법이다. '오 필라테스'의 김예린 원장은 장시간 운전을 할 경우 핸들을 잡고 있는 손을 나란한 상태로 올려주고, 한쪽 팔을 반대쪽으로, 다른 팔을 팔꿈치 뒤쪽으로 돌려서 수시로 스트레칭 하는 것이 허리통증을 예방하는데 효과적이라고 말한다. 깍지를 끼고 ...

키즈맘 | 2011.09.27 00:00

'해피투게더' 전현무가 알고 있는 니콜의 비밀은? “필라테스 하셨죠?”

... 관심을 표현했다. 9월22일 방송된 KBS '해피투게더'에서는 가수 카라의 팬이라며 니콜에 대한 비밀을 공개하는 전현무의 모습이 그려졌다. 전현무는 평소에도 니콜에게 관심이 많았기 때문에 자신은 많은 것을 알고 있다며 최근에 필라테스로 다이어트를 성공했지만 예전에는 덴마크 다이어트에 실패해 요요현상이 오지 않았냐고 물었다. 당황한 니콜을 대신해 진행자 유재석이 어떻게 알았냐고 묻자 전현무는 “샵에서 들었다”고 말해 웃음을 자아냈다. 전현무의 대답에 개그맨 ...

한국경제 | 2011.09.23 00:00

친환경 몸매보정 속옷 로쟈니에, 향기로운 아름다움을 말하다

[중소기업 브랜드대상] 아름다움에 대한 인간의 욕망은 끝이 없다. 특히 더 아름다워지겠다는 여성들의 욕구는 현재 S라인 몸매에 대한 갈구로 이어지며 다이어트와 요가, 필라테스와 같은 각종 자세 교정 프로젝트로 이어지고 있는 실정이다. 그러나 이러한 노력들이 빛을 보게 되는 것은 운동을 하고 나서 한참 후의 일. 이보다 더 빠르고 확실한 방법으로 많은 여성들은 입을 모아 몸매보정속옷을 말한다. 몸매보정속옷은 가슴뿐만 아니라 늘어진 복부, 처진 ...

한국경제 | 2011.09.20 00:00 | uone

가희, 아찔한 바디라인 공개…'이기적인 몸매 종결자'

... 그는 실루엣이 그대로 드러나는 바디 수트를 입고 군더더기 없는 몸매와 과감한 포즈, 스타일리시한 애티튜드를 화보 한 컷에 고스란히 담아내 그녀 특유의 건강한 섹시함을 뽐냈다. 또한 가희는 '슈어'와의 인터뷰를 통해 조깅, 필라테스, 요가, 승마, 자전거 등 다양한 운동과 레포츠로 꾸준히 체력을 단련해왔다고 털어놨다. 촬영 관계자는 "화보 촬영 내내 비욘세의 음악을 들으며 어떤 포즈 디렉션도 없이 완벽한 화보를 만들어 냈다"며 당시 분위기를 전했다. 마돈나의 ...

한국경제 | 2011.09.20 00:00 | aile02

카라, 골든라인 몸매 비결이 '푸드투어'? “우린 먹으면서 빼요”

... 자기 관리를 해 왔다. 이와 관련해 멤버들은 “활동 준비에 들어가면 아무리 피곤해도 시간만 나면 운동하러 간다. '엠카운트다운' 컴백 무대 때문에 새벽 4시부터 움직였지만 방송 후에도 헬스클럽으로 갔다”고 밝혔다. 이어 “헬스클럽에서는 필라테스나 근력운동, 유산소 운동 등을 병행하며 탄력 있는 몸매를 만들기 위해 노력한다”고 덧붙였다. 또한 두 번째 '골든 라인' 비결인 '푸드 투어'에 대해 카라는 “좀 웃길 수도 있지만 몸 관리 의지를 다지기 위해 먹고 싶은 것을 하루 ...

한국경제 | 2011.09.16 00:00

[신설법인 현황] (2011년 9월8일~2011년 9월14일) 서울

... 렌탈 업무 및 각종 촬영의 코디네이터업무) 강남구 논현동 241-3 에스케이허브블루 ▷마스터워크스피앤엠(권정주·10·PPL 개발 및 공급업) 서초구 내곡동 163-2 마스터워크스빌딩 2층 ▷맘스(김우성·50·임산부 대상 필라테스, 요가, 운동지도) 강남구 역삼동 658-22 2층 ▷맥캘리커뮤니케이션즈(배미경·50·헬스케어 및 메디컬 관련 마케팅, 서비스 및 마케팅대행) 강남구 역삼동 702-13 성지하이츠1차 12층 1208호 ▷머슬카페(김동보·50·종합체육시설 ...

한국경제 | 2011.09.16 00:00

카라 “친근함보다는 좀 더 프로페셔널하게”

... 바빠서 집에 있을 시간이 없었다. 집에 들어가서 샤워하고 한 시간 자다가 다시 나오고, 또 샵에 갔다가 연습하러 가는 걸 반복했다. 짐을 아예 챙겨 다녔다. (웃음) 니콜: 두 달 동안 매일 빠짐없이 2시간씩 웨이트 운동이나 필라테스를 했다. (벌떡 일어나서 포즈 잡으며) 어때요? 그래도 밥 먹으면 배는 나온다. (웃음) 사람의 행복이라는 게 먹는 데 있는 건데… 요즘에는 참는 기술이 많이 늘어서 (먹을 것에) 손이 덜 가긴 한다. 구하라: 저는 요즘 ...

텐아시아 | 2011.09.15 03:20 | 편집국

LG U+ "다이어트도 스마트폰 앱으로 하세요"

...+)는 이용자의 다이어트 방식과 체질량을 분석해 적합한 운동과 식단을 추천해주는 애플리케이션(앱) '헬C노트'를 선보인다고 30일 밝혔다. 헬C노트는 신체질량지수(BMI) 측정, 체형분석 및 다이어트 정보기록 일기, 요가·필라테스 등 추천 운동 동영상, 하루 소비·섭취 칼로리 관리, 다이어트 정보, 맞춤 식단 등을 제공한다. 이용자가 '알람' 기능을 설정하면 다이어트에 소홀해지기 쉬운 때 요가나 필라테스 등 동영상을 문자로 전송받을 수 있다. 또 채식요리 ...

한국경제 | 2011.08.30 00:00 | dhk