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... 있는 것. 발의 건강을 유지하기 위해서는 굽이 낮고 볼이 넓은 편안한 신발을 선택해 신는 것이 가장 중요하고 발이 변형됐을 경우 적합한 신발을 처방받아 신으면 만족한 교정효과를 거둘수 있다. 건강한 발은 발목과 발가락의 근육이 구부리는 힘과 펴는 힘에서 균형을 이루고 발가락이 곧고 바르며 관절을 움직이는데 장애가 없는 발이다. 서있을 때는 엄지발가락 앞쪽, 새끼발가락 뿌리(뒤쪽) 뒤꿈치 등 3지점에 체중이 고루 실리고 뒤꿈치가 발바닥을 이등분한 ...

한국경제 | 1996.04.28 00:00

... 저자가 가장 강조하는 것은 운동이다. 규칙적인 운동은 혈액순환을 촉진시키고 체중을 조절해주며 근력과 지구력증가에 효과적이다. 심폐기능을 강화시켜주는 축구 농구 테니스등은 하체단련에 좋으며 수영 체조 골프 등산 태권도 등은 회음부근육을 강화시킨다고. 술 담배 커피를 줄이고 긍정적인 사고와 유머감각을 살리는 것도 필수요소. 저자는 또 부부관계에서 성급한 섹스보다 섬세한 "리허설"이 중요함을 거듭 역설하고 있다. (한국경제신문 1996년 4월 24일자).

한국경제 | 1996.04.23 00:00

... 분해하므로 비만을 억제하는 기능도 있다"고 설명했다. 실제로 성장호르몬을 맞은 여성노인중 비만한 10명에서는 복부지방이 분해돼 허리둘레가 평균 10.5cm 감소했고 체중도 4~5kg 줄었다. 또 호르몬을 6개월 투여했더니 근육이 평균 5% 증가했다. 이처럼 과체중이 줄어 퇴행성 관절염 등이 생긴 양쪽 무릎에 하중을 덜받게 되고 근력도 증가한 덕택에 힘겨워 하던 계단 오르내리기가 훨씬 수월해졌다. 특히 치료대상의 90%가량에서 우울증과 불면증이 ...

한국경제 | 1996.04.21 00:00

... 경희대한의대 교수는 통증이 일어나는 원인및 과정, 침술의 진통기전 등을 해부생리학적인 관점에서 상세한 그림과 함께 설명한 "근막동통증후군의 치료"라는 책을 출간했다. 이책은 가슴 어깨 목 팔 허리 하지 머리및 얼굴 등의 통증이 근육과 근막에 존재하는 발통점과 병변에 의한 것으로 보고 발통점의 작용을 심화시키는 원인을 부위별로 상세히 소개했고 침과 스테로이드주사 등에 의한 통증완화법을 설명했다. 443-2791 .이화여대 목동병원은 23일 오전11시 ...

한국경제 | 1996.04.21 00:00

... 혈종 혈액순환장애 조직괴사 안면신경마비 등의 합병증이 거의 없다. 냉온에 대한 감각등 피부감각도 수술전과 변화없이 유지된다. 최교수는 "안면주름살 수술은 얼굴에 많이 분포된 신경을 손상할 우려가 있다"며 자신이 행한 수술은 안면의 신경 근육 모세혈관 등을 손상하지 않아 안전하다고 설명했다. 이수술은 이마를 제외한 얼굴주름살 제거시 300여만원이 소요되고 마취를 포함, 5~6시간이 걸린다. (한국경제신문 1996년 4월 21일자).

한국경제 | 1996.04.21 00:00

... 내외가 휴일을 맞아 모두 놀러나가자 종만에게 벚꽃놀이를 가자고 말한다. 끝내 못간 애자와 허난수는 벗꽃놀이 대신 노래가락에 맞추어 반주를 한다. "사이언스 쇼" (EBSTV 오후 8시) = 우리는 운동의 개념을 종종 단순한 근육 이완과 수축을 통한 움직이는 것 또는 스트레스 해소를 위한 수단 등으로 간단히 생각하는 경우가 있다. 하지만 모든 운동은 과학적인 원리를 통해 물리적인 작용과 생리적인 작용이 결합되어 있는 과학적인 활동인 것이다. 스쿠버 ...

한국경제 | 1996.04.18 00:00

"월요시네마극장" (SBSTV오후11시)=어릴 때 뇌염을 앓은 레너드는 11살 때부터 손이 떨리는 증세가 나타나고 글도 쓰지 못하게 되 자 학교를 그만두고 병원에서 살게 된다. 정신은 잠들고 근육은 강직된 후기뇌염 기면성 환자가 된 것이다. 레너드가 수십년간 수용돼 있는 배인브리지 병원에 세이어 박사가 부임해 온다. 세이어 박사는 이들이 공을 받아낸 것을 보고 내면은 살아있다고 확신한다. 그리고는 그들의 정신을 일깨울 수 있는 것을 ...

한국경제 | 1996.04.15 00:00

... 해당되는 것같다. 그러나 이병은 생각보다 상당히 심각한 질병이다. 우선 이병은 대부분의 사람이 느끼는 피로가 아닌 평상생활의 절반가량이 곤란할 정도의 피로로 그것도 6개월 이상이나 지속되는 것을 말한다. 게다가 인후 근육 관절등이 아프고 열이 나고 임파선이 붓고 수면장애가 오는 등의 증상이 동반된다. 두통과 함께 우울증을 호소하기도 한다. 만성피로증후군은 25~45세의 연령에서 잘 발생하고 여자가 남자보다 두배 정도 많이 걸린다고 하며 미국의 ...

한국경제 | 1996.04.14 00:00

... 곰탕맛을 살려내고 있다. 박할머니의 외아들 차씨가 대를 이어 어머니의 정성과 손맛을 지키는 이 곳의 대표적인 요리는 곰탕과 수육. 1인분에 7,000원인 "곰탕"은 소의 꼬리 족 양(위)등을 푹 고아낸 곰국에 소꼬리 우족 안면근육 우설 우양 우랑등 6가지 수육을 곁들인후 잘게 썬 파를 뿌리고 소금으로 간을 맞춘다. 수육을 찍어먹는 초간장은 다진 마늘 양파 풋고추를 조선간장에 넣고 식초를 약간 쳐서 만든다. 진하고 고소하면서 잡내가 없는 국물맛이 일품. ...

한국경제 | 1996.04.14 00:00

... 팀을 4연패의 늪에서 구원하고 첫승의 영광을 안았다. 지난 94년 계약금 120만달러 (약9억4,000만원)에 다저스에 입단한 박찬호는 통산 7번째 등판에서 승리의 축배를 들었다. 선발투수 라몬 마르티네스가 갑자기 허벅지 근육통을 호소, 2회말에 마운드에 오른 박찬호는 150km 안팎의 강속구와 안정된 제구력으로 데뷔이후 플레이가 가장 좋았다. 3회에 1사만루의 위기를 맞았으나 마크 그레이스의 우익수쪽 큼직한 플라이볼때 3루주자 하이메 나바로가 ...

한국경제 | 1996.04.08 00:00