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... 자주 비비면 더 심해진다. 비염 때문에 심한 코막힘으로 입으로 숨을 쉬는 구개호흡을 자주 하고 특히 수면 중에 코골이나 이갈이 증상을 보이는 아이들도 있다. 구개호흡을 지속하면 입안이 마르면서 감기에 걸릴 가능성이 높아지고, 숙면을 취하지 못하면 체력이나 성장에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다. 아이의 건강상태에 따라 눈 결막염 증상, 기침, 목의 가래 증상도 동반할 수 있다. 다른 특이점은 비염이 있는 아이들은 소화기나 비뇨기의 기능이 떨어져 복통이나 설사, ...

키즈맘 | 2024.04.12 16:59 | 김경림

... 적게 나타났다. 연구팀은 영유아 3명 중 1명은 보호자의 도움 없이 잠들지 못하고, 밤중에 자주 깨서 보호자를 찾는 등의 수면 문제가 흔히 발생한다고 밝히며, 부모가 잠에서 깨어야만 아이를 돌볼 수 있는 야간 양육의 특성상 숙면을 방해하는 것은 부모의 양육 스트레스를 가중시킬 수 있다고 말했다. 서수연 교수는 "아버지가 야간 양육에 적극적으로 참여하는 것이 아이와 건강한 수면은 물론, 어머니의 정신건강을 지켜주고 행복한 부부 생활에도 기여할 수 ...

키즈맘 | 2024.04.12 12:14 | 김경림

‘친밀한 인간관계, 걷기 운동, 규칙적인 숙면, 풍부한 야채·과일 섭취….’ 세계적 장수의학자인 박상철 전남대 연구석좌 교수(사진)는 8일 한국경제신문과의 인터뷰에서 30여 년간 전 세계 백세인을 연구해 내린 장수 비법을 이같이 정리했다. 그는 “노년에 친구가 없다는 것은 매일 담배를 한 갑씩 피우거나 과음하는 것처럼 위협적이며 비만보다 해로울 수 있다”는 연구 결과를 소개했다. ...

바이오인사이트 | 2024.04.08 18:35 | 안대규

... 가장 짧다. 건강보험공단의 ‘수면장애 환자의 건강보험 진료 현황’에 따르면 수면 관련 질환자는 2018년 약 86만 명에서 2022년 약 110만 명으로 급증했다. 이처럼 많은 사람이 낮에 피로감을 느끼지만 밤에 숙면을 취하지 못하고 있다. 전문가들은 수면의 질이 떨어지는 이유를 생체시계의 영향력이 떨어진 것이라고 설명한다. 잠을 잘 자기 위해서는 수면 습관에 대한 정확한 상태 점검이 필요하다. 이때 간단하게 활용할 수 있는 것이 ‘수면 ...

한국경제 | 2024.04.07 17:50

... 열린다. 공연 주관사 노미놈은 다음 달 2일 서울 서초구 세빛섬 플로팅아일랜드에서 '베스트드림콘서트'가 열린다고 6일 밝혔다. '베스트드림콘서트'는 국내에서 처음으로 시도되는 12시간 수면 콘서트다. 바른수면연구소 서진원 소장의 '숙면 비법' 강연으로 시작해 가수 윤딴딴·이진아가 '자장가 라이브'를 들려준다. 피아니스트 윤한·와이준, 첼리스트 원민지, 현악 4중주가 라이브로 수면 음악을 선사한다. 스타 성우 김두희의 오디오북 코너, 심신의 긴장을 풀어주는 요가 시간, ...

한국경제 | 2024.04.06 09:34 | YONHAP

... 소개한다. 과거 오늘 날짜에 발생한 역사적 사건을 알려주는 '과거의 오늘', MZ세대 줄임말이나 유행어를 알려주는 '자녀 세대 탐구 백서', '오늘의 영어', '건강 상식' 등 시니어 생활에 유용한 콘텐츠를 소개하는 식이다. 이와 함께 B tv에서 시청할 수 있는 고령층 대상 뉴스와 무료 영화, 방송 콘텐츠 등도 추천해준다. 또한 에스옴니와의 제휴로 숙면을 돕는 수면 건강 특화 콘텐츠를 선보이며, 이달 말까지 무료로 제공한다. /연합뉴스

한국경제 | 2024.04.05 09:49 | YONHAP

... 음악을 즐기거나 잠을 잘 수 있다. 콘서트에는 싱어송라이터 이진아와 윤딴딴, 피아니스트 윤한 등이 무대에 오른다. 첼리스트 원민지와 현악 4중주의 클래식 연주, 서울대병원 수면의학센터 수면전문가 위원인 바른수면연구소 서진원 소장의 숙면 관련 강연도 들을 수 있다. ▲ SM 레이블 스크림 레코즈, 새 로고 공개 = SM엔터테인먼트 산하의 일렉트로닉 댄스 뮤직(EDM) 레이블 스크림 레코즈(ScreaM Records)가 새 로고를 공개했다. 이번 로고는 전자음악 ...

한국경제 | 2024.04.02 10:46 | YONHAP

... 반가운 일이다. 시간과 비용이 훨씬 줄어들었기 때문. 승용차를 선적하고 그 안에서 깜빡 잠이 들었다. 40여 분이 지났나. 눈을 뜨니 어느새 신안 비금도에 다다랐다. 어떤 꿈을 꾼 것 같은데 기억이 나질 않는다. 목까지 꺾어가며 숙면을 취한 데는 엄마 배 속만큼 편안한 탑승감 덕분일 것이다. 비금도의 이웃 섬, 도초도까지는 대교가 건설되어 차로 약 19분이면 당도한다. 여름이면 도초도는 수국으로 환히 물든다. 강렬한 태양빛 아래 대지는 그 어느 때보다 푸르러지고 ...

한국경제 | 2024.04.01 07:55 | 정상미

... 것이다. 객실은 침대가 있는 2인실부터 한실, 패밀리룸까지 다양하고 펜션도 운영한다. 펜션 바로 옆에는 2019년 국가등록문화재로 지정된 흑산성당이 자리해 천주교와 관련한 흑산도의 역사를 살펴볼 수 있다. 밤바다의 노래를 자장가 삼아 숙면을 취한 뒤에는 호텔에서 제공하는 맛있는 조식까지 음미하자. 숙박객을 위해 흑산도항여객터미널까지 차량 운행도 하니 마지막 서비스까지 완벽하다. 전남 신안군 흑산면 흑산일주로 180-19, 흑산문화관광호텔 흑산도에 와서 아니 맛볼 ...

한국경제 | 2024.03.31 10:51 | 정상미

... 결과가 나타나는 날입니다. 유독 정보와 소식이 빨리 들어오게 되어 남들보다 한 발 앞선다던지, 큰 기회를 거머쥘 수 있을 것입니다. 다만, 성공에 눈이 멀어 이기적인 행동을 하지 않도록 유의하시기 바랍니다. 개띠 - 행복은 숙면에서 오는 것 오늘의 운세는 이른 시간에 잠들 수 있도록 노력해야 하는 날입니다. 수면을 취하는 것은 하루의 마무리가 되는 동시에 하루의 시작이 이루어지는 것입니다. 기상했을 때, 깔끔한 느낌을 받지 않는다면 업무능력에 지장을 주기 ...

한국경제 | 2024.03.31 08:00