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운동 후 '욱씬' 어깨 통증 생겼나요?

요즘 한창 배드민턴의 재미에 푹 빠진 주부 강모씨(53세, 서울 서초구). 일주일에 3-4번 선선해지는 저녁이면 딸과 함께 동네 공원에서 배드민턴을 친다. 살을 빼려고 여러 가지 운동을 해봤지만 지루하고 체력적 소모가 커 꾸준히 하지는 못했다. 반면 배드민턴은 친구들과 쉽게 즐길 수 있어 한 달 넘게 꾸준히 하고 있었지만 이것마저 오래가지 못했다. 갑자기 시작된 어깨 통증 때문이다. 오랜만에 무리했나 싶어 찜질도 하고 파스도 붙여봤지만, 점차 ...

키즈맘 | 2011.11.09 00:00

'도가니' 아역 3인방 "우리가 영화 촬영후 정신과 치료를 받았다구요?"

... 장면만 찍었는데도 힘들었는데 실제 일을 당한 언니는 얼마나 힘들었을까 생각하니 눈물이 났다고 말하더라"면서 촬영후 아이가 훌쩍 컸다고 털어놓기도 했다. 백승환 군은 "촬영 중 틈나는대로 현수 인서와 공기놀이도 하고 정유미 누나와 배드민턴도 치는등 즐거운 촬영이었다"고 회상하며 영화를 위해 배운 수화가 지금도 수준급이라고 공개하기도 했다. 성폭행 등 장면에서는 최소한의 스텝들만 참여해서 따로 촬영을 해서 붙이는 기법을 사용했다. 아이와 어른의 우려스러운 접촉 자체가 ...

한국경제 | 2011.11.04 00:00 | mina76

[인터뷰] '도가니' 정인서 "실제 언니는 얼마나 힘들었을까 싶어 눈물이…"

... 휴대폰 컬러링을 부른 경험이 있어요. 뮤지컬 등에는 여러작품에 출연했어요. -영화 찍으면서 힘들었던 점은 감독님도 너무 잘해주시고 공유 오빠랑 유미언니가 너무 잘해줘서 현장에서는 즐기면서 촬영했어요. 쉬는 시간에는 유미언니랑 배드민턴도 치고 놀았던 기억이 나요. 그전에도 선물을 많이 해줬던 공유 오빠가 촬영 쫑파티날엔 저보다 큰 곰인형을 선물로 줘서 너무 기뻤어요. 인서 양의 아버지 정웅준 씨는 "인서가 파주촬영장에서 교장실 씬을 찍을 당시 밤 11시부터 ...

한국경제 | 2011.10.31 00:00 | mina76

시도 때도 없이 욱신거리는 통증 '어깨 질환'에 대한 모든 것!

... 염증이 생기면 충돌증후군이 생기는 것이다. 어깨충돌증후군의 기본적인 원인은 노화현상에 의한 퇴행성 질환이므로 3, 40대 이상의 연령층에서 가장 많이 나타난다. 그러나 최근에는 스포츠 활동을 즐기는 사람들이 많아지면서 수영, 배드민턴, 골프, 농구, 스쿼시, 테니스 등과 같이 어깨 움직임이 많은 운동으로 인한 통증을 호소하는 젊은이들과 좁은 책상에서 장시간 업무를 보는 직장인들도 어깨충돌증후군으로 고생하는 경우가 많다. 어깨충돌증후군의 가장 대표적인 증상은 팔을 ...

한국경제 | 2011.10.25 00:00 | mincho

[우미 파렌하이트①규모]실내에 한옥 사랑채 들이는 아파트 548가구

... 상대적으로 녹지공간이 넓다는 의미다. 단지 내 산책길을 따라 걸으면 총길이가 2km에 달한다. 30분정도 걷기운동을 할 수 있는 거리다. 입주민 공동시설인 커뮤니티센터도 색다르게 구성된다. 골프연습장 헬스클럽 외에 지하 2층에 배드민턴을 칠 수 있는 멀티코트를 설치한다. 코트벽면에는 작은 구멍을 뚫어 식물공장에서 뿜어내는 산소가 배출되도록 설계했다. 식물공장은 온도 습도가 조절되는 설비로 농약 없이 상추 등을 재배할 수 있다. 커뮤니티센터 옥상에도 텃밭이 마련돼 ...

한국경제 | 2011.10.19 15:34 | bibaba78

[우미 파렌하이트③구성]식물공장 등 특별한 커뮤니티 '눈길'

... 2층~지상 2층 규모로 지하 2층에는 실내체육관, 지하 1층에는 휘트니스클럽과 실내골프연습장, 지상 1층은 독서실과 문고, 경로당을 들이고 지상 2층은 주민회의실로 활용된다. 이 가운데 식물공장은 실내체육관 바로 옆에 배치된다. 배드민턴, 농구 등을 즐길 수 있는 멀티코트가 설치되고 코트벽면에 작은 구멍을 뚫어 식물공장에서 뿜어내는 산소가 배출되도록 설계했다. 커뮤니티센터 지상 1층의 옥상에도 야외 텃밭이 조성된다. 역시 입주민들이 직접 채소를 가꾸고 일부 먹거리로 ...

한국경제 | 2011.10.19 15:32 | minju16

'도가니' 히로인 정유미, '금빛 여신'으로 변신

... 띄웠다. 그녀는 본격적인 촬영에 돌입하자 즉시 그윽한 눈빛과 함께 포즈를 취하며 '여신 포스'를 뿜었다는 후문이다. 정유미는 그녀의 미모의 비결로 긍정적인 생각과 건강을 꼽았다. 그는 "영화 '도가니' 촬영 중 아역 연기자들과 배드민턴을 쳤는데 생각보다 재미있었다"라며 "영화 촬영 후 요즘도 동네 체육관에서 배드민턴 수업을 듣는다. 건강해지고 피부도 좋아지는 것 같다"고 설명했다. '가을 여인' 정유미의 매혹적인 화보는 코스모폴리탄 11월호에서 볼 수 있다. ...

한국경제 | 2011.10.19 00:00 | aile02

[4분기 분양시장과 투자전략] 화제의 분양현장 : 수원 '광교에듀하임'

... 공원시설을 만들어 산책로와 휴식공간 등을 마련할 계획이다. 단지 뒤편에 위치한 혜령공원과 단지 조경이 연계되도록 설계해 거주 환경이 쾌적하다고 회사 측은 설명했다. 중앙광장을 통해 연결되는 커뮤니티 시설에는 피트니스센터, GX룸, 배드민턴장, 키즈플레이룸 등 다양한 부대시설이 들어선다. 광교 에듀하임은 아주대, 아주대병원, 경기대 및 테크노벨리, 혜령공원 등 다양한 교육·환경·문화·업무시설이 밀집한 광교신도시 중심으로 입지가 뛰어난 편이다. 경기도청 및 지방법원, 경찰청 ...

한국경제 | 2011.10.18 00:00 | 박한신

[대구·경북]제21회 경북도민생활체육대회 14일 울진서 개막

제21회 경북생활체육대회가 14일 오후 5시 울진종합운동장에서 개막식을 갖고 3일간 열전에 돌입한다. 올해는 도내 23개 시군, 7055명(선수 5947명, 임원 1108명)의 동호인들이 참가해 검도, 게이트볼, 배드민턴, 야구, 축구 등 20개 종목에 걸쳐 그동안 갈고 닦은 실력을 마음껏 뽐낸다. 시군별로는 시부에 포항시가 20개 전 종목에 548명(선수 423명, 임원125명)이 참가하며 구미시가 20개 종목에 459명(선수 377명, 임원82명)으로 ...

한국경제 | 2011.10.13 00:00 | shinkis

[아파트의 진화] 삼성물산 '래미안', 해운대 조망 부산 최고 名物로

... 1㎞ 길이의 산책로와 운동 코스는 입주민들이 가까운 곳에서 자연을 체험하고 동시에 운동도 할 수 있게 마련됐다. 시원한 나무 그늘 아래에서 물을 바라보며 차를 마실 수 있는 생태연못도 중앙 정원의 묘미다. 어린이 놀이터 2곳,배드민턴장 1곳,야외 피트니스 코스 3곳,휴게소 2곳 등이 들어선다. 중앙광장,생활가로에 인접한 커뮤니티 시설은 설비 방법이 독특하다. 1층을 기둥으로 들어 올린 필로티를 통해 조성한다. 넓은 규모의 커뮤니티 시설이 아파트 5개 동의 필로티에 ...

한국경제 | 2011.10.11 00:00 | 이정선