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다이어트에 자존감이 왜 중요할까?

바로 전 칼럼에서 다이어트 성공의 두 번째 핵심 포인트가 ‘자존감’ 즉 ‘자기사랑’이라고 말씀드렸습니다. 그렇다면 자존감은 스트레스와 어떤 관계가 있을까요? 스트레스가 ‘다이어트의 적’이라는 사실은 두말할 나위 없는 사실입니다. 우리는 스스로 잘 의식하지 못하지만, 어떤 감정적인 이유로 ‘식욕’이 느껴져 음식을 과도하게 먹게 되는 경우가 많습니다. 정확히 말...

The pen | 2011.04.21 13:18 | 오상민

[대전·충청]'O2린' 소주병에 회장 캐리커처 '눈길'

... 리플릿, 동영상 등 기본자료를 비롯해 신문·방송광고와 홈페이지, 블로그 등 인터넷 온·오프라인 모두에 조 회장의 캐리커처를 등장시키고 있다. 조웅래 회장은 지난 6년 전 계족산 14.5Km에 황톳길을 조성하고, 올해 6년째 '에코힐링선양마사이마라톤'을 개최하면서 대전의 계족산을 명실상부 세계적 관광명소로 만든 장본인이다. 여기에 4월부터 10월까지 매월 둘째 주에는 숲속 맨발걷기 캠페인을 벌이고, 선양린앙상블의 숲속음악회를 꾸준하게 개최함으로써 지역민들에게 언제든지 ...

한국경제 | 2011.04.19 00:00 | ch100

자연치유 면역치료법, 암 환자 생존율 높인다!

... 효과를 얻은 것”이라고 전하면서, “이후 환자의 면역력을 강화시켜 환자 스스로 암 세포와 대항할 수 있게 만드는 것이 면역치료법의 핵심이다”고 김 원장은 설명했다. 소람면역치료는 면역약침, 온열요법, 말초순환요법, 웃음치료, 명상힐링요가, 심리치료, 아로마 치료 등을 포함하고 있다. 환자의 정서적 암 세포와 싸워 이길 수 있다는 긍정적인 마인드는 암 세포를 직접 제거하는 것 못지 않게 중요하기 때문이다. 면역치료를 통해 암 환자의 생존율도 높아지고 있다. 소람한의원 ...

한국경제TV | 2011.04.14 00:00

다이어트 성공의 두 번째 핵심 포인트

바로 전 칼럼에서 ‘다이어트 성공의 첫 번째 핵심 포인트’는 ‘동기의 자발성’ 즉 ‘욕망이 아닌 소망을 기반으로 한 내적동기’라고 말씀드렸습니다. 그렇다면 '다이어트 성공의 두 번째 핵심 포인트'는 뭘까요? 다이어트 성공의 두 번째 핵심 포인트는 ‘자존감’ 즉 ‘자기사랑’입니다. 자존감(Self-esteem)은 ‘자신만이 ...

The pen | 2011.04.13 18:21 | 오상민

다이어트 성공의 첫 번째 핵심 포인트

많은 사람들은 외부적이거나 외모적인(미적인) 이유로 다이어트를 시작합니다. 대부분의 사람들이 다이어트의 동기로 드는 ‘자기만족’이나 ‘자신감 회복’과 같은 이유 역시 결국에는 자신의 몸매를 날씬하게 만듦으로써, 잃어버린 자신감을 찾고 주위의 따가운 시선으로부터 해방되고자 하는 마음으로부터 비롯된 것입니다. 그래서 처음엔 비장한 각오로 다이어트에 돌입하지만, 이내 몇 달 아니 며칠도 채 버티지 못하고...

The pen | 2011.04.08 11:17 | 오상민

[신설법인 현황] (2011년 4월1일~2011년 4월7일) 대구

... 영남이공대학 산학협력관 211호 ▷수전람시스템(조문식·200·실내인테리어 공사업) 중구 동인동3가 271-140. 3층 ▷시스원테크놀로지(정만진·100·시스템 통합 구축사업) 동구 신천동 81-2 동대구빌딩7층 ▷식약동원(이찬영·4·힐링식단 개발업) 수성구 상동 623-3 ▷신명전력(이시명·205·전기공사업) 중구 동인동3가 271-47 ▷아이푸드(윤희식·10·식자재 유통업) 달서구 본리동 371-1 ▷에너피아플러스(지병록·50·태양열온수기 개발제조업.) ...

한국경제 | 2011.04.08 00:00

[대전·충청]계족산 황톳길 손님맞이 준비완료, '황톳길로 놀러 오세요'

... 초순부터는 가족·친지·연인과 함께 붉게 물든 계족산의 숲속 황톳길에서 행복을 만끽하시길 바란다”고 전했다. 한편 '2011 계족산 맨발축제'(5월13~15)기간 중 축제 마지막 날인 15일 9시 30분에 열리는 '제6회 에코힐링선양마사이마라톤'은 가족걷기코스(7km)와 맨발달리기 코스(13km)로 나뉘어져 있어 남녀노소 누구나 참가할 수 있다. 참가비는 7000원(7km), 1만5000원(13km)이고, 10대와 20대 참가비는 젊은층 운동장려를 위해 무료다. ...

한국경제 | 2011.03.30 00:00 | ch100

아리얼 , GS 왓슨스 전점 입점

... 언제 어디서나 여성들이 아름다움을 유지할 수 있도록 기획된 미니 사이즈의 휴대용 기초 화장품 5종으로 아침, 저녁만 피부를 관리하던 기존의 스킨케어 개념에서 탈피, 출시 초부터 큰 인기를 끌었다. 트러블을 집중 관리 해주는 '힐링 스팟 젤'과 자극 없는 각질제거제 '워터액션 스크럽'도 인기 품목이다. 정재욱 아리얼 영업팀장은 "특별한 광고 활동 없이 제품력만으로 고객 만족을 인정받으며 전국 매장으로 판매가 확장되었다는 것에 큰 의미가 있다"며 "디자인과 ...

키즈맘 | 2011.03.21 00:00

차앤박, 'CNP 뮤제너 힐링 앰플'

차앤박화장품에서 'CNP 뮤제너 힐링 앰플(CNP Mugener Healing Ampoule)'을 출시한다. 신제품은 환절기, 환경 변화에 예민하게 반응하는 극민감성 피부의 트러블 및 붉은 염증 부위를 빠르게 회복시켜주는 고농축 피부 진정 앰플이다. '뮤제너(Mugener)'란 달팽이가 자가 치유를 위해 분비하는 점액물질인 '뮤신(Mucin)'과 재생을 의미하는 '리제너레이션(Regeneration)'을 합성해 만든 제품명. 달팽이 점액에서 ...

키즈맘 | 2011.03.16 00:00

차앤박, 'CNP 뮤제너 힐링 앰플'

차앤박화장품에서 'CNP 뮤제너 힐링 앰플(CNP Mugener Healing Ampoule)'을 출시한다. 신제품은 환절기, 환경 변화에 예민하게 반응하는 극민감성 피부의 트러블 및 붉은 염증 부위를 빠르게 회복시켜주는 고농축 피부 진정 앰플이다. '뮤제너(Mugener)'란 달팽이가 자가 치유를 위해 분비하는 점액물질인 '뮤신(Mucin)'과 재생을 의미하는 '리제너레이션(Regeneration)'을 합성해 만든 제품명. 달팽이 점액에서 ...

한국경제 | 2011.03.16 00:00 | kmomnews