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8월의 '건강이벤트'(잡지증정)

칼럼 독자님 여러분, 안녕하세요! ‘Health & Diet’의 칼럼지기 오상민입니다.^^ 절기 상으로는 어제가 입추이긴 하지만, 아직 무더위의 기세가 꺽일 줄 모르고 있습니다. 아마도 대부분 지난 주에 여름 휴가를 다녀왔을텐데요, 이번 주는 휴가 휴유증에다 찌는 듯한 폭염까지 더해 한 주를 보내기가 쉽지 않을 것 같습니다. 이럴 땐, 자주 스트레칭을 해 주시고, 점심식사 후 15분 정도의 오침도 좋겠습니다. ...

The pen | 2006.08.09 14:25 | 오상민

7월의 '건강이벤트'에 당첨되신 분

안녕하세요, 칼럼 독자님 여러분.^^ 먼저, 7월의 <건강이벤트> 행사에 참여해 주신 모든 분들께 진심으로 감사의 말씀을 드립니다.^^ 이번 달 주제가 “다이어트 스트레스, 어떻게 푸나?” 이었는데, 이쁘게 먹는 이쁜 사람의 모습을 본다는 분부터, 확실한 목표를 세우고 다이어트를 시작하신다는 분, 조깅이나 산책, 등산으로 푸신다는 분, 쇼핑이나 영화, 음악감상, 혹은 독서로 그리고 미래의 날씬해진 나를 상상...

The pen | 2006.07.14 19:38 | 오상민

필리핀 리조트 스파 여행‥ 氣 확 뚫리고 다이어트 만점

... 통해 음양의 조화를 이루게 함으로써 심신을 최상의 상태로 돌려 놓는다고 한다. 얼굴과 신체 트리트먼트,마사지,워터 테라피와 스페셜 스파 패키지 등 30여 종이 넘는 프로그램을 선택할 수 있다. 워터 치 아츠와 히말라얀 힐링스톤 마사지가 독특하다. 워터 치 아츠는 특별히 마련한 와츠파빌리온에서 행해지는 프로그램으로 따뜻한 물속에서의 스트레칭과 마사지가 이루어진다. 뭉친 근육을 풀어 유연성을 높이는 데 효과적이라고 한다. 히말라얀 힐링스톤 마사지는 티베트 ...

한국경제 | 2006.07.09 00:00 | 김재일

7월의 건강이벤트(잡지증정)

칼럼 독자님 여러분, 안녕하세요! ‘Health & Diet’의 칼럼지기 오상민입니다.^^ 장마가 한창인지라 비가 내리다가 간간히 햇빛도 보이고 있습니다. 이 장마가 끝나면 이제 본격적인 불볕 더위가 시작될텐데, 여행사 사이트에는 여름 휴가를 계획하는 사람들의 ‘눈팅’으로 북적인다고 합니다. 여름 휴가 때 바캉스도 좋지만, 지적호기심 충족을 위한 독서 삼매경에 빠지거나, 연극이라도 한편 보시...

The pen | 2006.07.07 14:30 | 오상민

매월 진행되는 <건강이벤트>에 대한 안내 말씀

안녕하신지요, 칼럼 독자님 여러분^^ 드디어, 결전의 날이 하루 앞으로 다짝 다가 왔습니다. 무슨 말씀인지 다 아시죠? 요즘 온 국민의 지대한 관심을 불러일으키는 월드컵의 첫 게임인 우리나라와 토고의 일전을 하루 앞두고 있습니다. 이 자리를 빌어, 우리나라의 원정 월드컵 첫 승과 16강을 기원해 봅니다. 그럼, 본론으로 들어가서…, 올 2월부터 다이어트전문 월간지 <다이어트프렌즈>를 드리는 <건강이벤트>...

The pen | 2006.06.12 10:40 | 오상민

[신설법인 현황] (2006년 6월1~6월7일) 서울<2>

...유지주사업) 역삼동 677의25 ▷필라월스(박병철·50·해외광물지질조사) 홍익동 150 2층 ▷한국메트로미디어테크놀러지(송기수·50·광고제작) 서초동 1598의3 르네상스오피스텔 205호 ▷할부금융센터비앤에프테크(이상윤·50·금융업) 서초동 1591의3 탑스벤처타워705호 ▷현테크이엔지(전학송·100·환경상담엔지니어링) 가산동 481의10벽 산디지털밸리2 1002호 ▷힐링아트(임영직·50·기,수련교육) 역삼동 728의41 수정빌딩 3층

한국경제 | 2006.06.09 00:00

[건강한 인생] (건강신서) '마사히 힐링 워킹' 등

◆ 마사이 힐링 워킹 걷기 운동을 통해 각종 질병의 예방 및 치료효과를 제시하는 '힐링 워킹'을 소개한 책.하루 3만보 이상을 걸어도 발의 피로가 없는 아프리카 마사이족의 걸음걸이인 '마사이 워킹'을 소개하면서 이를 응용한 힐링 워킹을 통해 각종 성인병 예방 및 치료를 위한 프로그램을 제시하고 있다. 흔히 보행습관이 질병을 부른다고 한다. 올바른 보행법,자연과 함께 걷기,질병에 따른 걷기법 등을 상세히 제시하고 있다. 성기홍,서울문화사....

한국경제 | 2006.06.06 00:00 | 김후진

진정한 웰빙 라이프란?

최근 몇 해 전부터 웰빙(Well-being)이라는 말이 매스미디어는 물론, 일반 대중에게도 회자되고 있다. 국내에서 웰빙이라는 말을 누가 언제 처음 사용했는지 확실히 파악되진 않지만, 대체로 2002년말 한 외국계 라이선스 여성지를 통해 국내 언론에 널리 퍼지게 되었고, 이후 건강에 대한 관심이 고조되면서 널리 알려졌다는 설이 유력하다. 웰빙을 우리말로 하면 ‘참살이’다(개인적으로 필자는 ‘참살이’...

The pen | 2006.05.31 23:59 | 오상민

방주연, 혈액형별 식이요법 책 내

... 인기를 누렸던 가수 방주연이 혈액형에 맞는 식이요법을 소개하는 책 '혈액형과 체질별 식이요법'(예신북스 펴냄)을 냈다. 가수 생활을 접고 결혼, 제2의 인생을 살던 중 임파선암 진단을 받은 그는 스스로 병을 치유하는 '셀프 힐링'으로 쾌유한 뒤 이 분야의 연구에 뛰어들었다. 그는 대부분의 질병이 잘못된 섭생으로 오폐물을 몸에 쌓아 병이 생기는데 식이요법으로 오폐물을 방출하는 것이 셀프 힐링이라고 주장한다. 혈액형별 식단 제공 시스템으로 특허를 획득한 방주연은 ...

연합뉴스 | 2006.05.26 00:00

5월'건강이벤트' 당첨되신 분

안녕하세요, 칼럼 독자님 여러분.^^ 먼저, 5월의 <건강이벤트> 행사에 참여해 주신 모든 분들께 진심으로 감사의 말씀을 드립니다.^^ 이번 달 주제가 “다이어트, 한번 결심하면 얼마나 오래가나?” 이였는데, 모두 스물 다섯여 분께서 다양한 사연들을 올려 주셨습니다. 다음 달에도 더욱 모든 분들께 공감이 가고, 유익한 주제로 만나 뵙겠습니다. 독자 여러분께서도 주제로 할 만한 테마가 떠 오르시면, 본 게...

The pen | 2006.05.24 01:32 | 오상민