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[독한 것들의 진짜 다이어트] (1) 63kg이었던 뚱순이가 43kg이 되었어요!

... 1단계) 목표 체중감량 ---------------------------------------------------------------------- 운동요법 운동은 꾸준히 3년 정도 한 것 같아요. 처음엔 아빠와 함께 배드민턴을 치러 산에 다녔습니다. 그러다가 헬스를 시작하게 되었어요. 일주일에 적어도 5일은 운동했고 1시간~1시간 반 정도 러닝머신했습니다. 그 다음 30분 동안 힘껏 사이클을 했고요. 그후 근력운동을 1시간~2시간 정도 해줬습니다. 트레이너 ...

한국경제 | 2009.07.07 00:00 | shkimmy

천안 하늘샘교회 이성수 목사 "聖의 울타리 걷어내려고 체육관교회 지었죠"

겉모양은 '노아의 방주'를 닮았으나 건물 내부는 체육관이다. 건물 안으로 들어서자 1층 실내 체육관에선 운동복 차림의 10여명이 배드민턴 경기를 벌이고 있다. 배구,농구,족구 등을 할 수 있도록 선이 그어진 바닥 주위엔 1500명이 앉을 수 있는 관중석이 마련돼 있다. 특이한 것은 출입문에서 정면으로 보이는 십자가가 있다는 것.평소에는 체육 · 문화시설로 사용하다가 예배를 드릴 땐 교회가 되기 때문이다. 지난 2월 충남 천안의 구도심인 문화동에서 ...

한국경제 | 2009.07.07 00:00 | 서화동

[천자칼럼] 운동방

살을 빼거나 체력을 키우기 위해 운동을 해 본 사람은 다 안다. 지속하기가 얼마나 어려운가를.처음엔 대회라도 나갈 기세로 시작하지만 몇 달을 넘기기도 쉽지 않다. 걷기,달리기,수영,웨이트 트레이닝,배드민턴 등을 왔다갔다 하다가 결국 포기하고 만다. 오죽하면 체중감량을 목표로 운동할 경우 성공 확률이 10%도 안된다는 조사결과까지 있을까. 운동이 몸과 마음에 좋다는 것을 알면서도 잘 안되는 데는 이유가 있다. 지루하기 때문이다. 목적 달성을 위해 ...

한국경제 | 2009.07.05 00:00 | 이정환

[인니배드민턴] 이용대.이효정, 결승 진출

'금메달 남매' 이용대(21)-이효정(28.이상 삼성전기)조가 2009 인도네시아오픈 배드민턴 슈퍼시리즈에서 결승에 진출했다. 이용대-이효정 조는 20일(한국시간) 밤 인도네시아 자카르타에서 열린 대회 5일째 혼합복식 4강에서 덴마크의 요아킴 넬센-크리스티나 페데르센 조를 세트 스코어 2-0(21-13 21-13)으로 이겼다. 이용대는 또 남자복식 4강에서도 정재성(27.국군체육부대)과 짝을 이뤄 세계랭킹 1위이자 베이징올림픽 금메달리스트인 인도네시아의 ...

연합뉴스 | 2009.06.21 00:00

[인니배드민턴] 이용대.정재성, 남복 우승

한국 셔틀콕 남자복식의 간판인 이용대(21.삼성전기)-정재성(27.국군체육부대)조가 2009 인도네시아오픈 배드민턴 슈퍼시리즈에서 우승했다. 세계랭킹 5위인 이용대-정재성 조는 21일(한국시간) 밤 인도네시아 자카르타에서 열린 대회 최종일 남자복식 결승에서 세계 랭킹 6위인 중국의 카이윤-후하이펑 조를 세트스코어 2-0으로 이겼다. 4강에서 세계랭킹 1위인 인도네시아의 마르키스 키도-헨드라 세티아완 조를 2-0으로 가볍게 누른 이용대-정재성 조는 ...

연합뉴스 | 2009.06.21 00:00

"희망산행 보도후 수천만원 빚 탕감…오뚝이처럼 일어나 꼭 보답해야죠"

... 주차장에서 내여집 사람들을 만났다. 제일 먼저 고길연씨(45)의 얼굴이 보였다. 양계사업을 하던 중 조류독감으로 닭 35만마리를 땅에 묻고 술을 먹기 시작했던 그였지만 이젠 더 이상 실패한 사업가의 모습은 찾아볼 수가 없었다. 축구와 배드민턴 등 꾸준한 운동으로 지난 12월보다 살이 7㎏이나 빠져 혈색도 좋아보였다. 고씨 뒤로 박정일씨(28)가 눈에 보였다. 박씨가 그렇게 환하게 웃는 모습은 처음이었다. 지리산에 오를 때만 해도 박씨는 앞니 5개가 없었다. 인천의 한 조직(?)에 ...

한국경제 | 2009.06.21 00:00 | 박신영

[인니배드민턴] 이용대.이효정, 4강 진출

'금메달 남매' 이용대(21)-이효정(28.이상 삼성전기)조가 2009 인도네시아오픈 배드민턴 슈퍼시리즈 4강에 진출했다. 이용대-이효정 조는 19일(한국시간) 밤 인도네시아 자카르타에서 열린 대회 4일째 혼합복식 8강에서 로버트 블레어(영국)-이모겐 밴키어(스코틀랜드)조를 세트스코어 2-0(21-12, 21-18)으로 가볍게 눌렀다. 이용대는 또 정재성과 짝을 이룬 남자복식 8강에서도 말레이시아를 꺾었다. 김민정-하정은 조는 여자복식에서 페트야 ...

연합뉴스 | 2009.06.20 00:00

[인니배드민턴] 이용대.이효정, 8강 진출

2008 베이징올림픽 금메달 콤비인 이용대(21)-이효정(28.이상 삼성전기)조가 2009 인도네시아오픈 배드민턴 슈퍼시리즈에서 8강에 진출했다. 이용대-이효정 조는 18일(한국시간) 밤 인도네시아 자카르타에서 열린 대회 3일째 혼합복식 16강 경기에서 쿠킨킷이 이끄는 말레이시아 조를 세트스코어 2-0(21-16, 21-17)으로 이겼다. 이용대는 정재성과 짝을 이룬 남자복식 16강에서도 중국을 꺾었으며, 이효정도 이경원과 함께 여자복식 중국을 ...

연합뉴스 | 2009.06.19 00:00

중국형 포르테 '푸루이디' 출시…기아차,현지판매 개시

... 기아차는 중국형 포르테의 시장 진입을 위해 베이징, 상하이, 광저우 등 주요 대도시에서 신차 로드쇼와 시승회를 실시할 계획이다. 또 중국 내 기아차 대리점에 전용 쇼룸을 마련하고, 경제운전안내시스템 체험 테마관을 설치하는 등 대대적인 판촉에 나선다.2008 베이징 올림픽 배드민턴 금메달리스트인 린단(林丹) 선수가 광고모델로 등장한다. 한경닷컴 이진석 기자 gene@hankyung.com 기사제보 및 보도자료 open@hankyung.com

한국경제 | 2009.06.18 00:00 | j91kim

기아차, 중국형 포르테 출시

... 판매 전체 시장의 약 40%를 차지하고 있다. 기아차 관계자는 "포르테를 통해 디자인과 첨단 편의사양을 중시하는 고급 준중형차 시장을 공략할 것"이라고 말했다. 기아차는 베이징과 상하이, 광저우 등 주요 대도시에서 신차 로드쇼와 시승회를 실시하고 `2008 베이징 올림픽' 배드민턴 금메달리스트인 린단(林丹) 선수가 등장하는 광고를 내 보내는 등 마케팅에도 힘을 쏟을 계획이다. (서울연합뉴스) 안 희 기자 prayerahn@yna.co.kr

연합뉴스 | 2009.06.18 00:00